這幾年，我的脖子老是跟我在鬧脾氣。平常坐辦公室盯著電腦超過八小時，下班後脖子緊到像被鐵圈綁住一樣。做過各式各樣的按摩、熱敷，甚至去復健拉筋，但效果頂多撐兩天，然後又回到原點，那種慢性落枕的感覺幾乎每天都有。我原本以為這只是長期姿勢不良的小毛病，直到有一次，我才意識到這不只是身體發出的警訊，更嚴重影響到我的日常生活。

那天，我準備進電梯回頭和朋友說話，動作不快，結果整條頸部卻突然緊到像被掐住，我整個人僵住三秒才回過神來。那一刻，我心裡警鈴大作，以前脖子轉不動、早上起床脖子痛都當作是偶發，現在卻變成如此頻繁又誇張的狀況，我下定決心要好好處理，不能再讓脖子「卡關」下去。

朋友推薦我去高雄慈愛中醫診所，說那裡的張醫師專門處理筋骨、脊椎的深層問題，很多人長期肩頸僵硬、脖子轉不動，甚至手麻腳麻，來這裡都找到了解決方法。我預約時其實也沒抱太高期待，畢竟試過這麼多方法都沒用，只希望能找到一個真正能從源頭處理的方案，而不是每次都只能靠按摩或止痛應急。

第一次診察時，張醫師非常細心，不只是簡單評估我脖子的活動角度，還耐心順著我的肩胛骨、頸椎旁的肌肉仔細觸診，一下就精準指出：「這邊筋膜卡住很久了，可能已經壓迫到深層的神經線路，才會讓您這麼容易有像落枕的感覺，甚至影響到脖子轉動的順暢度。」他建議我嘗試小針刀治療，這是一種針對長期落枕感、頸部僵硬與活動受限的深層筋膜壓力進行鬆解處理的方式，而且會根據我個人的狀況，溫和漸進地調整緊繃的部位。

聽到「小針刀」三個字，我一開始確實有點害怕，擔心是不是像手術一樣。但張醫師很有耐心地解釋，這是一種非手術、非傳統針灸的微創治療，使用的是極細的針具，安全性很高。實際治療過程比我想像的還要柔和、穩定，張醫師的手法非常穩健，而且過程中會不斷關心我的感覺，有沒有痠、有沒有麻，讓我很安心。整個治療時間大約只有十五分鐘，結束後不需特別休養，也不用請假，日常生活都能照常進行，對我這個忙碌的上班族來說非常方便。

大約做到第二次小針刀療程後，我就明顯感覺到變化。原本早上起床，脖子總是像被固定住一樣的「卡住感」大幅減輕，轉動時也變得更順暢了。以前開車要轉頭看後照鏡都會痛，現在幾乎沒有那種「嘎吱嘎吱」的緊繃感，甚至連晚上睡覺翻身，也不再頻繁因脖子卡住或轉動不適而驚醒，睡眠品質也因此大幅提升。這點真的讓我很有感，因為睡得好，白天的精神也跟著變好了。

我特別喜歡的是，張醫師的治療方式非常客製化。他會根據我每次改善的情況，精確微調處理的位置與深度，而不是那種死板板、照流程走的治療。這種強調由源頭處理筋膜卡點與神經壓迫的方式，才真正解決了我的問題，不像以前只能暫時緩解症狀。到現在，我還是會每週回慈愛中醫診所進行一次小針刀治療，狀況已經穩定很多，脖子活動完全恢復正常，感覺整個人都輕鬆了不少。

如果您也跟我一樣，每天脖子緊繃、經常像落枕一樣脖子轉不動、肩頸僵硬到不行，或是有開車轉頭困難、睡覺脖子痛的問題，這可能都不是小事。建議您真的可以考慮到高雄慈愛中醫診所評估看看。就我自己的經驗，張醫師的小針刀治療真的有實質幫助，而且是有方法、有節奏地慢慢調整，讓我的脖子不再鬧脾氣，重新找回脖子自由的輕鬆生活！

慈愛中醫診所：

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