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台中短影音企業內訓課程適合幾人上課 》「老獅說」的商業短影音訓練有幫助嗎?
2025/09/15 15:50
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老獅說是誰?掌握短影音時代的實戰型教練團隊

在這個資訊更新速度以秒計算的短影音時代,「老獅說」是一群不只懂理論、更親自下場操作的實戰派教育機構團隊。

影音內容不是拍得漂亮就好,而是要「拍得對、說得準、放得巧」,才能真正讓品牌與觀眾連結、讓內容轉化為成效。

老獅說誕生的初衷,就是希望幫助更多品牌、個人、自媒體創作者,突破「不會拍、不敢拍、不知道怎麼拍」的關卡,用短影音這個最強的行銷媒介,快速建立影響力、擴大品牌聲量,甚至有效轉換為銷售。

不論你是剛起步的新創、需要團隊升級的企業主,還是有想法卻卡在剪輯技巧、平臺規則的內容創作者,老獅說都能提供從課程教學到顧問諮詢,甚至代操執行的一條龍服務,真正陪你走過每一個關鍵成長階段。

圖說:「老獅說」實體跟線上教學課,有幾百位學生參加,學習如何掌握短影音。

為什麼選擇老獅說?三大實戰優勢讓你短影音穩定出圈

在短影音市場蓬勃發展的今天,教學資源雖多,但真正能帶來實戰成果、量身規劃、持續陪跑的團隊卻稀有。而這正是老獅說的核心價值所在。

1️⃣ 實戰導向團隊,源自第一線的內容操刀者

老獅說的導師與顧問,皆來自影音內容創作、社群經營與品牌行銷的第一線。我們不只是教你「該怎麼做」,而是用我們親自實測有效的策略與方法,直接帶你落地執行、快速上手。這不是課堂上的理論,是現場經驗的直接傳授。

2️⃣ 一條龍服務,從入門到成效全包辦

無論你需要的是短影音教學課程、企業團隊內訓、策略顧問、還是全包代操,老獅說都能提供從規劃到執行的完整解決方案。我們理解每個品牌所處的階段不同,因此不給你模板,而是客製專屬的影音行銷路徑圖。

3️⃣ 成效導向,內容風格與數據並重

我們深知短影音不是單純的流量遊戲,而是一場品牌塑造與用戶連結的綜合戰。老獅說協助企業與創作者找出「你的品牌該說什麼、該怎麼說、要說給誰聽」,並透過後臺數據與成效追蹤,讓內容不只被看見,更能轉化為真實成績單。

圖說:實戰型短影音團隊「老獅說」的學生流量案例。

老獅說的服務項目:四大系統化方案,讓長短影音成為你的行銷利器

老獅說的服務,從教學到實戰執行,全面涵蓋不同成長階段的需求。無論你是個人創作者、品牌行銷團隊,還是企業主,我們都有合適的服務幫你「會拍、敢拍、拍得對」。

📚 短影音教學課程|新手到進階,循序漸進學會影音內容力

適合對象:個人品牌經營者、創業者/專業人士、自媒體經營者

  • 課程類型多元:線上影音課程、實體講座、虛實工作坊密集營
  • 內容涵蓋:自媒體商業模式、品牌規劃、腳本設計、手機拍攝技巧、剪輯實作、媒體平臺攻略解析
  • 特色:零基礎也能上手,搭配案例練習+實戰演練,幫你拍出第一支高觸及的影片

🏢 企業短影音內訓|強化團隊影音實戰力,內部也能自產內容

適合對象:企業行銷部門、公部門、內部教育訓練單位、業務單位

  • 客製化課程內容,依企業需求設計實戰課程
  • 可配合內部品牌風格,調整腳本與拍攝風格
  • 結訓後團隊具備獨立產製影音內容的能力,降低長期代操成本

🧠 短影音顧問服務|沒有方向?我們幫你規劃一條有效的影音路徑

適合對象:品牌主、想跨入影音但無經驗者

  • 提供市場分析、競品比較、內容策略設計
  • 客製帳號風格與目標受眾設定
  • 建立週期性企劃與檢討制度,確保影音策略不斷優化、成效不斷前進

🎬 短影音項目代操服務|不只是短影音,我們全盤協助

適合對象:時間有限的企業主、需快速產出影片的品牌方

  • 全方位代操:腳本規劃、拍攝執行、剪輯後製、項目推廣
  • 強調品牌一致性與風格養成
  • 提供成效報表,讓你看得到粉絲增長、互動數據與轉換效益

圖說:實戰型短影音團隊「老獅說」的醫生百人教學班。

邀約演講案例分享

醫師不是為了紅,而是為了「被記得」

在與眾多醫療專業人士合作的經驗中,我們深深體會到:醫師經營短影音,不是為了爆紅,而是為了讓患者記得「我是誰」。這正是老獅說與專業人士合作的價值所在。

近期老獅說受邀參加《白袍人生學院》的年會,和超過100位的醫師,分享關於「醫師如何經營自媒體」的實戰觀察與策略。這不只是一次單純的演講,而是一場與上百位醫師面對面的深度交流,我們探討了醫師做內容行銷時,最常面臨的五大盲點,包括:

