自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

明明知道追求人生的完美境地是一種虛妄，可偏偏有人總在有滋有味地孜孜以求。這些人對自已的生活現狀總不滿足，在他們心中官做得還太小，錢掙得還太少，工作不遂心，家庭不滿意，妻子不漂亮，子女不爭氣……站在這山望著那山高，吃鍋看盆，得隴望蜀。缺乏那種知足常樂、求真務實、腳踏實地的人生態度。   小時候老人們曾經講過一則村女擇婿的故事:說的是有一村姑，生得小家碧玉，年輕貌類，追求者甚多，其中以東鄰和西鄰的位青年追之甚甚。具體情況是，東鄰青年家貧而人帥呆，且讀書滿腹;而西鄰青年則家私萬貫但人相委瑣，胸無點墨。村女對前來說媒的人說:東鄰西鄰我都答應了，但有個條件，我白天嫁給西鄰，晚上嫁給東鄰。說白了村姑要吃穿在西鄰，睡覺在東鄰。嫁夫若此，豈不貽笑后人乎?這就是再典型不過的追求虛幻的完美事例   虛妄地追求人生的十全十美，必將付出慘重代價。因為，這樣你必定生活在對自己事業、家庭現狀的不滿又求之不得而產生的痛苦中，生活在對本來無法彌補缺憾而非要彌補的浮躁里。這是一種根本沒有結果的追求過程，這本身就是一個悲劇。我們都讀過一個叫“畫蛇添足”的古代寓言，說的是二人畫蛇，先成著飲酒，其中人已畫完了完整的蛇，可偏覺得它還不夠完美，就又添上一足，成了似蛇非蛇，結果被另一人爭得了飲酒權。這個故事本身意在說明辦事多此一舉，但從另一個角度看，也確是事事迫求完美付出的代價。   上帝是公允的，在給你幸福的時候，總捎帶一點痛苦;在給你歡樂的時候，總要給你一點哀傷;在給你富有的時候，總要給你點遺憾;或者在給予的同時，他總會收回一半。   要理解并接受上帝的旨意。   否則我們的生存狀態就會素亂不堪。我的一個非常不錯的朋友，去年，53歲的生日剛過，便因腦出血，而死在北京天壇醫院事后，我回憶我這位朋友的死因，我認為他的人生悲劇在很大程度上就是追求完美的結果。   他是中央一家專業性報紙的攝影記者。他于十幾年前與前妻離婚，將當時只有5歲的女兒扔給前妻，他每月定期把足額的撫養費送到前妻那里，而且為了不讓女兒感受到父母高婚的不幸，他只要在北京，就抽空去看女兒，讓女兒覺得爸爸不在身邊是因為外出采訪去了。后來經別人介紹，他和一個比他小十歲的“黃花姑娘”相識并結婚。   這姑娘在宣武區政府工作，屬于國家公務員，愿意與他結婚，用姑娘自已的話說:“就是看中了他的一身才氣。”   但這姑娘卻有兩條不大合理的要求:一是結婚以后不在他們原來的房子住;二是他和前妻的女兒永遠不能來他家居住。   他同意了，同意的理由是人家是“黃花姑嬝”，嫁給他巳經就付出很大的代價;另外，即使女幾不來他身邊，他完全可以通過自已的“奔波”，不讓女兒遭遇父母離婚的苦痛。   他認為，這是兩全其美的選擇   簡單地說吧，他按照這姑娘的意愿，與她在一個新的居所結婚了。結婚后，他在自己的女兒和新的妻子之間“跑”來“跑”去既不想”“失去”女兒，又不想傷害妻子。   后來妻子又給他生了一個兒子。兒子懂事了，他又想:女兒和兒子都是他的親骨肉，不能讓他們素不相識。這樣想著，他就想方設法，創機會，讓女兒與兒子見面。   這時女兒已經很大了，上高中了，早已知道父親和母親之間的事情了。   好在因為他的“奔跑”，女兒確實沒有受到更大的傷害轉眼間，女兒到了參加高考的日子，女兒要求他去考場外陪著，他知道前妻一定也要去陪的，他不想與前妻有更多的交往，這些年盡管前妻一直未嫁，但他絕對與前妻保持一種絕對的距離，他去看女兒總是征得她的同意，然后如果可能的話，總是把女兒帶到另一個地方;他在心中總有一個“戒律，”既然離婚了，就不能有別的糾纏。但在女兒高考這天，他不想讓女兒傷心，就滿口答應了女兒的要求。但早展起來剛要走，兒子就說:“爸，我今天放假想讓你帶我去逛街。”他想女兒、兒子都是自己的孩子，女兒的要求答應了，兒子的要求何嘗不答應呢?他就說:“行，走吧!”