自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

小說《中秋月圓》   八月十五快到了，也是農村秋收的時候，農忙時節，在外打工的男人們差不多都要回來收秋種麥。 田圐圙村的谷小滿又起了個大早，做好早飯，回屋里輕輕地拍著正在睡覺的孫子，輕聲慢語兒地叫著:“鵬飛乖乖，起床啦，吃了飯，跟奶奶到村東頭等你爺爺，爺爺今兒個回來哩。”撲棱撲棱，小孫子舞舞胳膊蹬蹬腿，揉揉睡眼，翻了個身又要睡，田小滿趕緊用手揉搓著:“乖，你爺給你買了好吃的。”軟硬兼施總算是給孫子穿了衣服洗了臉。 田圐圙村和中國大部分的農村一樣，青壯勞力一到農閑都外出打工或者做生意，農忙時回家種田，就形成了留守婦女留守兒童的婦孺村。四、五十歲的男人差不多都是外出打工，二三十歲的年輕人有的打工，有的做生意。谷小滿的丈夫田豐收就是打工的農民工，兒子田景旺和兒媳則帶著幾個月的孫女在省城做生意 ，賴好也是個小老板兒 。谷小滿就成了留守婦女，谷小滿的孫子田鵬飛就成了留守兒童。 祖孫倆吃了早飯，谷小滿又專門洗洗臉，扣一點雪花膏擱臉上抿抿，再對著鏡子梳梳頭:唉！又一根白頭發掉下來了。再仔細看看，白頭發好像比孫女滿意出生的時候又多了一些。也不知道這幾口回不回來，谷小滿又想孫女了。 當祖孫倆慢慢悠悠走到村口時，看到田豐收的二嫂還有好幾個帶著孩子的婦女正嘻嘻哈哈的說笑著，看見谷小滿帶著孫子過來都不說話，瞅著谷小滿笑。 瞅得谷小滿心里發毛:“恁都瞅啥？恁都瞅啥？” “瞅啥？這是哪嘞大美女呀！今兒個打扮的這么直棱！” “打扮真直棱叫誰看呢？” “叫豐收哥看嘞吧 ？” “鵬飛，你奶奶好看不好看啊？”有女人問。 “好看！”田鵬飛奶聲奶氣地說。 “你跟你奶奶干啥去啊？”又問。 “接俺爺爺去。” “你奶奶想你爺爺了吧？” “滾一邊去。”谷小滿笑罵著打斷了這個愉快的聊天兒。“你們干啥嘞？你們不也是擱這兒等你們男人嗎？” 于是一群女人心照不宣的笑了。這時候田鵬飛看著一個中年婦女問:“五奶奶，你吃嘞啥呀？” 那婦女趕緊從兜兒里掏了一把紅黃相間的大棗往田鵬飛的手里、小衣服兜里塞，邊塞邊說:“咦～我嘞好乖乖，五奶奶只顧看你奶奶打扮的直直棱棱的，忘了給俺孫兒好吃的了。”說著話又掏出一把分給其他幾個小孩子。這婦女叫朱桂英，是田豐收的堂弟田文收的老婆。 谷小滿笑著說:“你五奶奶只顧想你五爺爺哩，咋還會想起俺孫子呢？” 大家就這么或坐或站，東家長，西家短的干噴，手里沒拿一點兒活計，現在的女人都不做衣服納鞋底兒了，想穿啥？買！ 盼望著、盼望著，在天近晌午，有幾個女人快要忍不住回家做飯的時候，一輛小面包車 緩緩的停在了大家面前，車門一開，露出了幾個黢黑的、憨實的、熱切的、熟悉的笑臉兒，副駕駛室下來了田豐收的二哥田銀收，后邊下來了田豐收的堂弟田文收等五個田圐圙村的男人們。于是，男人們和女人們熱切的打著招呼。 “哎！文收，你三哥咋沒回來啊？”谷小滿沒見到自家的男人。 “哎——是呀，咱三哥咋沒跟你們一塊兒回來呀！”朱桂英也反應過來問自己男人。 田文收一拍腦袋:“呀！三嫂，你看看一回家我都高興暈了，忘了給你說，俺三哥還得等兩天再回來。” “你三哥咋啦？”