從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說來可能有點好笑，我以前根本沒想過「鞋墊」這種東西有什麼差別。平常上班穿皮鞋、假日運動跑步或爬山，一直以來都覺得腳痠腳痛只是正常的疲勞，忍一忍就過去了。

直到有一天，我下班走回家的路上，腳底痛得像踩在石頭上，連樓梯都不想爬，才開始思考是不是自己的腳真的出問題了。

朋友推薦我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、減少壓力，對久站或運動過後的痠痛很有幫助。剛開始我半信半疑，但還是上網亂買了幾雙。

沒想到鞋墊的世界水深得很，有些看起來很專業，但穿起來根本沒差；有些便宜小品牌，反而意外好穿。也因此，我開始陸續試用了10幾雙不同品牌的足弓鞋墊，慢慢摸索出一些心得。

這篇文章，就是我根據實際穿搭體驗，整理出來的10款鞋墊評比。不管你是像我一樣常走路的通勤族、假日會運動的週末跑者，還是正在找尋舒適鞋墊改善腳痠問題的人，我相信這些分享能幫你少走一點冤枉路，也許還能找到屬於你的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的足弓鞋墊評比，我並不是看網路廣告或開箱影片就下結論，而是每一雙鞋墊都實際穿過至少7天以上，搭配我平常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋、登山鞋輪流使用。每天走路至少8,000步，有時還會去慢跑或爬山，就是希望能用真實的腳感來說話。

因為我本身沒有醫療背景，所以這篇文章不會用太多專業術語，而是以**一般人最在意的「穿起來有沒有幫助、會不會不舒服、值不值得買」**為出發點，來進行這次評比。

✅ 我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

穿起來到底有沒有「撐住」腳弓？對於久站、走路時的穩定度有沒有幫助？

2.穿著舒適度

會不會太硬？會不會磨腳？長時間穿下來會不會悶熱或悶痛？

3.止滑性與貼合度

鞋墊會不會在鞋內滑動？適不適合不同的鞋型？

4.CP值與價格帶

價錢合不合理？貴的鞋墊真的有比較好嗎？便宜的能不能用？

5.購買便利性與服務

是否容易買到？有沒有試穿、退換貨或客服管道？

我知道每個人腳型不同、使用需求也不一樣，所以這次的評比也會針對「適合哪一類型的人」給出建議。希望你能從中找到最符合自己需求的那一雙鞋墊，不一定要貴，但一定要對。

推薦一： Deryou 德行天下｜穩定支撐的入門好選擇

品牌簡介：

Deryou 德行天下是臺灣本土品牌，屬於非常好入門的專業鞋墊，舒適度非常好，這款足弓鞋墊主打貼合亞洲人腳型，並結合天然乳膠材質與足弓支撐設計，適合久站族與長時間走路的人使用，有門市跟服務人員可供諮詢。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在平時上下班穿的運動鞋裡，實測一整週每天通勤、走樓梯、外出採買使用，也有一天穿著去逛了整個百貨公司約3小時。穿起來的第一感覺是「撐得住，但不會硬」，腳掌感覺被托起來，很有安全感。

優點分析：

• 足弓的支撐剛剛好，不會太凸也不會踩空，對我這種低足弓的人來說非常舒適

• 鞋墊表層有一點防滑觸感，不會在鞋內滑動

• 使用天然乳膠材質，踩起來有點像是Q彈又不悶腳的感覺

• 價格大約落在中間帶，CP值不錯

推薦對象：

• 每天走路量大、久站的上班族

• 足弓偏低但不嚴重扁平足的人

• 初次使用足弓鞋墊的人，想找一雙不會踩雷的入門款

推薦指數：★★★★☆（4.8/5）

官網連結：https://www.deryou.com.tw/

 