路上，他告訴兒子，“今天是你姐姐考大學的日子，咱倆應先去陪他，然后下午再去逛街。”   兒子同意了。   中午，他又要請女兒去考場附近的一家飯店吃飯，女兒的母親當然也就順理成章地參加了。這樣，兒子不知將這個陌生的女人叫什么?他想了想“就叫阿姨吧!   兒子回家后，卻將這情況告訴了媽媽。于是妻子就逼問他:為什么還要與原妻共進午餐?   他實話實說。   便哭哭啼啼，幾天不與他說話，而且也不給他和孩子做   他就又當爹又當媽，給兒子做飯、洗衣服。   父親病了，父親原本在農村的弟弟家。他想父親老了，這些年，父親也沒有得到他的照顧，他好歹算說服了妻子，把父親接到城里來看病。病好之后，就讓父親在自己家多住一段時間。   城里人出身的妻子，固然看不慣父親的生活習慣，明里暗里就叨叨些冷盲冷語的話。   他絕不想在父親面前與妻子吵鬧，怕父親傷心，于是就精心地給父親洗衣服、領父親去洗澡、幫父親倒痰孟……讓父親感到他是個非常孝順的兒子。   …這是一個處處迪求完美的人，甚至他書架上書的放，都體現出完美的追求，他輕意不肯讓書架上任何一行出現“斷書”的現象。他似乎總有一些備藏的書，當書架上某一本書被拿下來時他會很快補上一本備用的，所以他的書架總是整整齊齊、平平滿滿的就是這樣一個人，生活讓他大累了，幾年前，他就患上了高血壓，而每天為了生活的任何環節都完美無缺，他顧不上去檢查身體、去求醫問藥…   生活，如果只有晴空麗日而沒有陰云籠罩，如果只有幸福而沒有悲哀，如果只有歡樂而沒有痛苦，那么，這樣的生活根本就不是生活，至少不是人的生活。我們每一個人都是凡人，不可能完美所以，又怎能要求別人、也要求自已達到完美呢?這樣的做法，本身就是一種不完美   事事完美，只是一種理想化的狀態。我們不應強求他人完美也不必要求自己毫無缺點。因為，不完美即是完美。生活有時需要放棄;有時臀要接受一種現實。我們說，不完美才是生活的本質。 +10我喜歡

你還年輕嗎？你還有夢嗎？說起理想還會不禁淚流滿面嗎？   01   二十多歲的年紀，有幾個人不曾迷茫、懶惰、頹喪過？   昨天公眾號后臺有個讀者發消息，讓我特別憋屈，之所以用這個詞形容，因為我心中有千言萬語，卻始終說不出口，萬般無奈下，動動手指，把對話框里一大堆或安慰或激勵或憤慨的文字刪掉了。   她說：我今年大二，很差、很差的那種人，不想干任何事，沒有上進心，也沒有理想抱負，學習沒勁頭，又懶又墮落，你可以給些建議，救救我嗎？   那一刻，我全身的毛孔都在出冷汗，因為著實被這段話驚到了，細細讀了好幾遍，才逐漸平靜。   有種不可名狀的恐懼和悲哀：   這真的是一個二十歲的年輕人說的話嗎？   朝氣蓬勃、元氣滿滿、活力四射，那些充斥著力量感且個性鮮明的標簽都去哪里了？   前幾天看了一個微博，里面提到一句話：   不要大聲責罵年輕人，他們會立刻辭職的。   換言之，年輕人這三個字，代表的是資本。是敢作敢為、勇往直前的資本；是不懼未來、縱橫職場的資本；是能力卓越、氣質逼人的資本。   而不應該，成為墮落和庸俗的代名詞。   二十多歲的年紀，只有一件事值得去做，那就是為了自己心心念念的理想，去拼命奮斗。   02   拋開奮斗不談，你還有理想嗎？   捫心自問，我已經好多年不敢談理想。   甚至，如果這個時候你問一個年輕人，你的夢想是什么？多半會被對方當成神經病。   我曾經嘗試做過一次類似的征集，結果很多人這樣回答：   “小孩子才不切實際，大人要學會面對現實。”   這真是我聽過最好笑、最扯淡的一句話。   你繼續對抗你的現實綜合癥，我獨自做我的理想白日夢。   講真，羞于談理想，才是最大的恥辱，我一點不覺得說出自己“想要什么、想做什么”，是一件需要遮遮掩掩甚至見不得人的事情。   理想并不只寵幸小孩子，如果在該奮斗的年紀和理想失之交臂，那么這輩子都不會有機會與它重逢。   同時，我清楚屏蔽它的代價。   前幾年在日本做交換生的時候，見過一個老太太，彼此熟識了之后，說了很多知心話。   