谷小滿的心忽嗵一下。 “俺三哥啥事兒都沒有，俺們都急著回來，老板不讓，說是國家禁工令又快開始了，趕工期，不讓回來，要不然不結工錢。不結工錢俺們也得回來，俺幾個都是跟著三哥去的，三哥好說歹說老板才同意讓俺們回來，但是工資得晚兩天才給，俺三哥在那兒等著拿了俺幾個的工資再回來。” “二哥，文收說的是真？”谷小滿又看向二哥田銀收。田銀收和另外幾人都點頭說是。谷小滿的心才放了下來。 看著其他幾對夫妻領著孫子高高興興的回了家，谷小滿心里空落落的，無精打采的領著孫子田鵬飛往家走，有一搭沒一搭的回答著孫子關于爺爺沒回來的問題。一進家門兒就趕快掏出手機給丈夫打電話，在田豐收的再三解釋下，心里才踏實起來；電話里田豐收又說了幾句甜言蜜語，谷小滿的身心更加的充盈起來，精精神神的為自己和孫子做了一頓大餐（本來是等田豐收回來吃的）。在接下來的幾天谷小滿騎著電動三輪拉著孫子去地里瞅瞅莊稼，掰幾棒玉米，刨幾棵花生回家煮著吃，又回了趟娘家走走親戚。晚上等孫子睡著的時候再給丈夫打個電話，丈夫說明天十五一準到家，谷小滿的心里都漲滿了，酸酸甜甜的，很有點兒巴山夜雨漲秋池的感覺。有點兒燥熱，打開門，一股子秋夜的涼爽彌漫進來，院子里月光如水，西墻下兩株石榴樹影婆娑，有亮光反射，谷小滿知道那是已經紅透了的石榴，等明天八月十五都摘下來，給隔壁三嬸兒送倆大的，再給兒子兒媳留倆，明天晚上再擺一桌月餅、石榴、花生、紅棗、葡萄、柿子就可以拜月了。抬頭看看天上的月亮，快圓了，有一層淡淡的紅暈，幾片薄紗似的淡云飄在夜空中，怪好看。此情此景，咱們的谷小滿同學有一種想要作詩的感覺，不，哪怕是搜刮兩句古人的詩句也中啊:“啐！書都念到狗肚子里去了！”谷小滿狠狠地自嘲。這時候忽聽得前院田文收大喊:“朱桂英你給我回來！看我不打毀你！” “唉～煞風景！”谷小滿嘆一口氣，回屋看看孫子正睡的香甜，趕緊拿了鑰匙鎖了房門，開了大門出門再把大門鎖好，順胡同小跑來到田文收家，沒進大門就看見田文收手里掂一只鞋，歪歪斜斜追出來，嘴里嘟嘟囔囔:“反了你嘞，敢打我，看我今兒黑不打毀你！” 谷小滿上前拉住他說:“文收，你這是干啥啊！你看看你這一身酒氣，都能把人熏死！” “三嫂，朱桂英用鞋底子摔我，別拉我，看我找著她打毀她！”田文收掙脫開順大街往北走。這時候田文收的哥哥田富收也聞聲過來，谷小滿說:“富收，你去跟著文收，他喝點兒酒，別讓他瞎跑。” “冇一點兒成色，喝一回醉一回。”田富收嘴里嘟囔著追弟弟去了。 看著大門洞開，燈光明亮的田文收家，谷小滿也不敢走，正尋思咋想法去找找朱桂英的時候，從東鄰居家的柴垛后邊鉆出來一個人，嚇了谷小滿一跳:“誰？” “三嫂，小聲點兒～”是朱桂英。說著過來拉著谷小滿進了家，虛掩了大門，拿鑰匙開了西屋閨女的房間，閨女上大學沒在家。 一進屋谷小滿就問:“你們兩口子咋回事兒，該過節啦還打架？” “氣死人！今兒個我叫他跟我去俺娘家走親戚，他不去，跟幾個狐朋狗友喝酒去了，喝成那熊樣兒，回來還找事兒，我頂他兩句，他還想打我。