面對反覆冒出的痘痘，你是否也試過無數種抗痘產品，卻總覺得效果不穩、甚至越用越嚴重？痘痘問題看似只是表面皮膚狀況，實際上卻牽涉到肌膚油水平衡、角質代謝、發炎反應與日常保養習慣等多重因素。選錯產品，不但治不好痘，還可能讓皮膚屏障受損、變得更敏感、更難照顧。

市面上的抗痘產品百百款，從藥妝品牌、醫美推薦，到天然草本、無添加主打，讓人眼花撩亂。但不是標榜「抗痘」的產品就適合你。不同的痘痘類型、膚質狀況與生活型態，所需要的產品與成分完全不同。抗痘，不該只是急救，更應該是一次長期、科學、有策略的保養規劃。

本篇文章將帶你從根本認識抗痘產品的選擇原則，並深入比較市面上10款熱門抗痘產品，幫助你找到最適合自己膚況與需求的那一瓶。與其亂擦一堆，不如聰明挑一款，真正解決你的痘痘問題，讓肌膚回到穩定、健康的狀態。

挑選抗痘產品前，你要先認識自己的肌膚

抗痘，不能只靠產品，更要從認識自己開始。很多人面對痘痘，第一時間就是找「最強抗痘成分」、「評價最高的產品」，卻忽略了關鍵：你的肌膚，到底適合什麼？

每個人的膚質與痘痘成因都不同，盲目照抄別人的保養方式，不但沒效，還可能讓問題惡化。以下是選擇抗痘產品前，你必須先掌握的3個關鍵認識：

1. 你的膚質是什麼？

• 油性肌：出油多、毛孔粗大，容易冒粉刺與紅腫痘。
• 混合肌：T字部位出油，兩頰偏乾，容易局部爆痘。
• 乾性肌：雖然少出油，但一旦屏障受損也可能長痘。
• 敏感肌：肌膚容易泛紅、刺癢，選擇產品更需謹慎。

🔍 不同膚質對成分的耐受度不同，例如油性肌可以使用水楊酸控油去角質，敏感肌則需避開刺激性太強的成分。

2. 你是哪一型痘痘？

• 白頭粉刺／閉鎖性粉刺：皮脂堆積未發炎，適合使用去角質與疏通毛孔成分。
• 紅腫痘／發炎痘：毛孔堵塞合併細菌感染，需使用抗菌、抗發炎成分。
• 囊腫型痘痘：深層發炎，易留疤痕，建議搭配醫師治療。
• 荷爾蒙型痘痘：女性常見於下巴、經期前爆發，需內外調理並避免刺激性產品。

🔍 了解痘痘的型態，才能對癥下藥，不同痘痘不應使用相同產品處理。

3. 你目前的膚況穩定嗎？

有時痘痘只是暫時的爆發，有時卻是長期的膚況失衡。如果你同時有：

• 敏感泛紅
• 乾癢脫皮
• 反覆長痘位置相同

那麼你可能不只是「痘痘肌」，而是皮膚屏障已經出現問題。這種狀況下，抗痘產品更需要謹慎選擇，不能單靠去角質或控油，更要優先修復與保濕。

抗痘產品的關鍵成分解析（附功能與建議使用方式）

抗痘產品裡的成分並不是越多越好，而是要看功能是否明確、濃度是否合適、搭配是否合理。本段將為你整理幾種常見的抗痘成分，說明它們的作用原理、適用對象與使用注意事項。搞懂這些關鍵，再挑產品時你會更有方向

成分名稱	功能	適用對象	注意事項
水楊酸	去角質、疏通毛孔	粉刺型、油性肌	溫和使用，避免泛紅
BPO（過氧化苯）	抗菌、抗發炎	發炎痘、紅腫痘	可能刺激衣物、需避光
壬二酸	溫和抗菌抗痘	敏感肌、孕婦可用	需長期使用才見效
繖花醇/茶樹精油	抗菌、舒緩	輕度痘痘	少量局部使用
A醇（維A酸類）	抗痘+抗老化	嚴重痘、熟齡肌膚	易光敏，懷孕禁用

10大人氣抗痘產品推薦與比較

🔹 抗痘產品推薦一：SANDIAN 聖研｜弭痘子凝露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 局部反覆長痘、粉刺型痘痘、紅腫初期發炎者
• 想要溫和抗痘又不想過度刺激者

產品特色與優勢：

• 採用溫和有效成分，針對痘痘進行抗菌、代謝與舒緩
• 不含酒精、不含香料，敏感肌也能使用
• 凝露質地清爽不黏膩，適合夏天或痘肌常態使用
• 設計為局部點塗型，避免全臉使用造成過度刺激
• 強調「剛剛好就好」的保養哲學，讓肌膚修復有空間