她說，生平最大的夢想，就是可以去北極拍一套寫真，聽說那里的極光特別美，絢爛奇幻，一生見一次就夠了。   今年，她發郵件告訴我，她的夢想實現了，照片中的她，在美麗的極光中顯得神秘又唯美，對了，她已經82歲。   我突然鼻子一酸，莫名感動得不行。   原來，理想的力量竟然這么強大。   我說這個故事，是想說明理想無界線，它與性別、年齡、國籍等一切因素，統統無關，它關乎心性。   所以，選擇奮斗之前，你得先有夢。   03   我知道墮落是人之本性。   人性七宗罪里，“懶惰”一詞榜上有名。   見過很多大學生，曾信誓旦旦非清華北大不上，高考敗北之后，連當時氣壯山河的勇氣也徹底丟掉了。   生活不會允許每個人都高高在上，二十歲出頭的年紀，誰也無法只手遮天。   但是，最怕你一無所有，還只會到處找借口。   明明是可以提升自己的年紀，卻只剩下游戲、約會、聚餐、外賣相依為伴，如果不小心問一句當初的愿望實現了嗎，還會被回懟：   “咸魚翻身了還是咸魚，還談什么理想？”   去奮斗、去爭取這件事，聽起來似乎只是口號，真要付諸行動，可謂步履維艱。   可是，二十歲嫌棄太苦太累，三十歲抱怨機會不給，四十歲是不是只能感嘆和后悔呢？   外企實習的時候，認識了一個雅思托福雙優的學長，畢業不到一年，自己開了一家分公司，目前正在調動人員，很快就可以實現獨立運行。   望著我這個小實習生驚掉了的下巴，他假裝得意地開口：“是不是很羨慕呀？”   我拼命點頭，他卻嚴肅起來：“這些看起來容易，但其實，大學那幾年我舍棄一切娛樂活動，拼了命才變得資本雄厚，我一直夢想開一家屬于自己的公司，如今功德圓滿，也算是對得起當初的自己。”   苦笑的表情背后，是一顆飽經磨礪的心。   或許，只有真正把理想當成你生命中的一部分，當作一種執念去對待，才不會辜負它。   趁著年輕，多去為自己爭取，有夢就去闖，怕什么失敗，先努力一把再說，既然不認命，那就去拼命。   什么年紀做什么年紀的事兒，這樣垂垂老矣的時候，還可以驕傲地說一句：   “我也是實現過夢想的人。”   多自豪。   04   說了這么多，開頭提到的那個讀者的問題，我想已經有了答案。   這是道人生的必答題，愿不愿意擁有理想，愿不愿意為之奮斗，答案的撰寫人只能是她自己，而別人，無能為力。   電影《飲食男女》里有句話：   人生不能像做菜，把所有的料都準備好了才下鍋。   而是在你做這道菜之前，心里已然有了它的雛形，不然，做菜的動力也會大大減少。   當然，為了準備那些料，你也要付出一定的代價。   有人夢想30歲可以成為一個赫赫有名的作家，10歲的時候就開始筆耕不輟。   有人夢想26歲可以擁有一輛自己的跑車，于是16歲的時候就過起了成年人的生活。   有人夢想50歲就可以頤養天年，于是在30歲的時候就攢夠了一輩子的錢。   他們都清楚，該奮斗的年紀，永遠比理想實現的年紀要提前許多，所以絕對不會選擇讓理想蒙塵。   坦白講，有些美好，年輕的時候若不拼命努力，換取的資格會大大降低。   你所向往的一切精彩，都需要成百上千的努力作代價。   而那些可以和青春掛鉤的歲月，恰恰是最好的年紀。   相信你可以。   -END-   作者簡介：涼亦歌，大學寶典、手百問答等多平臺簽約作者，曾寫出多篇十萬加情感爆文，大學寫作一周年，已簽約兩本實體書出版。   +10我喜歡