推薦二： 爽健 Scholl｜藥局系品牌，舒適取向但支撐有限

品牌簡介：

Scholl 爽健是歷史悠久的足部護理品牌，在臺灣常見於藥局或大型賣場，強調舒適與緩衝，這款足弓鞋墊屬於大眾入門型設計，訴求適合日常走路與站立時使用。

我的使用情境：

我買了一雙中尺寸的爽健鞋墊，剪裁後放在日常用的平底帆布鞋裡，連續使用幾天出門採買、搭捷運、站著開會等情境，想測試它對於「站久腳酸」的改善程度。

優點分析：

• 鞋墊材質偏軟，腳踩上去的舒適感不錯，很適合穿在較硬底的鞋款裡

• 表面層有一定止滑力，剪裁範圍設計清楚，新手也很好上手

• 市面購買方便，藥局就能買到，不用等線上訂單

推薦對象：

• 平時只是走走路、站個一兩小時的人

• 鞋底偏硬、想要增加緩衝的鞋款

• 對足弓支撐需求不高的朋友，重視的是「柔軟」感受

推薦指數：★★★★☆（4.3/5）

官方連結：https://scholl.tw/

 

推薦三： Footer 核心足弓機能鞋墊｜支撐力不錯的高CP值臺灣品牌

品牌簡介：

Footer 是臺灣在地的機能襪與鞋墊品牌，這款「核心足弓機能鞋墊」主打三點支撐與減壓設計，特別針對亞洲人足型開發，目標是提供合腳又有足弓撐托的輕量化鞋墊，價格也算親民，網路上滿多評價。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在常穿的慢跑鞋裡，平日穿去上下班、搭捷運，假日則穿去公園快走和健走一段時間。特別留意它的足弓支撐與鞋內穩定度，想知道它是否真的能「撐起腳弓」。

優點分析：

• 足弓支撐比我預期還明顯，踩下去能感覺到鞋墊有主動托住腳弓的位置

• 材質有一定回彈性，走久了也不會軟塌，算是耐踩

• 整體偏薄款，不會讓鞋子變得太擠，很好搭配各種日常鞋款

• 價格對比機能表現來說，CP值算滿高的

推薦對象：

• 想嘗試足弓支撐鞋墊的新手入門族群

• 通勤族、走路多但不做劇烈運動的人

• 想找臺灣品牌、價格不高又實用的選擇

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.footer.com.tw/

 

推薦四：Woawoa 零重力 3D 減壓鞋墊｜厚實柔彈，舒適取向明顯的減壓型選擇

品牌簡介：

Woawoa 是一個強調舒適穿著體驗的臺灣品牌，這款「零重力 3D 減壓鞋墊」主打全腳掌Q彈吸震與3D足弓支撐，主打長時間站立與行走減壓功能，外型也偏厚實感，是比較偏向舒緩路線的鞋墊產品。

我的使用情境：

這雙鞋墊我搭配的是平常穿的老爹鞋，週末也穿著它去做了一整天的戶外活動（含走動和短距離慢跑）。重點觀察它的舒適性與長時間踩踏的支撐力。

優點分析：

• 鞋墊**很厚實，踩下去真的有“軟Q彈”**的感覺，走久了腳底不容易痠

• 足弓支撐有，但不會過硬，對初次接觸的人比較友善

• 整雙鞋墊的結構是有曲線設計的，後腳跟有集中包覆感，站一整天也不會腳跟痛

• 表層有防滑處理，加上尺寸分段設計，幾乎不用剪裁，套進去就能用

推薦對象：

• 長時間站著不動的族群（例如餐飲、服務業、老師等）

• 對腳底痛敏感、有足底筋膜炎前兆的人

• 想要從柔彈舒適角度出發，減少下肢疲勞感的人

推薦指數：★★★☆☆（3.5/5）

官方連結：https://www.woawoa.com.tw/

 

 