  • 對自媒體的排斥:「我只想當好醫師,社群不是我的事」
  • 拍片障礙:「我不會拍/沒內容/講話不自然」
  • 角色誤解:「我不想當網紅,也不想露臉」
  • 成效焦慮:「影片沒人看,代表沒用」
  • 變現迷思:「我不想硬推療程,但不知道做這些要幹嘛」

透過這次分享,我們幫助現場醫師理解:真正的內容策略,不是為了行銷療程,而是為了建立「信任感」與「記憶點」。只要你每天說給病人聽的話,轉化為影片或貼文,就已經是最具價值的素材。

我們也曾協助某位醫師學生,從完全不懂社群經營開始,逐步建立穩定的內容產出節奏,最終成功將個人專業轉化為品牌資產,從0開始創立診所並穩定經營,現在已經是同業之間口耳相傳的優質診所代表。

這些年,我們陪伴許多白袍職人踏出第一步,不追熱度、不玩話術,只做「讓專業被看見」的內容策略與技術輔導。正因如此,老獅說才能被更多專業領域信任與推薦。

圖說:實戰型短影音團隊「老獅說」的保險業百人教學班。

來自保險業現場的迴響:學會影片,不是為了紅,是為了被理解

除了專業醫療領域,「老獅說」也長期投入企業內訓與實體教學,最近我們連續幾週南北奔波,來到南山人壽斗六通訊處,開設了一場短影音實戰課程。

當天的學員來自不同世代,甚至有不少年過半百的業務同仁,但每一位都用熱情與專注,讓這堂課變得格外有感。

其中一位大姐在課堂上對我們說:

「老師,我知道自己拍得不夠好,但我學得很開心,因為我終於搞懂什麼是短影音了!」

她還說了一句話,讓我們深受感動:

「拍攝技術可以外包,但定位跟商業邏輯,是我要自己想清楚的。」

這正是我們一直以來推廣的理念,短影音的本質不是炫技,而是為了幫助你在商業世界裡,更清楚地傳達價值、被客戶理解與記住。

這堂課,沒有用一堆艱深術語,而是從「定位思維」、「內容邏輯」、「實作剪輯」一步步帶大家完成屬於自己的短影音。有的同學拍了人生第一支影片、有的同學第一次看懂演算法邏輯,還有人當場突破自我勇敢入鏡。

  • 技術能學,但「價值主張」只有你說得出來最有力
  • 內容不是為了迎合流量,而是為了縮短信任距離
  • 真正有效的商業短影音,是有目的、有脈絡、有情感連結的溝通

這些課後的互動與反饋,讓我們更堅信:不是每個人都想當KOL,但每個人都值得一個說自己故事的方式。

圖說:「老獅說」短影音企業內訓、顧問、代操服務。

適合對象:這些人最需要老獅說的陪跑

無論你是個人創作者還是企業行銷負責人,只要你正在思考「如何善用短影音為自己或品牌創造影響力」,老獅說,就是你最值得信賴的夥伴。我們的服務適合以下幾種族群:

✅ 想開始經營自媒體的個人/專業人士

不論你是醫師、律師、講師、顧問,還是正在經營個人品牌的自由工作者,只要你希望透過短影音讓人認識你、記得你、信任你,老獅說能幫助你從0開始打造清晰定位與實用內容。

✅ 行銷預算有限但渴望突破的新創品牌

對於初創企業來說,缺乏時間與人力是常態。老獅說提供短影音顧問諮詢與委託代操雙軌方案,讓你不必硬碰硬自己摸索,也能快速搶占社群曝光機會。

✅ 想強化團隊內容力的中小企業/公司部門

內部行銷團隊常常因為缺乏影音產製力而停滯不前。透過老獅說的企業短影音內訓課程,能有效提升員工腳本設計、拍攝剪輯與內容規劃能力,讓團隊自己就能產出穩定的社群內容。

✅ 希望提升品牌能見度與轉換力的商業單位

若你已經有商品/服務,但始終苦於無法有效轉單或吸引目標族群,老獅說將依據你的品牌屬性提供影音策略與演算法應用建議,讓每一支影片都更接近你的核心客戶。

我們不是只教拍片,更在意「你拍了以後,能不能真的被看見、被記得、被信任」。

為什麼現在是進入短影音市場的最佳時機?

