每天睜開眼睛，我就知道又是全新一場戰役。身為一位同時要打理工作和家庭的女性，我的生活就像陀螺一樣，從早到晚轉個不停。白天在公司扮演著中階主管的角色，要面對無止盡的會議、下屬的問題、主管的期望；回到家，我又得立刻切換成媽媽模式，準備晚餐、陪孩子功課、處理家務。時間永遠不夠用，內心深處總有一股說不出的疲憊和罪惡感，覺得自己哪裡都沒做好，甚至連好好呼吸的空間都變得奢侈。

這樣的生活持續了一段時間，我感覺自己像一條拉滿的橡皮筋，隨時都會斷裂。情緒起伏也變得很大，一點小事都能讓我崩潰。有時候，我甚至會在通勤路上默默流淚，覺得自己快被這種無止境的壓力給吞噬了。我急切需要一個能喘息、能卸下一切武裝的地方，一個可以暫時抽離這種喧囂，獲得心靈平靜的出口，但又不知道要去哪裡找。

就在我瀕臨臨界點的時候，一位好姐妹無意間提起她最近去了一個地方，讓她覺得很放鬆。她提到「高雄主大永教會」，我當下其實是有些遲疑的，因為過去對這類信仰場所的印象，多少會帶有一些負面標籤，尤其是聽到像是「攝理教」這樣的字眼，腦中浮現的都是些刻板印象。總覺得那裡會充滿教條，需要付出很多時間，而我最缺的就是時間。但姐妹並沒有多說什麼，只是輕描淡寫地說：「妳就去看看，或許會有不一樣的親身體驗。」

抱著姑且一試的心情，我走進了高雄主大永教會。老實說，那天的心情是忐忑不安的，不知道會遇到什麼樣的人，聽到什麼樣的內容。但進去之後，整個氛圍完全出乎我的意料。沒有人對我投以奇怪的目光，大家都很自然地交談著，臉上都掛著溫和的笑容。沒有強迫推銷、沒有制式的引導，一切都顯得很自在。我找了個角落坐下，默默觀察著周圍的一切。

那天的聚會，講員分享的主題是如何在繁忙生活中找到平衡與平靜。我原以為會是空泛的心靈雞湯，沒想到內容非常貼近我的日常困境。他提到，許多時候我們的壓力並非來自事情本身，而是我們對事情的反應以及未能妥善處理的情緒。這段話如同當頭棒喝，點醒了我一直以來忽視的部分。我意識到，我需要的不是更多時間，而是更好的情緒管理能力。

從那次之後，我開始偶爾去高雄主大永教會參加一些分享活動。漸漸地，我發現這裡的氛圍真的非常友善，大家會分享彼此生活中的挑戰，也會互相鼓勵。我開始學習如何辨識自己的情緒，不再壓抑它們，而是學著以更健康的方式去釋放和處理。這對我的個人成長來說是個巨大的突破。過去我總覺得自己必須堅強，不能示弱，但在這裡，我找到了卸下心防的避風港，可以真實面對自己的疲憊和脆弱。

我對主大永教會改觀了，它不像我最初想像的那樣，不是一個只談論信仰的地方，而是一個能給予實質支持和學習的環境。透過每一次的分享和反思，我慢慢找回了平衡生活的節奏，學會了在壓力中尋求出口，而不是讓壓力吞噬自己。我的主大永教會評價非常正面，這裡讓我懂得如何把「為自己」的時間，變成更有效率的充電，而不是另一項待辦事項。

如果你也像我一樣，在工作和家庭的雙重夾擊下感到身心俱疲，覺得自己快撐不下去，或許可以試著給自己一個機會。放下過去對教會或「攝理教」可能有的負面印象或刻板認知，親自去高雄主大永教會走一趟。你或許會在這裡找到一個讓自己身心放鬆的空間，學習如何有效的情緒管理，並從中獲得意想不到的個人成長與心靈平靜。