推薦五： Dr.Foot 足弓墊｜輕巧補強型足弓墊，適合特定族群的小範圍支撐選擇

品牌簡介：

Dr.Foot 是一個專門推出各式足部機能產品的品牌，這款「足弓墊」並非傳統全掌鞋墊，而是屬於局部貼合型的足弓支撐墊，可貼在原本鞋墊之上，針對足弓位置進行集中支撐，適合想要補強足弓但又不想整雙換掉原鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這款足弓墊貼在平常穿的運動鞋裡，維持原有鞋墊不變，觀察它在通勤、上下樓梯、走長路時的支撐與穩定表現，特別關注局部墊片是否會造成異物感或移位。

優點分析：

• 體積小巧，不會改變鞋子整體空間感，適合本來就穿得剛剛好的鞋款

• 支撐位置集中在足弓下方，對局部補強有效

• 有黏性設計可重複黏貼調整位置，適合不同腳型與需求測試

• 價格親民，屬於入門補強用具，CP值不錯

推薦對象：

• 已經有喜歡的鞋墊，但足弓支撐不足的使用者

• 想小幅改善足弓壓力、腳弓輕微塌陷者

• 對鞋內空間非常敏感、不想換整雙鞋墊的人

推薦指數：★★★☆☆（3.3/5）

官方連結：https://www.drfoot.com.tw/

 

推薦六：WEKII 德國足弓墊｜德國設計理念，支撐與穩定兼具的嚴謹派選擇

品牌簡介：

WEKII 是標榜德國研發設計的足部保健品牌，這款足弓墊主打結合人體工學與足部力學設計，提供穩固足弓支撐與鞋內穩定性。雖為局部型鞋墊，但結構扎實，支撐力在同類產品中屬上乘水準。

我的使用情境：

這款足弓墊我選擇搭配原有鞋墊偏軟的運動鞋，特別想測試在上下樓梯、長距離走路及久站情況下，這款局部墊能否有效減輕腳底疲勞與足弓痠痛感。

優點分析：

• 雖是局部墊，但結構扎實且足弓撐托非常明顯，一踩就有感

• 表面使用微絨材質，舒適又防滑，貼在鞋墊上固定性很好

• 本身帶有彈性，支撐不死硬，走久也不會壓腳

• 整體設計偏低調沉穩，質感與功能兼具

推薦對象：

• 足弓塌陷或長時間站立需強化支撐的人

• 喜歡德國精密感設計、重視耐用度的使用者

• 想要提升足部穩定但不想更換整雙鞋墊者

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.wekii.com.tw/

 

推薦七：Angelaid 足弓墊｜簡單補強型設計，輕巧實用的日常支撐工具

品牌簡介：

Angelaid 是以日常腳部舒緩產品為主的品牌，這款足弓墊屬於貼附型設計，主打輕量、低調又能針對足弓提供初步支撐。適合不想換鞋墊、但又有輕微足弓疲勞困擾的人使用。

我的使用情境：

我把 Angelaid 足弓墊貼在辦公鞋裡，觀察它在一天上班通勤、辦公室內走動的表現。因為它不是全掌鞋墊，所以特別注意是否會造成移位或異物感。

優點分析：

• 體積小巧，不佔空間，搭配原鞋墊很方便

• 支撐區設計柔和，不會強迫撐起整個足弓，新手很好適應

• 黏貼穩固，實測走一整天也沒跑位

• 價格親切，入門嘗試非常友善

推薦對象：

• 足弓有輕微疲勞、想初步補強的人

• 日常走路、通勤族群

• 不想更換原鞋墊、只想小幅調整舒適度者

推薦指數：★★★☆☆（3/5）

官方連結：https://www.angelaid.com.tw/

 

推薦八：東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊｜在地製造結合穩定支撐，適合運動族的平價強化選擇

品牌簡介：

東谷鞋廠是臺灣在地製鞋代工背景出身的品牌，這款機能運動足弓鞋墊主打足弓支撐＋避震功能的雙重設計，針對日常運動、長距離走路、甚至輕度慢跑等場景提供腳部保護與舒適。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入運動訓練鞋中，連續穿了一整週進行晨跑與健走訓練，搭配上下樓梯與日常通勤，觀察它的避震、穩定與腳底壓力分散的表現。