喝多了，沒打著我，被我拿起拖鞋朝他臉上摔了一下趕緊跑了，嘻嘻。” “咦～瞅瞅你能嘞不輕，一會兒他回來你咋辦？” “我今兒黑就睡俺閨女屋里，鎖住門他進不來，他回來叫他去堂屋睡，明兒個酒一醒都沒有事兒了。” “那中！我得回家了，俺孫子一個人在家睡覺，我不放心。”說完，谷小滿就回了家，看看孫子正睡得香，也上床睡覺了。 一夜很安靜，前院兩口子再也沒鬧啥動靜，谷小滿睡的很香甜，連夢都沒做。第二天早上天光大亮孫子吵著尿尿才醒。 這一上午谷小滿很忙，屋里院里都打掃一遍，秋日陽光明媚，又把薄被子都拿出來曬曬。把家里能干的活都干完了，還覺得身上有使不完的勁兒，以至于在自家院子里轉了兩圈，看看這瞅瞅那，實在是沒啥干了才罷休。下午摘了石榴，領著孫子給隔壁三嬸送去幾個，三嬸給了兩個老月餅，幾個柿子；前院朱桂英又送來半筐棗，谷小滿問文收咋樣啊？朱桂英說那貨喝醉了，中午才起來，一問昨天晚上的事兒，啥都不知道，可得。倆人說說笑笑扯了半晌兒，臨走時谷小滿給了她幾個石榴。 瞅瞅時間，今天谷小滿瞅的最多的除了孫子，就是家里的表，時間不早啦，讓她掛心的人還是沒有回來，準備領著孫子去村頭看看。 忽然聽到剛走出大門的朱桂英說:“三哥回來啦？” 然后就聽見田豐收說:“桂英啊！你回家讓文收來俺家領工錢。” “好嘞！三嫂，三哥回來了你還不趕緊出來！”朱桂英邊說邊往家走去。 “鵬飛，看爺爺回來了。” 谷小滿已經拉著孫子走到了大門口，夫妻倆見面平常的就像天天見面一樣，波瀾不起。 “鵬飛，來，讓爺爺抱抱。” “來，坐這兒歇歇。”谷小滿搬來一把椅子讓丈夫坐，眼里都是柔情蜜意。“工錢你不會明天再給他們。” “那咋行！今兒個已經八月十五了，不能讓他們等到十五以后。” 兩口子還沒能說上幾句話，田文收已經過來了:“三哥，你總算是回來了，你再不回來俺三嫂都成望夫石啦！” “就你能！ 老主貴！還讓桂英摔你臉。”谷小滿笑罵道。 田文收一臉無奈:“三嫂，你咋哪兒壺不開提哪兒壺？三哥，來吸煙！” 倆人剛點上煙，田銀收等五個人也相繼來到。大家相互打打招呼，讓讓煙，田豐收才從包裹里把錢拿出來，誰誰多少一一發給眾人，說誰如果有啥出入，收罷秋去了再找老板算清楚，眾人都沒有啥意見。末了，又加了一句，今兒黑都擱俺家吃晚飯，咱們一塊過個中秋節！ 田文收一聽高興了:“中中中！那個三嫂你弄幾個素菜，我去鎮上買幾個硬菜。”說完，一溜煙地回家騎電動車去了。 谷小滿對著他喊一聲:“你讓桂英過來幫我做飯啊！” 在男人們大吃大喝大噴中月亮升起來了，黃澄澄的，又大又圓。谷小滿在院子里又擺了一個小圓桌，桌上規規矩矩的擺放著月餅、石榴、柿子、花生、紅棗、葡萄，然后看著天上的月，心里頭默默祈禱:月圓人圓，平平安安！   +10我喜歡

六年級時，那個本該擁有無憂無慮童年的年紀里，我過早的對假期補課這件事心生出一種無能為力的無奈，但所有的不滿情緒都完全的藏在內心，沒有人看出我的厭惡，而看到的只有越發努力，慢慢變好的我。   第二學期開學后，大家都進入了緊張的刷題中，我永遠都忘不了在許多個晚上，六七十個人擁擠的坐在一間狹小的教室里，泛黃的燈下，我們對著寫滿數學答題步驟的黑板，聽著老師講當天必做的題。   