網路使用者評價（來自 Dcard、、品牌官網）：

• 👍「紅腫痘早晚擦，隔天真的消一半」
• 👍「比起藥膏型抗痘產品，這款比較不會脫皮或刺痛」

適合你嗎？

• ✔ 想要溫和抗痘、不致敏又不傷屏障
• ✔ 偏好天然植萃成分與局部處理
• ✖ 不適合追求快速消痘或重度囊腫型痘痘患者

官方介紹：https://www.sandian.tw/collections/弭痘子凝露

🔹 抗痘產品推薦二：牛爾 NARUKO｜茶樹抗痘系列

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 粉刺型痘痘、青春期痘痘、初期紅腫痘
• 喜歡草本、清爽感保養風格者

產品特色與優勢：

• 主打澳洲茶樹精油，具有天然抗菌、控油與消炎功效
• 系列品項完整，從潔顏、化妝水、精華、局部凝膠到面膜都有
• 添加水楊酸、鋅 PCA、金縷梅等成分，幫助疏通毛孔、調理粉刺
• 質地普遍清爽不黏膩，夏天使用感受佳
• 價格親民、開架可得，學生族與初階保養者易入門

網路使用者評價（來自 PTT、Dcard、Yahoo購物、蝦皮）：

• 👍「茶樹味道很舒壓，擦起來清爽不會悶」
• 👍「搭配整套使用，有效減少粉刺與小痘」

適合你嗎？

• ✔ 想找入門款、全系列可搭配使用的草本抗痘產品
• ✔ 對茶樹味道不排斥，想體驗天然抗痘保養
• ✖ 若你是乾性肌、敏感肌或囊腫型重度痘痘，使用前建議先做局部測試

官方介紹：https://www.naruko.com.tw/SalePage/Index/7266903

🔹 抗痘產品推薦三：理膚寶水｜EFFACLAR 青春痘系列

適用對象：

• 中度～重度痘痘肌、油性肌、混合肌
• 有紅腫型痘痘、閉鎖性粉刺、毛孔粗大等問題者
• 需要長期穩定控痘、尋求皮膚科推薦產品者

產品特色與優勢：

• 法國藥妝品牌，敏感肌也適用，經皮膚科醫師測試
• 代表產品為 EFFACLAR DUO(+)青春痘調理精華乳：
• 含有 LHA脂溶性水楊酸（溫和去角質）
• 尼克酸胺（抗發炎）、APF專利成分（調理肌膚菌叢）
• 幫助淡化痘疤、改善膚色不均

網路使用者評價（來自 Dcard、Mobile01、各大藥妝平臺）：

• 👍「是我唯一會回購的抗痘乳，用完不脫皮、不刺痛」
• 👍「配合洗面乳一起使用，粉刺量明顯減少」

適合你嗎？

• ✔ 想找醫師推薦、成分溫和但效果穩定的抗痘產品
• ✔ 有反覆爆痘或痘疤問題，想做中長期控痘管理
• ✖ 對溫和成分效果反應較慢者，需有耐心觀察一段時間

官方連結介紹：https://www.lrpshop.com.tw/商品分類/理膚寶水全產品系列/理膚寶水-油性皮膚青春痘系列/

🔹 抗痘產品推薦四：KIEHL'S 契爾氏｜抗痘凝膠洗面乳

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 青春期痘痘、出油旺盛、毛孔粗大、粉刺多者
• 想透過洗卸同時達到控痘功效的人

產品特色與優勢：

• 內含 水楊酸 1.5%，幫助代謝角質、清潔毛孔
• 添加 姜根萃取、蘆薈與肉桂精華，兼具舒緩與抗菌
• 凝膠質地、起泡力佳，洗完有清爽涼感但不過度乾澀
• 專為痘痘肌設計，有效改善出油與毛孔阻塞問題

網路使用者評價（來自 Dcard、品牌官網、PTT）：

• 👍「洗完很清爽，T 字部位的粉刺有改善」
• 👍「痘痘膚質用起來不會緊繃，很適合夏天」

適合你嗎？

• ✔ 如果你是出油明顯、毛孔粗、粉刺多的痘痘肌
• ✔ 想找一款兼具清潔力與溫和控痘效果的洗面乳
• ✖ 敏感肌、乾肌者需斟酌使用頻率，建議2天1次或僅在T區使用

官方介紹：水楊酸三合一淨痘潔膚乳

🔹 抗痘產品推薦五：KOOII 輕顏潔面露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 想要每日溫和清潔，改善粉刺與出油問題者
• 適合尋找「清潔和舒緩並重」產品的人