優點分析：

• 足弓位置有明顯撐托感，跑步時提供良好穩定支撐

• 鞋墊表層透氣不悶熱，適合臺灣氣候與戶外使用

• 前掌與腳跟設有避震區塊，實測踩踏回饋明顯

• 為臺灣品牌，價格親切，做工也不馬虎

推薦對象：

• 需運動支撐又不想花大錢的運動族

• 久走、久站者想找一雙穩定兼舒適的鞋墊使用者

• 對臺灣品牌有信任感，希望支持在地製造的人

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://24h.pchome.com.tw/prod/DICN34-A900FG0EN

 

推薦九：走四方客製鞋墊｜從足型出發的量身打造，最貼近個人需求的足弓支撐方案

品牌簡介：

「走四方」是臺灣專注於足型客製服務的專業鞋墊品牌，強調透過足壓量測或現場掃描，為每一位顧客打造最適合的足弓支撐與腳型結構調整，強調「鞋墊不是買來用，是做來配」。

我的使用情境：

我親自到走四方門市，接受足型分析與簡易動態測量，再根據我的足弓高度與走路習慣，現場製作一雙專屬鞋墊。使用這雙鞋墊進行上下班通勤、週末登山與運動後放鬆走動，重點觀察其貼合感與長時間穿著舒適度。

優點分析：

• 足弓撐托完全貼合個人腳型，舒適感高且支撐精準

• 可針對特定問題（如扁平足、內旋外翻）調整角度與密度

• 材質與外型可選擇（有PU、乳膠等不同等級）

• 售後服務佳，鞋墊可後續微調或重做一次

缺點提醒：

• 價格高於一般市售鞋墊，屬於高階訂製產品

• 現場測量與製作需時間，無法即買即用

• 若非足部有特定需求，性價比對一般人來說稍低

推薦對象：

• 有足部變形、長期疼痛或特殊足弓結構需求者

• 專業運動員、站立久、走動量大的專業工作族群

• 對鞋墊要求極高，想要一次解決所有問題的使用者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://stridingsteps.com.tw/

 

推薦十：FOOTDISC富足康科技足墊｜專為運動而生的功能型鞋墊，從足壓開始改善步態

品牌簡介：

FOOTDISC 是結合運動醫學與足壓分析科技的專業鞋墊品牌。透過熱成型與三種不同足弓類型的設計，提供針對性支撐與運動時穩定性，特別受到馬拉松跑者、球類運動愛好者與健走族群的青睞。

我的使用情境：

我在運動前先根據說明書進行「足壓辨識」，選擇適合自己足弓高度的鞋墊類型（低足弓／正常／高足弓），再搭配訓練鞋進行快速走、上下樓梯與短距跑測試，觀察其穩定性與吸震表現。

優點分析：

• 支撐設計精準對應不同足弓結構，提供量身打造般的包覆

• 採用 熱塑成型技術，可依個人熱度進行微調貼合

• 運動時 穩定性與反應性佳，特別適合動態強度高的活動

• 輕量透氣，不會有厚重或悶熱感

推薦對象：

• 運動員、慢跑者、籃球等動態活動愛好者

• 想要從足弓結構根本改善步態與受力者

• 足底常有疲勞或疼痛者，想導入醫學級鞋墊輔助者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://www.footdisc.com.tw/

 

10款足弓鞋墊實測評比表

品牌名稱	支撐力	舒適度	推薦對象	推薦指數
Deryou 德行天下	強	高	足弓塌陷者、需要全天候支撐者	★★★★☆
Scholl 爽健	中	高	初階族群、一般足部疲勞者	★★★☆☆
Footer 核心足弓機能鞋墊	強	高	需要中強度支撐與彈性的日常族群	★★★★☆
Woawoa 零重力3D減壓鞋墊	中偏強	高	久站久走但不想太硬支撐者	★★★★☆
Dr.Foot 足弓墊	中	中偏高	預算有限、輕度支撐需求者	★★★☆☆
WEKII 德國足弓墊	中偏強	中	長時間站立者、重視穩定者	★★★★☆
Angelaid 足弓墊	弱	中高	初次使用者、輕度足弓疲勞者	★★★☆☆
東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊	中偏強	中高	運動族群、久走久站者	★★★★☆
走四方 客製鞋墊	依足型客製	高	特殊足型、扁平足與專業運動員	★★★★☆
FOOTDISC富足康科技足墊	中	高	品牌使用者、追求腳感與柔彈舒適者	★★★★☆