悶熱，吵鬧，緊張，壓抑，不適，討厭，無助，害怕，恐懼，擔憂，想結束，想逃離……這些都是充斥在我內心最直觀的所有感受，十一歲的年紀里，我還不會去形容，描述和表達我自己，我總是把所有想法壓在心底，因為我總覺得一切都會過去。   新學期開學沒多久，我便感覺到了來自身體的不適感，當時沒有太在意，可病情卻越發的嚴重了，老師讓我請了假，我媽來學校接我直接去了醫院，辦理了住院手續，開始了我長達了一個月的住院生活。       每天吃藥，打針，掛點滴，扎干針，樓上樓下的做檢查，聞著讓人作嘔的消毒水味兒，每晚和我媽擠在一張病床上，病房內呼叫器的聲音始終傳入我的耳朵里，像出現了幻覺一般，每晚睡不著覺的時候，總能從病房門的縫隙當中，看到樓道里“安全出口”的綠光，不敢一個人坐電梯下樓，腦海里總出現電影中被分尸的片段。   每天打完針，做完治療，我媽就帶著我走出醫院，走進小吃街，走進人民廣場，走進新華書店……為了不落下功課，我媽給我買了兩本復習題，于是每天在病房里除了接受治療，就是做復習題了，醫生說盡量減少學習，每天還是要以多休息為主，于是便又每天都躺在床上，等待護士隨時安排的檢查。   一個月后，病情依舊還是老樣子，但醫院安排了出院，我帶著激動離開這里的心情忙碌的收拾東西，我媽樓上樓下的辦著出院手續，回到家不久，聽到別人口中的神醫，我媽就又帶著我奔向那里，那時候大冬天，穿再厚的衣服，都覺得好冷，看病的人很多，我們等了很久。   從那里求得了藥，我媽便又帶我回家，因為不太方便在學校吃藥和治療，家里人堅持讓我徹底好了之后再去學校，在家待的那段時間里，讓我依舊記得是班里的同學紛紛都給我打來了問候的電話，說讓我好好吃藥，恢復了以后來學習上課，她們都在等我，不知道當時自己的心情是怎樣，只記得很感動。       記得那時老師都很喜歡我，總會在一言一語的激勵與鼓勵里給予我可貴的力量，總會用微笑和最溫柔的話語對待我，在校園里恰巧碰到時，也會展開雙臂向我做出擁抱的姿態抱一抱我，拍一拍我的背。一直到現在，雖早已都沒有了聯系，但我內心永遠都存有感恩，感謝她們曾在一個十一歲內向，沉默，靦腆的女孩內心種滿陽光。   兩個月后，病好了，等再次回到學校時，距離考試僅僅只有兩個月，我不知道回到學校后的生活是怎樣的了，只記得小升初考試結束的那天，我真真切切的感受到了如釋重負的感覺，終于結束了，終于可以離開了。   所以當年出成績，看到自己沒有考上時，除了對父母懷有內疚歉意之外，我一點兒都沒有難過，一直到至今也從未有過后悔，沒有人知道包括我的父母，那兩年帶給我的不開心，其實在后來的日子里，用了我好多耐心和時間在慢慢自愈，這件藏在我心里有十年的心事，從未想過會有這么一天我會平淡的來敘述，成為別人眼中普通的故事。       往期內容： “戀愛不是生活的全部，先沉穩而后愛人。” “銷聲匿跡是所有告別里最勇敢的一種（一）” “銷聲匿跡是所有告別里最勇敢的一種（二)”     未完待續~ 文：任亦晨   作者 任小壞 +10我喜歡