產品特色與優勢：

• 主打天然植萃精華，溫和抗菌、調理皮脂
• 弱酸性 pH 值，符合皮膚天然酸鹼環境
• 泡沫細緻，能深入毛孔帶走髒汙，洗後不緊繃
• 含多重保濕因子，維持清爽同時帶有水潤感
• 外包裝環保乾淨，大眾好評

網路使用者評價（整理自 Dcard等）：

• 👍「出油問題改善不少，尤其T字部位粉刺減少」
• 👍「洗後臉不乾，補水保濕效果不錯」

適合你嗎？

• ✔ 欲尋找一款針對油痘肌且溫和清潔的潔面產品
• ✔ 想避免皂鹼、刺激性強的洗面乳
• ✖ 如果你是乾性或敏感肌，特別是在冬季，建議搭配保濕化妝水使用或減少使用頻率

官方介紹：https://www.kooii.co/products/輕顏潔面露

🔹 抗痘產品推薦六：DR.WU 達爾膚｜杏仁酸淨痘調理精華

適用對象：

• 粉刺型、輕中度痘痘肌
• 油性肌、混合偏油肌，毛孔粗大者
• 想改善粉刺、膚色暗沉與角質代謝不良問題者

產品特色與優勢：

• 質地為輕盈流動的精華液，滲透速度快，不黏膩
• 經皮膚科實測，適合當作居家溫和酸類保養的入門款或進階控痘方案
• 長期使用可改善痘疤與膚色不均，提升整體膚況穩定度

網路使用者評價（來源：Dcard、Mobile01、UrCosme、官方網站）：

• 👍「用了兩週T字部位粉刺變少，膚觸滑順很多」
• 👍「不會脫皮也不刺激，是酸類新手也敢用的精華」

適合你嗎？

• ✔ 想找成分強效又不容易過度刺激的酸類抗痘精華
• ✔ 需要加強粉刺代謝與毛孔調理
• ✖ 敏感肌或屏障受損肌膚者使用前需斟酌，可從低濃度開始或一週2次起用

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/tagCategory/淨痘,DR.WU

🔹 抗痘產品推薦七：森田藥粧｜茶樹淨痘調理洗顏乳

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 青春期、出油旺盛、有粉刺困擾者
• 尋找日常使用且清潔力適中的洗面乳者

產品特色與優勢：

• 洗感清爽，泡沫細緻，能深入清潔毛孔髒汙與油脂
• 使用後肌膚乾淨不緊繃，適合日常早晚洗臉使用
• 主打淨痘調理，同時具備舒緩膚況與穩定肌膚節奏的特性
• 洗後皮膚明顯不再油膩，適合悶熱氣候或出油困擾者使用
• 包裝實用、價位親民，是開架式抗痘洗面乳的熱銷款

網路使用者評價（來源：momo購物網、Dcard、Shopee、UrCosme）：

• 👍「洗完臉有一種乾淨但不刺激的感覺，夏天用起來剛剛好」
• 👍「用一陣子粉刺真的有比較少，價格又便宜」

適合你嗎？

• ✔ 想找每日可用、清爽感佳又兼顧抗痘的潔面產品
• ✔ 偏好價格實惠、開架易購的保養選擇
• ✖ 若你是乾性或敏感肌膚者，建議斟酌使用頻率或避開寒冷季節

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/7635549

🔹 抗痘產品推薦八：NIVEA 妮維雅｜淨痘潔顏乳（基本款）

適用對象：

• 油性肌膚、混合肌、青春期膚質
• 有出油、粉刺、偶發痘痘困擾的族群
• 想要以平價、簡單洗面產品進行日常抗痘清潔者

產品特色與優勢：

• 泡沫量適中，洗感清爽無黏膩，適合早晚日常使用
• 針對毛孔清潔與油脂調理有不錯的表現
• 長期使用有助於減少因髒污導致的粉刺與小痘痘
• 價格親民、通路廣泛，容易購買補貨
• 味道清淡不刺鼻，適合不喜歡強烈香味者