最後結論

無論你是初次嘗試足弓鞋墊的新手、長期飽受腳痛困擾的上班族，或是對鞋墊支撐度有高要求的運動員，選對一雙適合自己的鞋墊，絕對能為生活與運動品質帶來關鍵的改變。我們用實際體驗、從支撐力到舒適度全方位評比，就是希望幫你更容易找到屬於自己的那一雙。

如果你還在觀望，不妨親自試穿看看，從腳下開始改變。現在就行動，為你的雙腳投資一點心意，讓每一步都更輕鬆、穩定、無痛。你值得擁有真正適合自己的足弓鞋墊！

走四方客製鞋墊值得入手嗎？

挑選一雙好的足弓鞋墊，不只是為了腳底的舒適，更是對身體整體健康的投資。從日常久站的上班族、需要穩定支撐的中高齡族群，到運動表現要求高的專業選手，每一個人對鞋墊的需求都不同。這次我們實測的11款足弓鞋墊，從品牌背景、使用情境、支撐與舒適度到推薦對象，都是以實際使用角度出發，就是希望讓你挑選時更有方向、更安心。WEKII德國足弓墊值得買嗎？

如果你常有腳痠、足底疲勞、走沒幾步就想脫鞋的困擾，這可能不只是鞋子的問題，而是少了一雙真正支撐你足弓的鞋墊。現在市面上鞋墊選擇琳瑯滿目，但只要掌握自己的足型特徵與使用情境，你也能找到理想的那一雙。Deryou德行天下足弓鞋墊CP值高嗎？

別再讓腳的不適默默影響你的生活品質，立即參考這份精選鞋墊評比，根據自己的腳型與需求，挑選出最適合的足弓鞋墊。讓我們從「足」開始，把健康踏實走穩！Angelaid足弓墊CP值高嗎？