短影音不是一時風潮,而是現今網路內容的主戰場。從 TikTok、Instagram Reels 到 YouTube Shorts,使用者習慣已經全面轉向「快速滑、快速記」的短影音消費模式。在這個節奏下,還沒進場的品牌,等於正逐漸被遺忘。

以下幾個現象,正說明「現在」就是你該開始做短影音的最佳時機:

📱 使用者注意力越來越短,唯有短影音能快速抓住眼球

過去一篇文章可能能佔據3分鐘注意力,但現在,一段10秒影片可能已決定了觀眾對你的第一印象。短影音是打造第一印象、記憶點與好感度的最快捷徑。

🔍 平臺演算法全面傾向影音內容

無論是 IG、FB 還是 YouTube,演算法全面優先推播影音形式。這意味著:做影片的人,擁有更多自然流量紅利與曝光機會。越早進場,就越有機會佔領觀眾心智。

🧠 用戶信任來自熟悉,熟悉來自穩定曝光

現在的消費者不只看價格與功能,更看「這個品牌值不值得信任」。而短影音,是目前建立熟悉感與信任感最快速的內容形式。你是否出現在用戶的手機螢幕上?決定了他未來是否願意選擇你。

🚀 競爭者已經上場,現在不做只會越追越遠

無論你是診所、補教業、零售電商或是創作者,市場中已經有無數對手透過影音內容搶佔你的潛在客群。現在開始,還來得及趁紅利期布局,否則未來只會越來越難追上。

短影音,已不是「要不要做」的問題,而是「什麼時候開始最好」的關鍵。

而答案很明顯,就是現在。

聯繫老獅說:從現在開始打造你的短影音影響力

你不需要等準備好才開始,因為內容行銷這條路,就是在實作中逐步找出屬於自己的風格與節奏。

老獅說,將會是你在這條路上最堅實的夥伴。我們不只給方法、更陪你走流程,不只談理論、更重實作與成果。

無論你:

  • 想開啟個人品牌、打造影響力
  • 想讓診所、事業、產品被更多人認識
  • 想帶領團隊進入影音時代
  • 或只是卡在第一步,不知道怎麼開始

我們都歡迎你與我們聯繫,一起用影音打開更大的影響力版圖。

📞 立即預約免費諮詢|了解你的短影音成長策略

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苗栗短影音公開班課程有年齡限制嗎

在這個一滑就過、資訊爆炸的短影音時代,你不必再單打獨鬥。新北短影音實體課適合哪個年齡層
從拍攝到定位、從腳本設計到變現策略,每一步都有方法,也都有人成功過。新北短影音公開班是否提供證書或修課證明
你所需要的,不是一味模仿別人,而是找到最適合自己的內容風格,並持續累積信任、建立角色。臺北個人品牌顧問名單推薦

這正是我們《老獅說》成立的初衷。新北短影音公開班有包含品牌定位內容嗎
我們不是單純教你拍影片,而是陪你走過從「不會拍」、「不敢露臉」、「沒流量」的過渡期,直到你有能力產出有價值、能被看見、能產生轉換的內容。

我們的課程與輔導方式,從市場定位開始,幫你釐清「你是誰」、「你要給誰看」、「你想被怎麼記住」。苗栗個人品牌顧問推薦給內容創作者
你不需要有影片基礎,也不需要專業器材,甚至連上鏡恐懼、口條卡卡都沒關係—臺北短影音企業內訓課程適合幾人上課
我們陪你從零開始實作,用一次次真實演練,幫你建立內容邏輯與操作流程。臺中短影音公開班適合個人品牌經營者嗎

這些年來,我們陪過醫師、保險業務、餐飲老闆、創作者、品牌主,甚至五十歲以上的學員,也都能從完全不懂剪片,到獨立產出穩定內容。
因為我們知道,短影音不是一場比速度的戰爭,而是一場用內容經營信任的長期累積。新北短影音品牌顧問會分析粉絲行為嗎