網路使用者評價（來源：Dcard、蝦皮、屈臣氏、UrCosme）：

• 👍「洗完很乾淨但不會乾到緊繃，夏天超適合」
• 👍「鼻翼跟額頭的粉刺比較沒那麼明顯」

適合你嗎？

• ✔ 想找一款簡單、好入手、清潔力佳的抗痘洗面乳
• ✔ 偏好不黏膩、使用後肌膚乾爽的洗感體驗
• ✖ 若你是敏感肌、乾肌族群，建議搭配保濕或減少使用頻率

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/妮維雅5效淨痘潔顏乳90ml/p/BP_245026

🔹 抗痘產品推薦九：曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠

適用對象：

• 容易長粉刺、紅腫痘痘的青少年與油性肌膚
• 偶爾冒痘、需要即時處理局部痘痘者
• 預算有限、想找平價抗痘急救產品的使用者

產品特色與優勢：

• 局部使用設計，針對紅腫痘痘可快速舒緩
• 凝膠質地透明，塗抹後不影響上妝
• 攜帶方便，適合放在包包中隨時補擦
• 價格親民、好入手，是抗痘初學者的熱門選擇
• 質地清爽不黏膩，夏天使用也無負擔

網路使用者評價（來源：UrCosme、Dcard、PTT美妝、蝦皮購物）：

• 👍「塗了兩天痘痘就消腫變小，CP值超高」
• 👍「透明凝膠不會泛白，白天也敢擦出門」

適合你嗎？

• ✔ 想找隨身型局部抗痘產品，快速處理紅腫痘痘
• ✔ 偏好無香味、質地不影響妝容的設計
• ✖ 若你是膿皰型或大量痘痘問題肌膚，建議搭配其他全面型抗痘產品使用

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/曼秀雷敦acnes抗痘凝膠18g/p/BP_294738

🔹 抗痘產品推薦十：Dr.Hsieh 達特醫｜杏仁酸抗痘修復身體乳

適用對象：

• 背部、胸口容易長痘的族群
• 喜歡酸類保養，對果酸產品有一定接受度者
• 油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾者

產品特色與優勢：

• 主打「溫和煥膚」與「清爽控油」雙重功效
• 沐浴後肌膚不黏膩，能感受到潔淨與滑順感
• 長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成
• 氣味清新淡雅，不會造成嗆鼻或殘留香精感
• 包裝設計簡約專業，帶有醫美品牌信賴感

網路使用者評價（來源：蝦皮、Momo、UrCosme）：

• 👍「背部粉刺變少，摸起來也比較光滑」
• 👍「味道清爽，洗完不乾澀，皮膚很舒服」

適合你嗎？

• ✔ 想針對身體痘痘與粗糙肌膚改善的人
• ✔ 習慣使用果酸產品且肌膚耐受性佳者
• ✖ 若你是極度敏感膚質或肌膚受損期，建議先局部測試

官方介紹：https://www.dr-hsieh.com/products/tma1017px00

10款抗痘產品最終大比拚

以下是這次 10 款熱門抗痘產品的總整理與比較表，我們針對適用對象、產品優勢、網路評價與推薦分數進行了條列分析，幫助你依照自己的膚況挑選最適合的抗痘產品。

排名	品牌名稱	適用對象	產品優勢	網路評價	推薦分數 (滿分 5 分)
①	SANDIAN 聖研 弭痘子凝露	局部痘痘、敏弱肌膚	不刺激、質地溫和、針對性強	好吸收不刺激，痘痘隔天平	4.8
②	牛耳 茶樹抗痘系列	油性肌、青春期膚質	價格親民、清爽控油	控油佳，粉刺減少	4.1
③	理膚寶水 EFFACLAR 系列	嚴重痘痘肌、敏感肌	醫師推薦、藥局熱銷、高容忍度	穩定膚況效果明顯	4.6
④	契爾氏 抗痘凝膠洗面乳	油痘肌膚、輕熟齡	有品牌信任、洗感佳	洗感乾淨但稍乾	4.3
⑤	kooii 輕顏潔面露	痘痘粉刺肌、預算控	價格實惠、洗後不乾澀	痘痘穩定，膚觸佳	4.2
⑥	DR.WU 杏仁酸淨痘調理精華	粉刺肌、油性肌、毛孔粗大	高濃度杏仁酸、毛孔調理強	有效代謝角質、抗粉刺強	4.5
⑦	森田藥粧 茶樹淨痘洗顏乳	溫和抗痘、日常清潔	臺灣品牌、溫和配方	適合敏弱肌，洗後不乾	4.2
⑧	NIVEA 淨痘潔顏乳	油性肌、粉刺肌日常洗顏	好入手、清爽不黏膩	CP 值高，清潔力強	4.5
⑨	曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠	局部紅腫痘痘、學生族群	快速舒緩紅腫、好吸收	局部速效，不油膩	4.5
⑩	Dr.Hsieh 達特醫	油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾	長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成	油性膚質、毛孔粗大	4.3