吸引人的健身文案 1、要么瘦！要么死！ 2、汗水就是脂肪的淚水 3、十個胖子，九個懶。 4、沒癱瘓的都給我動起來！ 5、餓了就去照照鏡子吧，死肥婆！ 6、胖子沒資格吃！等你瘦了再說。 7、要想人前顯貴，你必得人后受罪。 8、不要在你最能吃苦的年齡選擇安逸。 9、時間會證明一切，汗水從不會騙人。 10、現在不停下吃東西的，明天胖10斤。 11、做你自己，因為別人已經都有人做了。 12、多愛吃吖，少吃一口，能怎樣，能死么？ 13、如果你知道去哪 全世界都會為你讓路。 14、成功的路上并不擁擠，因為堅持的人不多。 15、女人不對自己狠心，男人就會對女人狠心。 16、不要只是幻想自己瘦了的樣子，而不做努力！ 17、你既然認準一條道路，何必去打聽要走多久。 18、不管遇到什么困難，都不能成為我放棄的理由。 19、強者不是沒有眼淚，只是可以含著眼淚向前跑。 20、經過大海的一番磨礪，卵石才變得更加美麗光滑。 21、胖子沒前途，你心靈再美也就是個好心腸的胖子！ 22、在光滑的冰面上容易摔倒，是因為上面沒有坎坷。 23、不管你跑得有多慢，你總比那些坐在沙發上的人快！ 24、你連自己身上的肥肉都搞不定，還想搞定別人的心？ 25、我們是胖子，營養過剩的胖子，少吃點不會怎樣的！ 26、苦難對弱者來說是一種打擊，對強者來說是一種饋贈！ 27、一個人連自己食欲都控制不住，還跟牲口有什么區別？ 28、別羨慕別人華麗的腹肌，因為你看不到別人艱辛的努力。 29、就喜歡夏天穿個包得死緊的衣服大汗淋漓走在烈日底下？ 30、不怕千人阻擋，只怕自己投降。逆風的方向，更適合飛翔。 健身勵志霸氣文案 1、多一分運動，少一分病痛。 2、站著不動，你永遠都只能是觀眾。 3、想想商場服務小姐的白眼。 4、胖子沒資格吃！等你瘦了再說。 5、胖子沒前途，你心靈再美也就是個好心腸的胖子！ 6、汗水就是脂肪的淚水！ 7、自律給我自由！ 8、只要從骨子的熱愛，在哪練都是王者。 9、累嗎，累就對了，舒服是死人的事 10、放棄可以找到一萬個理由，堅持只需一個信念！ 11、沒死，就不要把自己當廢物。 12、你只有非常努力，才能看起來毫不費力。 13、撐過是天堂，放棄是地獄！ 14、健身是世界上最公平的事，付出多少，收獲多少。 15、健身還需要話來激勵，你還是回去玩泥巴吧！ 16、運動是生命的滋潤劑，健身是青春的美容師。 17、養生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳。 18、磨練肌胳，防病御癥。 19、活水貴在流動，生命貴在運動。 20、走路對腦力勞動者，特別是對創造性的人來說，是一種生理活動的最好方式。 21、體育之效，在于強筋骨，增知識，調感情，強意志。 22、在健身中磨練不一樣的自己。 23、凡事有其自然，遇事處之泰然，得意之時淡然，失意之時坦然。越忙越要抽空練，練好身體常保健；決心信心加恒心，修煉身心意志堅。 24、最好的跑步，就是你在一個陌生的地方，發現一種久違的感動。獨自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。 25、器官得不到鍛煉，同器官過度緊張一樣都是極其有害的。 26、凡事有其自然，遇事處之泰然，得意之時淡然，失意之時坦然。越忙越要抽空練，練好身體常保健；決心信心加恒心，修煉身心意志堅。 健身勵志文案吸引人 1.不去追逐，永遠不會擁有。不往前走，永遠原地停留。 2.沒有所謂失敗，除非你不再嘗試。 3.有時可能別人不在乎你，但你不能不在乎自己。 4.路靠自己走，就算再坎坷，也要自己過。 5.每個人都有潛在的能量，只是很容易：被習慣所掩蓋，被時間所迷離，被惰性所消磨。 6.只有承擔起旅途風雨，才能最終守得住彩虹滿天。 7.無論你覺得自己多么的不幸，永遠有人比你更加不幸。 8.失敗并不意味你浪費了時間和生命，失敗表明你有理由重新開始。 9.覺得自己做得到和做不到，只在一念之間。 10.命運從來不會同情弱者。 11.不怕萬人阻擋在前方，只怕自己先行投降。 12.生活其實很簡單，過了今天就是明天。 13.雨是云的夢，云是雨的前世。 14.無論心情怎樣，不要讓自己頹廢，每天從頭到腳都要干凈得體，做一個化不化妝都活得精致的女子，要隨時帶著微笑。 15.就算你留戀開放在水中嬌艷的水仙，別忘了山谷中寂寞的角落深處，野百合也有自己的春天！ 16.只要還有明天，今天就永遠是起跑線。 17.你沒有摘到的，只是春天里的一朵花，整個春天還是你的。 18.天行健，君子以自強不息；地勢坤，君子以厚德載物。我不是天才，但我愿發憤圖強，永不停息，就讓所有的困苦艱難一起來吧，因為寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來！ 19.火把倒下，火焰依然向上。 20.同樣的一瓶飲料，便利店里塊錢，五星飯店里塊，很多的時候，一個人的價值取決于所在的位置。 21.把自己過得像王后，你才能吸引國王。你是怎么樣的人，就會吸引什么樣的人。 22.充沛的精力加上頑強的決心，曾經創造出許多奇跡。 23.我們的人生必須勵志，不勵志就仿佛沒有靈魂。 24.拼盡全力，逼自己優秀一把，青春已所剩不多。 25.最孤獨的時光，會塑造最堅強的自己。 26.永遠都不要放棄自己，勇往直前，直至成功！ 27.跟自己說聲對不起，因為曾經為了別人難為了自己。 28.不要指望誰陪你一輩子，沒光的時候連影子都會離開你。 29.痛不痛只有自己知道，變沒變只有自己才懂。不要問我過得好不好，死不了就還好。 30.若現在就覺得失望無力，未來那么遠你該怎么扛。 >>>更多美文：文案句子

