我曾經歷過一段時間，每天都像在和身體玩捉迷藏。明明覺得疲憊不堪，卻怎麼也睡不好；耳朵裡總回盪著難以言喻的聲響，像是永不止歇的背景噪音。最讓人洩氣的是，去看了耳鼻喉科、心理科、甚至神經內科，所有的檢查報告都說「一切正常」。醫生們總是客氣地說沒什麼大問題，但我卻深切地感受到，身體就是不對勁。那種「沒病但很痛苦」的感覺，真的很挫折，甚至開始懷疑是不是自己想太多了。

日子一天天過去，這種不明原因的耳鳴、睡不安穩和伴隨而來的情緒焦躁，就像無形的手，緊緊勒住我的生活。專注力變得很差，工作效率直直落，連和朋友聊天都覺得力不從心，常常聽不清楚他們說什麼，也越來越不想參與任何聚會，因為耳朵裡的聲音總讓我感到心慌意亂。我曾經以為耳鳴只是小事，沒想到它卻像個開關，牽連著睡眠、情緒、專注力，甚至讓我對生活失去掌控感，幾乎所有事情都開始失序。我當時才驚覺，這恐怕是身體在發出「求救訊號」。

在感到無助的時刻，一位朋友看我狀況不佳，提起了她在高雄慈愛中醫診所的經驗。她提到診所的張醫師，用「小針刀治療」幫助她改善了長期的暈眩困擾。聽到「中醫」和「小針刀」這兩個詞，雖然有點陌生，但走投無路之下，我覺得或許值得一試。我心想，只要能擺脫這種「檢查正常卻持續不適」的隱性壓力型身心困擾，任何方法我都願意嘗試。

第一次到慈愛中醫診所，張醫師的看診方式就讓我感到安心。他沒有急著開立任何處方或治療，而是耐心聽我描述所有的狀況，從我的作息、壓力源到各種不適的細節，都問得非常仔細。他將我的耳鳴、失眠和焦慮連結起來，溫和地解釋說，這種複合性的自律神經症狀，很可能是從頸部與肩頸筋膜過度緊繃開始，進一步影響到腦部與耳內的循環，加上長期壓力累積未能適當釋放，導致自律神經長期處於一種緊繃的狀態。

張醫師建議我嘗試小針刀治療。他特別說明，小針刀療程是一種溫和型微創處置，主要是鬆解頸部與肩頸深層筋膜的沾黏。聽到「微創」讓我放心不少。每次治療的時間都不長，大約十五分鐘左右，結束後我可以直接回到工作崗位，完全不影響日常生活，而且感覺安全性很高。張醫師還強調，他會根據每位患者的身心表現與反應，細心調整療程的強度與角度，也會提供一些在家就能做的伸展建議，感覺是很個人化的照護。

隨著治療的推進，我的身體狀況開始有了顯著的改善。起初是輕微的變化，但慢慢地，我發現耳鳴不再是全天候發作，有時候甚至會感覺到耳朵安靜了一段時間。晚上也比較能睡著了，不再像以前那樣在床上翻來覆去，腦袋裡像還在開機一樣。最讓我感動的一次是，某天清晨醒來，我發現周遭異常的安靜，「我沒有被吵醒！」耳邊沒有熟悉的嗡嗡聲，也沒有惱人的蟬鳴，那種久違的寧靜，讓我幾乎要流下眼淚。感覺就像是身體終於可以真正休息了。情緒焦躁的感覺也不像以前那麼失控，專注力也逐漸回來。這讓我明白，這種改善是全身性的，而不是單一部位處理後的結果。

現在的我，耳鳴狀況越來越穩定，睡眠品質也大幅提升，情緒也更加平穩。高雄慈愛中醫診所的張醫師和他的團隊，不僅僅是進行小針刀治療，他們還提供了很多生活上的調整建議，像是如何放鬆筋膜、應對壓力，甚至給予情緒上的支持，讓我感覺這是一個全面的照護。他們協助我重建身體的日夜節律與放鬆能力，幫助我恢復穩定睡眠，讓我終於告別了檢查正常卻持續不適的痛苦。

如果你也正經歷著長期反覆的耳鳴、失眠、焦慮這些身心困擾，尤其是在各大醫院檢查都找不到確切問題，又不願長期依賴安眠藥或情緒藥物的朋友，或許可以考慮看看高雄慈愛中醫診所的張醫師。小針刀治療對我來說，是真正讓我找回平衡的關鍵。別再一個人硬撐了，身體的求救訊號，值得你好好面對。

慈愛中醫診所：

https://tzuaicmc.com.tw/