如果你曾經想經營個人品牌,卻總是卡在「不知道從哪裡開始」,那就從這裡開始。新北短影音實體課專業培訓班

致青春:我害怕成為自己討厭的那種人  青春,你好。  截止到今天為止,距離第一次夢遺已經整整十二年了。  早上,我從深秋的黎明中醒來,傷感得好像獨自停在電線桿子上的一只傻鳥。  在這十二年來,我和你坐上相反的鐵皮列車,伴著迷惘、慌張、歡喜和疼痛,呼嘯著飛馳而過。  我離著傳說中蒼涼的遠方越來越近,而你卻離我越來越遠。  身后這座輝煌的城市,原本是我想帶心愛的姑娘私奔的目的地。如今,城市更加輝煌,姑娘卻失去了蹤影。  我也開始變了,變得懶惰,變得油滑,不再揪女同學的辮子,不再爬到樹上去掏鳥蛋,也不再騎二十公里自行車只為了和心愛的人吃一頓豆漿油條。笑點越來越低,淚點和G點卻越來越高。以前牽牽手就能興奮,接個吻就會高潮,現在看A片就像在看主旋律的紅色電影,一臉鄙夷和不相信。  這城市的輪廓變了,風里的氣味變了,姑娘的胸脯變了,小雞雞的大小變了,只有你沒變,還好你沒變。  我往前走,你注視著我,這么多年,你一直是我的春藥。  二十六歲生日這天,我比任何時候都想念你,想念和你一起愛、一起二的日子。  那時候,晚上性幻想陪著入睡,早上晨勃叫我起床,對所有一切心存憧憬。錢不重要,安逸不重要,我所愛的才最重要。姑娘是圖騰,世界是舞臺,我是我自己的神。  青春期做過的事,沒有一樣值得后悔。  雖然我再也回不去了,可是我知道你在,在看著我,看著我有沒有忘記小時候吹過的牛逼,有沒有變成年少時我們討厭的傻逼。  世界在眼前鋪開,車速越來越快,窗外的景色變換,身邊的朋友更迭,害怕的越來越多,相信的卻越來越少。  如今,畢業快三年,從小正太變成老正太,懂得了鮑魚不是一種魚,菊花不是一朵花。  以前在大學宿舍里打飛機都不關門,現在對所有人都防備。  曾經看見漂亮女孩就哆嗦,現在瞬間就能目測她們的罩杯大小和身材比例。  和姑娘相處越來越游刃有余,卻越來越懷念以為牽牽手就能懷孕的日子,懷念看隔靴搔癢的三級片就能跑馬的夜晚,懷念可以把安全套當做氣球吹的節日,懷念小時候光著屁股在打麥場扒女孩褲子的夏天……  我知道我正坐著的這輛列車不會停下來,也不會往回開。即便我再努力裝嫩也無可救藥地長大了。在和世界博弈的過程中,學到了不少,丟掉了更多。  年少時,我討厭虛偽的人,如今我自己也說著虛偽的話,帶著漂亮的面具,把自己藏起來,像個旅行箱一樣被貼滿各種各樣的標簽。有時候看著鏡子里的自己都覺得陌生,不敢相信那些漂亮的謊言是我親口說出來的。  我討厭在真心上包裹一層高密度的硬殼,從不袒露心跡,別人休想看穿。如今,自己卻越來越不坦誠,越來越不柔軟,那些曾經輕易擊中我的東西,對我竟不再起作用。現實給了我大劑量的抗生素,讓我對世界產生抗體,對那些單純的感動從此免疫。即便這樣能夠最大程度地保護自己、不會再輕易受傷,但這種橡皮人似的安全感對精彩的人生百害而無一利。  我討厭“不相信”,不相信有人約你晚上單獨見面只是為了聊聊人生、看看星星、懷念懷念從前。不相信一頓晚餐只是晚餐,而不是月拋的前奏。現在,我卻對身邊的一切高度懷疑,像一個潛伏在敵人內部的間諜一樣,被迫害妄想癥,懷著最大的惡意揣測別人的真心。  我害怕這樣,我不要這樣。  我要像以前一樣,捧著一顆真心上路,任他風刀雪劍,不撞南墻不回頭。現實盡管來SM我,理想永遠是最好的床伴,理想主義者可以活得更好。  我要像個光著屁股在大街上奔跑的小孩一樣,不在意別人的眼光,認準了我要去的方向,撒丫子就跑,哪怕輸個精光。  我要趁年輕,談很多場戀愛,去更多的地方。在每一條河流上游撒尿,對所謂悲傷說操。帶喜歡的人遠行,在大樹底下接吻,在小旅店里做愛。把青春給理想,精血給姑娘。跟整個世界和解,老去之前把天下看了,江山拍遍。  我要努力成為我期望中的人,把該做的事都做好做完,等我老了,可以自豪地跟孩子們說起你、說起想當年。  我所做的一切努力,不是為了從一種生活逃到另一種生活,而是為了避免成為自己討厭的那種人。  時間在走,既然再也回不到過去,那就好好地奔向未來。  我們都會改變,變得更好,或者變得更壞。  但有一天,回過頭看來時的路,青春正在身后注視著我們。請讓她翹起拇指,而不是豎起中指。  青春永遠不老,你會與我同在。  此致。 比起失敗,我更害怕遺憾 人生不要害怕從零開始 不要害怕去實現自己的夢 想分頁:123