當你面對市面上琳瑯滿目的抗痘產品時，選擇變得不再只是看品牌與價格，更要回歸到「你的肌膚真正需要什麼」。每一款產品都有它的設計邏輯與適用對象，而你唯一要做的，就是了解自己的膚質、清楚目前的膚況，並挑選最適合的那一瓶。

不論你是正在煩惱額頭冒痘，還是對背部痘痘束手無策，這篇比較文的目的，就是幫你從眾多選項中，理性選出「剛剛好的那一瓶」。別再盲擦、不再亂試，從今天開始，讓抗痘回歸科學、有感、且溫柔的方式。

選對產品，讓肌膚重新找回平衡與清新自信。現在，就從認識肌膚、選擇合適產品開始，給自己一個真正乾淨健康的未來。

當我們面對痘痘問題時，最常做的就是不停嘗試不同的保養品、洗面乳、精華液，卻常常事倍功半，甚至越保養越惡化。其實，痘痘從來不是「擦越多越快好」，而是「選對產品、用對方法」的結果。肌膚是一個需要被理解的器官，每一次反覆長痘的背後，可能藏著錯誤的產品選擇、不當的清潔方式，甚至是不適合自己的保養程序。青春痘中藥保養品推薦

本篇精選的十大抗痘產品，正是從市面上廣受關注的品牌中，根據不同肌膚需求、實際使用回饋、適用對象與網友評價精心整理而成。無論你是油性肌、敏感肌，還是受困於背痘、粉刺、毛孔粗大的問題，我們都希望透過清楚有條理的比較，幫助你更快找到真正適合自己的解方。不再只是盲目跟風，而是基於自身膚質與生活狀況，選出「剛剛好」的那瓶保養品。擦青春痘的藥膏洗面乳推薦

抗痘的過程中，記住：選對產品，比什麼都重要。你需要的不是一整櫃瓶瓶罐罐，而是一瓶對的產品 + 一套適合自己的步驟，讓肌膚從根本恢復健康。而不是反覆擦藥、猛用去角質，導致屏障破壞、膚況更糟。青春痘吃中藥保養品推薦

現在就重新審視你的保養清單，把真正適合你的抗痘產品加入日常中。給肌膚一個喘息與重生的機會，你會發現，簡單、專注的選擇，才能帶來真正穩定不反覆的好膚況。立即開始，為自己選出第一瓶真正有感的抗痘好夥伴吧。SANDIAN聖研弭痘子凝露值得買嗎？