原創 安逸耘   小時候去一次縣城真不容易。   上中學時，和同學去一次。走在街上，東張西望，車來車往，看什么都好新鮮，又好羨慕。縣城在我們的眼里，熱鬧，鮮活，繁華。       老洪時常調侃：“當年，你一個五大隊的小黃毛丫頭，怎么也不會想到有一天會住到縣城，而且還會在省城買房吧。”       是的，我沒有想到。更沒有想到的是，從旁觀者到參與者，我住縣城數年時間而已，對她的情感急遽下降，我已經不喜歡縣城了。       人的感情好奇怪，最初想逃離自己的成長地，慢慢地，對這片熟悉的土地有了眷戀，竟是哪里也不想去，甚至省城，對我已然沒有誘惑力。   大約，人活到一定年齡才能體悟什么叫葉落歸根。       ------           說說我們這個縣城，和全國各地的縣城應該一模一樣吧，在城市發展建設上，千城一面，大家都不愿意標新立異，像差生抄作業，省事。好歹，也能看出人類創造之美與自然之美相得益彰。       寬闊的柏油路，路旁的綠化帶，種植的樹木齊整，路面干凈。偶爾樓宇一角有個嶄新的水泥涼亭，亭下有木棧道，旁邊有綠瑩瑩的草坪。       城中心的街道則充斥著太多的噪音和太多的雜沓、擁擠。偶有逆行的電瓶車；有因拉客而自由停下的電動三輪車；有穿街而過，旁若無人的行人。有序的光景里，穿插著許多的不和諧。看著挺讓人煩憂的。       最有煙火味的，是實驗中學對面的小吃街。每到傍晚，擠滿了來此處吃東西的人，多以年輕人為主，是以女人和孩子最多。小吃品種繁多，煎炸蒸炒，熱烈翻騰，香氣彌漫。       空氣中時常飄蕩著食物的香氣。炸雞的香味，烤串的香味，野蠻入侵，紛繁繚繞。       我從小吃街的這頭，走到小吃街的那頭，看得多，買得少，仿佛這些珍饈美饌，喂飽眼睛就能安撫腸胃。       ------           種在各條街道兩邊的花樹，謝了櫻花，開了白玉蘭；謝了白玉蘭，如今大約開的是木槿花，再有兩個月，便是烈而不艷的桂花，然后是熾烈茶花，這些花香，在空氣中彌漫著，與食物的香，與塵埃，與雨，與風，與縣城人的交織在一起。       每到傍晚，隨處可見聚在一起跳舞的人們，一派祥和。       城中心的公園，是中老年人的聚集地，唱歌，耍戲，拉二胡。你喜歡什么，就去找你喜歡的隊伍。幼小的孩子在草坪上玩耍，春天放風箏，秋天吹泡泡。我曾穿過這個公園去坐通往鄉下的公交車，我不錯過風景地看著徜徉在公園里人們。現世安穩，才可從容小憩。       公園向北一角，一排很有年代感的青磚灰瓦的平房，家家房前擺著攤位，賣一些小孩子們特別喜歡小動物，我曾帶我的孩子來買過小烏龜，若干后的某天，我帶著我弟的二孩來買小烏龜。時光亙古不變，依稀如昨，如同定格，而我卻不復當年的青春與活力，那個曾經執手相隨的小小孩童也早已掙脫我的手掌心，開始了無需我們過多參與的人生。       ------           我家前面不遠處有個公園，上周傍晚，我和老洪去逛逛，意外發現一處修整地帶，樹木繁盛，曲徑通幽，風吹過，聽得樹葉簌簌作響。走完這段路，依依不舍回頭望，幽深意遠，如詩如畫。       不好的是，這個不大的公園不斷地被填充更多的景觀，草地越來越少，水泥處越來越多，水塘里的水被抽干，也不知道要營造出什么“巧奪天工”的美來。       人為的情趣，看在眼里真的是浪費又累贅。 +10我喜歡