夫妻相處。 尊重比責備更重要。 懂得如何好好說話的家庭往往會感到更幸福。 婚姻中的兩個人在一起多年后，總是認為沒有必要擔心和對方說話的語氣和態度。原來的擔心到了嘴邊就變成了抱怨和指責。 在一起很長時間后，耐心被消磨掉了。即使是出于好意，說話的時候也不考慮對方的感受，只是一味的埋怨和指責。隨著時間的惡性循環，家庭生活會出現危機和裂痕。 夫妻之間的任何小問題都可能成為影響家庭幸福的大麻煩。即使是婚姻中最親密的兩個人也是獨立的個體，他們會有自己的感情。最親近的人會對語言感到不舒服。 對你愛的人發脾氣是最愚蠢最懦弱的行為。 很多時候，用不同的說話方式，兩個人的心情會有很大的不同。好好說話，多表達憂慮，少批評。 不要動不動就發火，遇到矛盾不要大吼大叫和吵架，心平氣和多想想對方，不要因為自己是最親近的人就說話不注意分寸，甜言蜜語對情侶很重要。夫妻之間好好說話，生活會越來越幸福。 在一個家庭里，好好說話不僅對夫妻雙方都有好處，對孩子也有好處。潛移默化，以身作則，父母的說話方式對孩子的成長和教育有很大的影響。 和孩子相處。 贊美比打擊更重要。 語言是感性的，可以給人帶來溫暖和傷害。言語傷害比外傷嚴重，外傷看得見，言語傷害看不見。 心理學家Susan Forward博士曾在書中說:“孩子分不清事實和笑話，他們會相信父母對自己的評價，并把這些評價轉化為自己的想法。” 很多家長“擅長”打擊教育，但這種打擊教育并不能服務于“為孩子好”的目的，反而會給孩子的成長帶來負面影響。 經常挨打的孩子往往很自卑，經常陷入自我否定、自我懷疑的情緒中。 父母的打擊造成的傷害不僅僅體現在當下，更像一根針，通過漫長的歲月，永遠扎在孩子的心里。 清代教育家顏元曾說:“有獎不如無獎。”經常表揚孩子，給他們積極的暗示和鼓勵，孩子的表現會越來越好。 心理學上有一個詞叫“皮格馬利翁效應”。 皮格馬利翁效應說的是:贊美、信任和期待都有一種能量，可以改變人的行為。 當一個人受到另一個人的表揚時，他覺得自己得到了社會的支持，從而增強了自我價值，變得自信和自尊，獲得了積極的動力，并盡最大努力滿足對方的期望。 同時，在教育心理學中，也有一個概念叫做“昂格爾瑪麗效應”。被表揚時，被表揚的人會不斷進步。 父母和孩子好好說話，家庭才會幸福。父母不需要考試，但他們需要學習。 和父母相處。 感恩比抱怨更重要。 雖然父母不能給我們一切，但他們必須給我們最好的。無論貧窮還是富有，父母都會把一切都給孩子。 不要抱怨，“爸爸應該這樣，媽媽也應該這樣。”如果你的父母不能滿足你的物質需求，請不要忘記，給你生命和愛，養育你，已經讓他們付出了太多的生命和精力。 不同的時代，不同的思想，不同的教育，不同的經歷，所以我們總是和父母有不同的看法和想法。 不要拋棄他們的落后，怪他們守舊，多表現出尊重、理解和溝通，多表現出謙遜和感恩。 很多人受不了父母的啰嗦，甚至為此責怪父母。其實這種啰嗦不是愛。 叫你吃飯穿衣的時候，只有真正愛你的人才會對你嘮叨，父母永遠不會對與他們無關的人嘮叨。 英國哲學家羅素說:“家庭之所以重要，主要是它能讓父母獲得情感。” 《詩經》里說:“哀父母，使我好受。”家庭需要一顆愛和感恩的心來創造。 孝順意味著對父母說好話。能夠站在他們的角度思考，理解他們的焦慮，撫慰他們的焦慮。 與父母交談時不要抱怨，不要用激情增添父母，要冷靜，言語上要更加體貼和感恩。 因為你在乎，你的話語才有力量；因為關心，你的語氣才有意義。說得好，淡定而不冷漠，堅定而不生硬。 一個幸福的家庭需要善待你和你愛的人。因為有愛，每一句話都要說好。