誰的青春不迷茫，只是不輕言悲傷　　　　文/左雙艷　　　　其實，每個人都不曾因為苦而放棄，只會因為抗而成長。今天，我們輕松了，并不是生活越來越容易，而是我們越來越堅強。　　　　捧著這本期待已久的《誰的青春不迷茫》，在圖書館津津有味地看了4小時7分鐘。按我正常的閱讀速度來看，這時間有點兒長了，但是我在做一件重要的事——記錄精彩的部分，并且寫下自己的心得。因為翻開書本，扉頁便是這樣一句話：有沒有想一起分享的感受，讓我們都成為彼此青春的見證者！　　　　因為這本書是如此地有魔力。作者的筆下有犀利也有細膩，有戲謔也有溫情，有瀟瀟灑灑更有含情脈脈。總之，這比之前讀他寫的《被滅》和《職場急診室》兩本書更有感覺。因為這一次是更加深入走進他的內心，而不僅僅是在品讀和分享他的職場經歷。　　　　當讀完這本書時，我不禁感嘆：這是怎樣的一個人，這是怎樣的一個10年！都說10年是一個坎，我始終相信這句話，因為我始終相信這句話背后的力量。10年的蛻變，10年中所經歷的失敗和成功，10年里所歷經的磨難和滄桑，又豈是三言兩語能道盡的？　　　　而這個貌似有點兒聰明的他，習慣了用文字記錄所有。他一直都有寫日志的習慣，而且我相信他還會很認真地寫，因為總覺得記錄是最好的見證。可能10年前寫日志的他也沒有想到10年后的改變，10年里堅持的文字記錄會成為這么“厚重”的一本書吧。當然這里的厚重指的不是重量而是“質量”，也就是內容。　　　　10年的凝重，150萬字的重量。在出書的時候，編輯選取了最精華的15萬字。然后，我們看到了這本《誰的青春不迷茫》，預售的第二天便占據了亞馬遜榜單第一的位置。　　　　封面的風格簡單古樸，但卻又透著一種深遠的意境，除了顯眼的書名和作者，我們還看見一行字：成長中每一次的低頭都是對自己的肯定。這句話簡單，但卻能讓每一個讀者產生共鳴，感同身受。我們在成長中無可避免總會有低頭，但是把這樣的低頭能看成是對自己的肯定，也需要勇氣和魄力，就像人們把危機轉化成機遇時也需要勇氣和魄力。　　　　書中的年份從2004年他23歲開始。那個時候的他也是靠理想生活的人，也會因為缺乏安全感而感覺置身在危機周圍而誠惶誠恐過，那個時候的他也是覺得年輕沒有太多的選擇而只能選擇渾噩過，那時候的他也因生活中的種種際遇而長嘆生命渺小過。可也就是這樣的他卻從來沒有奮斗過。之前，很喜歡托馬斯·卡萊爾的這句話：“Cease to struggle and you cease to live.”（生命不止，奮斗不息）而他，奮斗的原因很簡單——只是不想被看輕，證明一種存在，僅此而已。　　　　所以，很認真地翻閱每篇日志，看看一年的時間，他又成長了多少，又收獲了多少。文字不菲，字字是耕耘。這10年的記錄便是他成長的記錄，疼痛和幸福的傾訴。　　　　23歲的他說：要把快樂放在外面，失落放在心里。　　　　24歲的他說：我們還年輕，年輕就可以失敗了再來。　　　　25歲的他說：今天永遠對明天充滿幻想，才有堅定的信念活到后天。　　　　26歲的他說：生命的意義不在于人健壯時有多么輝煌，而是在他逐漸凋落的時候，有明白他的人在身邊，屏息中交換生命的本真。　　　　27歲的他說：能懂得“活在自己年齡里”也是一件重要的事。　　　　28歲的他說：能從一個眼神中讀出你的歉意的是你的真命天子，能從一個擁抱中感受你的不舍的是你的知己。　　　　29歲的他說：活著，不在于斗爭，而在于在無數的斗爭中找出與你一樣努力發光的人。　　　　30歲的他說：在生活的每一個瞬間，我們都是我們想要成為的人，而不是曾經成為過的人。　　　　31歲的他說：沒有真正的充盈也沒有真正的孤獨。　　　　從這些零散的文字，想象你所經歷的每一個場景，工作不如意時挨過領導的罵，生活不如意時住過簡陋的房，感情受傷時你也曾醉酒嚎啕過。卻是從這些真實的記錄感受到你的青春也那樣跌跌撞撞、迷迷茫茫過。雖然拼湊得不那么完整，但是這些碎片都是青春留下的最美的印記。就像書中說的那樣，回憶是一個巨大的漩渦，讓人無可奈何又身不由己。　　　　從這本書上，知道了“獨樂樂不如與眾樂”學會分享的重要；體會了“習以為常不以為苦”的境界；懂得了“世道雖窄，但世界寬闊”的道理。書，可以讓人明智；但書也可以讓人變得理智。因為有一些朋友可能還未經歷自己人生的23歲甚至更多，但相信這本書也能讓你更加理智地去經營自己的23歲和以后的歲月。　　　　大學已過半，“怎樣才能走出一個精彩的未來”成了一群正站在青春臂膀上的大學生日益關注的話題。慶幸自己與本書的作者——劉同老師有過一面之緣，而正是這次難得的武漢理工大學的宣講會上，他對我問題的回答讓我找準了自己的定位。　　　　記得宣講會上他分享人生中好多好多的故事，有人評價這是“男屌絲的春天”，也有人說這是“屌絲的逆襲”，感覺后者更霸氣。他說他的座右銘是“信自己，得永生！”應該也可以理解成——靠自己成功，努力是能夠得到一切的！　　　　很多時候，我們都認為沒有所謂的心甘情愿，也沒有所謂的理所當然。但是，當我看到文中這一句話“當你心甘情愿的時候，一切都變得理所當然”的時候，突然覺得心里所有的抱怨微不足道，剩下的全是折服和敬意。　　　　“其實，每個人都不曾因為苦而放棄，只會因為扛而成長。今天，我們輕松了，并不是生活越來越容易，而是我們越來越堅強。”看著這些文字，心境再一次平和；只因懂得成長不易、青春不難，誰的青春不迷茫，只是不輕言悲傷。 誰的青春不迷茫——寫給20歲的自己 不要讓迷茫為你無法重來的青春買單 獻給對愛情迷茫，對出身抱怨的你分頁：123