周全輝,有隨筆、小說、散文等在《中國教師報》、《湖南教育》、《科教新報》、《岳陽文學》、《岳陽日報》以及微信網絡平臺上發表。   失而復得     今夜，沒有星星，也沒有月亮，D城的夜空漆黑一團，就像一塊幕布籠罩著這座鄂南小城，它好像告訴市民這里將有一臺好戲要上演…… “嗚……嗚……嗚……”警車的汽笛聲拉響，劃破D城寂靜、漆黑的夜空，呼嘯而來直奔B局大院。大院早已圍得水泄不通，辦案民警麻利地將這些圍觀群眾疏離到警戒線外，并找來報警的值班員老陳詢問情況。 原來局長辦公室被盜了，這事發生在子夜時分。 這個案子比較敏感，不同于一般的盜劫案。民警小吳撥通公安局主管刑偵案件的郭局長電話：“郭局，B局局長辦公室被盜，此事非同一般，請指示。” 郭局聽完小吳匯報，當即掛斷電話，隨機點燃一根煙，猛吸幾口，煙圈在屋里盤旋而上，有似仙境，可是郭局陷于沉思，約摸半根煙的功夫，郭局迅速掐滅煙頭扔進煙灰缸，回撥了小吳的電話：“小吳啊，這個案子，你放心大膽地查，并且通知該局局長協助你查。”小吳接到郭局的回電，如同欽差大臣拿到了皇上的尚方寶劍一樣，神清氣定，干勁十足。小吳遵照指示，要值班員老陳撥通某局局長電話，小吳接過電話：“局長您好，我是公安局民警小吳，請您過來一趟，這個案子還需要您的協助。” 局長,人在床上，心在辦公室，翻來覆去睡不著，一旁睡著的夫人也被他弄醒了。夫人見丈夫正在為辦公室被盜之事犯愁，擔心他血壓升高，心臟病發作，就安慰他說：“你的辦公室里有啥值錢的東西，不就是一臺筆記本電腦和幾本破書嗎。哦，還有幾盆鮮花和一張舊床，再也沒什么了。”“我想蟊賊再怎么偷也偷不出什么名堂來，就安心睡覺吧。”“是沒什么值錢的東西，我也想睡啊，可是……”局長欲言又止，好像有什么難言之隱。這時，接到公安局民警小吳打來的電話。 十分鐘后，局長與民警小吳等人來到作案現場——辦公室。小吳安排其他干警將辦公室里里外外查了一個遍，蛛絲馬跡都沒發現。小吳請局長也檢查一下，看丟了什么東西沒有。局長反反復復檢查了幾遍就是沒有發現什么東西丟失。但越是這樣，局長越是不安，局長在辦公室來來回回地走著，心神不定，不時地用衣邊擦拭額頭上的汗珠。“奇了怪了，局長的辦公室難道就沒有什么值錢的東西嗎？沒有值錢的東西，為什么這般遭賊惦記，難道蟊賊吃飽了撐著沒事干，找局長辦公室練練手？”小吳心想，“這里有蹊蹺，不然，局長不會那么緊張。那盜賊究竟想盜局長的什么呢？局長真的就沒丟失東西嗎？” 滿腹疑惑的小吳將其他干警叫來并通知他們疏散群眾后，各自回家。現在，B局大院變得異常寂靜，辦公室只剩下小吳和局長。小吳請局長坐下，平和地對局長說：“現在，這里只剩下您和我，您有什么話想跟我說嗎？” “小吳啊，你是一位年輕有為的警察，我知道，什么事情都瞞不過你，我就跟你直說了吧！”“辦公室確實沒有什么值錢的東西可盜，只是我的工作筆記本不見了。”“感謝局長對我的夸獎和信任，局長，那個本子對您很重要嗎？”“很重要。”“好的，我會盡全力幫您找回的，只是需要一些時日，因為現在我們還沒有發現任何蛛絲馬跡，請您相信我，這是我的電話，有什么事請打我電話。” 局長聽了小吳信心滿滿的話，長吁一口氣，緊緊地握著小吳的手意味深長地目送小吳離開辦公室。這晚，局長在辦公室一夜未眠。 D城地處長江與洞庭湖交匯處，每年七八月份，這里都要經歷一場或大或小的洪水洗禮。各局機關干部自上而下都要分批次被派遣到指定的鄉鎮村組執行抗洪任務，B局局長也不例外。這日，局長雙眼通紅，帶著睡意，跟著司機出發了，目的地C鎮。這一去就是一個星期。抗洪如打仗，軍令如山，有好多人因抗洪有功被升遷，也有好多人因抗洪瀆職而丟了烏紗帽，甚至進了班房。 在官場摸爬滾打幾十年的B局局長也深諳這個法則。哪怕昨晚再怎么沒睡好，哪怕心里再有事，也要強打精神，十二分重視。在蹲點的村部與群眾一同進出，一同吃喝，局長把辦公室被盜的事也忘得干干凈凈。小吳，這幾天也沒消停過，就是沒查出個結果，心里正在為不能向局長交代而嘀咕犯愁。 D城放晴了，B局局長今天帶著一身疲倦回到家，休整一天又開始上班了。進辦公室的那刻，心頭一緊，前事又浮現腦海，邁進辦公室的腳有似千斤重。坐在皮椅上，局長雙目緊閉，像是瞑思，又似養神。之后，他打開抽屜，手僵住了。等他回過神來，他趕緊撥通了民警小吳的電話：“小吳啊，這幾天你辛苦了，感謝你為我的事操心費力，這個案子，你再也不需查了，筆記本現身了。”小吳接聽局長電話，一頭霧水。 局長仔細檢查筆記本，發現不缺斤少兩，只是多了一張便條。 后來，聽說，那個暑假，局長秘書老潘被提拔為副局長。   +10我喜歡