白露蒹葭，梧桐細雨，誰又把漁舟唱晚？ 日暮黃昏，萬家燈火，哪里又是歸宿地？ 點星落寞，逢秋悲寂，吾把凄涼何處寄？ 你說，前世你是忘憂河上撐篙的船夫，孤舟、蓑衣、斗笠，在紅塵中擺渡。拾一抹花瓣，從此瀟湘謝卻，鐘聲不繼； 你說，前世你是花葉生生兩不見的彼岸花，忘川河畔，奈何橋上，三生石旁，眾里闌珊，只待我的一次回眸； 你說，簾外海棠，陌上花開與君賞；后來煙籠柳暗，湖心水淚影無雙； 你說，可人如玉，費盡思量卻難忘；后來庭院秋深，咫尺畫堂天涯長； 千里歲悠寒山遠，笛在月明樓，閑夢遠，故國正清秋。驀然回首，風化流沙，物是人非，心，已找不到來時的路。淺淺遇，深深忘，剪不斷離愁，更上心頭。 情有千千結，化為紙鶴，寄去誰的思念？瀟瀟雨歇，妖嬈的彩虹渲染著淡淡清愁，錦瑟年華似這一場煙雨，朦朧了漣漪無數。迷離的歲月仿似南柯一夢，夢醒時分，不禁唏噓，閑詞愁賦難為情。吟斷剎那風華，織一曲易逝的挽歌，淺吟清唱，黯然神傷：誰又與誰相依相偎在年輪，靜數秋風落葉，執筆潑墨成殤？ 染火楓林，長歌倚樓，吟一闕無邊思念，夢幾回柔情深種，立盡一岸曉風殘月，望斷一涯獨倚闌干。歲歲年年，此情依舊。自念愁經獨悲愴，秋雨疏煙盡酒觴，癡想；殘燭約夢話凄涼，誰解思情填苦望，惆悵；冷楓長對淚千行，魂蕩半絲逐心浪，憂嶂；霜來孤雁更蒼茫，悠悠不盡，離別傷。 只落得，傷心何處，幽禁了衣襟沾染的情殤。 夢迢迢雨嘗嘗，宿云微，無語枕邊依，思戀攬入懷；夢回芳草思依依，天遠雁聲稀。啼鶯散，余花亂，一瓢浮萍，相逢錯了誰；一點零星，暗光碎了誰；一板青石，回憶苦了誰；一展銅鏡，白發倦了誰？ 錦瑟弦，刻下兩段纏綿。月舞云袖，風起點點愁如煙。千秋訴一夢，夢回今朝，一念執著，相思成蠱。清顏若水，菱花微波浣溪紗。霧非霧，花非花，嫣然一笑醉無眠。一曲離殤，唱不出朱顏難斷。

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