沒有背景，更要有鮮衣怒馬的背影　　文/馮小風　　1　　和好友浩子一起漫步在城市的街頭，暮秋之夜，有些微寒。不滅的燈光閃閃爍爍，盡情地折射出這座城市的繁華。鱗波漾漾的江水從黑暗的一頭流向未知的另一頭，無法猜測它的結局，不過，所幸我們目之所及處光亮如晝。　　浩子將房子買在了江邊，幾乎是這座城市最貴的地段。清晨啟窗遠眺，江面如鏡，碧空如洗，暖暖的陽光射入，一天的美好心情就此開始。　　逛得累了，便往回走，行至小區附近，有巨幅的地產廣告被金黃的射燈照得十分顯眼。廣告語寫道，“沒有地段，談什么身段。”我笑著調侃浩子，“你把房買在這里，是為了身段吧？”浩子哈哈一笑，“必須的，這年頭不裝一點，對不住眾生啊。”　　我們從后門進入浩子所在的小區，走在用鵝卵石鋪就的彎彎小路上，深秋的桂花已經格外馥郁。　　浩子突然一本正經地對我說，“買在這兒呢，一來，離公司近；二來，我有這個經濟能力。最重要的，我從小在河邊長大，所以現在也想住在河邊。”　　我有些驚訝地回頭看了看他，他臉上的誠懇讓人有些忍俊不禁。　　2　　浩子是六年前來到這座城市的，如同所有想要出來闖蕩世界的年輕小子一樣，他必定要經歷一個撞得鼻青臉腫的時代。那是修行，也是我們不一味臣服于這個世界所得到的證明。　　浩子剛來這座城市的時候，只帶了一個破舊的行李箱，舍不得去住一兩百塊錢一晚的賓館，只得和一群來這兒尋找夢想的年輕人擠一間不大的民宿。　　他學貿易出身，想找個與專業對口的公司，便到處投遞簡歷，面試一輪又一輪，可他的學歷讓他頭疼不已。他與名牌大學無緣，他只是一所二流學校的二流專業的畢業生。無論他在簡歷上填寫獲得過多少獎學金，也無法輕易地叩開知名企業的大門。　　白天到處尋找機會，晚上就看書，夯實各種業務操作技能。渴了就喝白水，餓了就吃泡面和饅頭。有時候，臨睡前，看著被水漬浸得發霉的天花板，會想起母親曾跟他說過的：“娃，你就別去外面受苦啦，就在家這邊找個工作過個安穩日子就好了。咱一輩子生活在這個窮地方，比不過那些城里人的。”　　如果說，他在那些日子里絲毫沒有灰心過，不太現實。只是失望幾秒鐘過后，就帶著對未來生活的期望沉沉睡下。一覺醒來，朝霞滿天，頓時又對生活和工作充滿了無限熱忱。　　最后，他在一家企業找到了最普通的業務員工作，工資不高，工作任務卻不輕松，加班成了他生活的常態。　　有一個老員工曾問他，公司就給這么點錢，有必要這么玩命嗎？浩子不愿意解釋，只是笑呵呵地回答，“反正我沒女朋友，也沒什么愛好，不加班沒啥事干，還不如留公司做點事呢。”　　慢慢地，有些員工變得不太喜歡跟浩子玩，覺得他心機重，一心圖表現。可浩子卻一如既往，該怎樣就怎樣。　　浩子曾對我說，他從來就不信奉給多少錢就辦多少事的原則，畢竟在一個崗位上得過且過幾年，看似報復了老板，其實報復的全是自己本應更好的人生。因為平庸懶散地呆在舒適區內的人，永遠不會有進步的空間。　　浩子晉升得挺快，很快成為了業務主管，繼而到部門負責人。他要融進這座城市，讓他母親知道，出生之地從來不能決定一個人在未來的社會地位，所有安于現狀的說辭說到底都是對自己人生的不負責任。　　浩子在那個公司干了五年，雖然薪水不低，但最后還是辭職了。之后在一家很好的外企謀到了一個職位，一切又從零開始，一切重新奮斗。　　如今又過去一年，這一年里我與他聯系得少了，但我仿佛能看到，夜闌人靜，連路燈都快要休息的時候，他將西服搭在肩上，拖著疲憊的身體走回那個休憩靈魂的地方。他的面容有些疲態，但他的眼神比誰都要清澈，清澈得可以看到所有的希望。　　3　　木頭大學畢業后，想進銀行工作，為此不知做了多少準備，終于過關斬將殺進最后一輪測試。分析下形勢，木頭的自身條件在入圍者中都屬佼佼者。　　只是幾天之后，她被通知落選。至于原因，是當時一個參與招聘的人很久之后跟她說起的，選上的幾位都打好了招呼。　　木頭說，知道消息的那一刻，她確實氣憤了一霎。不過也僅僅只是一霎，她便清楚地意識到，背景有用，但是自己并沒有，先天不足，就只能靠后天來彌補。如果把所有的不如意都歸結于背景不深、家庭條件不好，那無疑是自欺欺人。　　后來，木頭還是進了另一家銀行工作。為了更好地發展業務，木頭從內到外將自己認真地改造了一番。研究溝通之道、練習話術、更加精研自己的專業知識，是她業余時間必做的幾件事。木頭還報名參加了一個塑造良好職場女性形象的課程。因為她知道，投資什么，都不如投資自己來得靠譜，來得有底氣。　　慢慢地，木頭的客戶越來越多，業務量也急劇攀升，提成自然水漲船高。　　木頭曾跟我自嘲，說：“我這個外貌放在人群中一桿子打翻一片，我將自己收拾得人模狗樣，完全是因為以最好的形象面對客戶是對他們最基本的尊重。有些人只看到我的妝容，卻看不到多少個夜晚我猛喝著咖啡，只為提高自己業務能力而埋頭苦讀那些最難啃的資料的場景。”　　銀行向來是競爭壓力很大的行業，可如今的木頭在她們單位簡直是明星似的人物。出身于普通小鎮的普通家庭，祖傳三代沒有達官顯赫，親戚朋友都無法給她帶來業務幫助，但是木頭的業績始終位居前列。　　她不是那種完成了任務量便拍手大吉的人，她說她要掌管工作，而絕不能被工作奴役。她要的不只是薪水的看漲，還有自己真真實實地“進化”。　　她那顆向上開花的心似乎從來沒有開敗過。她清楚地知道，只有自己努力取得了成就，才能讓那些唯背景論的人通通閉上他們那充滿負能量的嘴。　　4　　我沒有絕佳的地段，但我有絕佳的身段；我沒有閃亮的背景，但我有閃亮的背影；我選擇不了自己的出身，但我能選擇以何種方式出彩；我從不懼怕來自任何人的成見，我只要他們看到我的成功。　　宿命不該成為墮入平庸的擋箭牌，奮斗才是一切美好人生的原動力。但愿我們都能有朝一日，鮮衣怒馬，春風得意，讓宿命也為這些來之不易的榮耀喜極而泣。 沒有背景該怎樣贏得機會 經典語錄：父母給的那叫背景，自己打的才叫江山 經典語錄：他是你的生活背景，而你是他的甲乙丙丁分頁：123

玩耍的力量　　　　沃茲賣掉了計算器，喬布斯賣掉了大眾車，湊了點錢，搞出了個人電腦，世界從此而改變。　　　　蘋果是如今風頭最勁的科技公司。從iPhone到iPad，賣什么火什么。用電影臺詞里的話來說，該公司就是找兩個魚鉤子，用錫紙包一包，都能高價賣給伊麗莎白女王當耳環使。　　　　不過，當年蘋果的兩個創辦人斯蒂夫·喬布斯和斯蒂夫·沃茲尼克是倆頑童，一開始是被發明創造的世界迷住了。喬布斯勸沃茲說，我們開個公司搞個電腦出來吧，以后哪怕一事無成，老了還能給孫子說，爺爺當年也開過公司。兩人一合計之后，沃茲賣掉了計算器，喬布斯賣掉了大眾車，湊了點錢，搞出了個人電腦，世界從此而改變。　　　　這倆人天生有玩家氣質。當年創業時，他們還一起搞惡作劇，比如用早期黑客技術，冒充國務卿基辛格給教皇打電話，一路撥到了羅馬一位大主教那里。（勵志  www.lz13.cn）互聯網的先驅，便包括這樣一些玩家。準確地說，不是“玩家”，而是有著戲耍精神的行家。　　　　而今，很多賣出了大價錢的科技公司，一開始也是“玩”出來的。哈佛大學的扎克伯格創建Facebook，開始是要做比較各宿舍樓女生哪個最“辣”的“臉譜”網；YouTube的由來，據傳是三個共同創辦人在一次晚會后拍了很多錄像，不知如何分享，故而鼓搗出了這個被谷歌天價買走的網站來。　　　　雖然這是傳說，但《論語》里有一句話說得是沒錯的：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者。”　　　　有人問弗洛伊德，怎樣才可以過快樂而且有成效的一生。弗洛伊德說：愛著，工作著。《玩耍的力量》一書中，作者戴維·艾爾肯德加上了一個詞———玩耍，這樣就成就了人生的金三角：喜愛、努力、玩耍。一個人成年之后的悲劇，就是將三者分離開，或者三者缺一。　　　　喜歡、努力卻無玩耍則生疲憊，身累；喜歡、玩耍卻不努力則無長進，心累；努力地玩耍而不喜愛則屬應酬，身心俱累。分頁：123

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