十一,秋光長假,誰不想有一個浪漫假日呢? 假日旅行多么明媚!可是扎起堆兒來,一窩蜂擁擠,弄得跟趕集上廟似的,令人不爽。晚間,看新聞里各大景點黑壓壓攢動的人頭,我不覺對旅行的人們起了點憐憫之意。 “路上車多,景區人多,吃住花錢多。有朋友疲憊歸來發狠說:我再這時出去我是孫子!但又到國慶節他還是出去,夫人說忘了你說過的話?他說沒忘,我啥時也是我爺的孫子!” 這個關于國慶節的幽默橋段,是一個老作家講的。我想,那顆熱衷于出游的心里,一方面是對生活鍥而不舍永不言棄的熱望,一方面則是對這個長假的隆重熱愛。 我的長假,多是安靜。身未動,心未遠,活動范圍,不過方圓幾十里;更多的,是宅在家。炒菜煲湯,竭盡所有的想象;拖地抹桌,觸及每一個角落。綠窗人靜,讀幾本小書,秋風地頭,瞄幾眼景致;仰臥沙發,看綜藝節目,也看人家在景區熙來攘往;隨縣城的業余京劇社到很遠很偏僻的小山村演出。 沒甚大事件大動靜,過完了,卻留戀,是心平氣靜的留戀。似乎還暗含一種清清爽爽的假日饋贈,讓人有力量面對接下來的朝九晚五,讓人有心情,再利用晚間燈下去讀書。人說,有力量做事,有心情讀書,便是幸福。那就是說,我幸福了,還將繼續幸福著。 長假第一天,去地里,幫公婆摘花生。老兩口,在城邊上住。刨種小片荒地,讓他們的退休生活,又有滋味又有收成。 一棵棵花生拔出土來,成嘟嚕成串,飽滿瓷實。十一天氣,原本涼爽了,可太陽下一忙乎,還是會恣意流汗。脫去外套,蹲在地頭干活,狗狗也蹲一邊,上一眼下一眼細細看。天知道它看出了什么有趣的事。喜鵲枝頭叫,山雞灌木上飛,蛐蛐的合唱陣勢已削減多半,唱者好似都是些不好意思的剩男剩女。蚊子垂垂老去,只有麻雀煥然一新,成群成群從田野上空掠過。 宅在家真悠然。在廚房,熱火朝天地鼓搗或葷或素令人驚艷的節日菜單;菲傭一般跪地上,兩手輪番,擦洗地板。這樣的熱情,帶來的是“忙也不覺累”的快感,大功告成那一刻,環視餐桌或廳堂,純粹的幸福感,一層層細浪般泛起。最舒服,莫過于半躺在沙發上讀些質樸小書,古典的如《閑情偶寄》、現世的如《素屐之履》,太華麗的就不要了,跟這清簡秋風不搭。乏了,隨手掩卷,管它滑向哪邊,夢里走一遭,慵懶而愜意。 隨意到門外走走,看見家附近的玉米地里,一臺收割機,正坦克一樣長驅直入,仿佛電子游戲一樣,轉眼就吞噬了一幅黃綠風景。一大群站著的玉米被抹平。漫長的成長和成熟,耗費了多少光陰,而在幾分鐘內,便被一揮而去。 一路看一路感嘆,一路用手機拍下這些季節物語。回家配了文字,發在朋友圈。眾好友,紛紛又評又贊。我想,大家關注的不只是我,是這個長假生活里每一份特別的精彩。這種精彩就在身邊,你有我有大家都有,我們只消去細細品味就夠了。 >>>更多美文:經典美文

和我一起學車的小弟,每次上車都不系安全帶,每次教練提醒他,他總是一副滿不在乎的樣子說:“沒事的,考試的時候我記得系上就行了。”看他那么固執,教練也不好再說什么。 那天去考試,他信誓旦旦說自己技術這么好,一定會通過,而且會輕松拿到一百分,可考試出來,唯他一個人眉頭緊鎖,飯也吃不下,我偷偷問他是哪里出了錯,他說兩次都是因為沒系安全帶,還沒開始就掛了。我疑惑地問他:“第一次出錯的時候,你應該知道是沒系安全帶呀,怎么就沒有吸取教訓呢?”他幽幽地回答我:“我根本就沒有意識到是安全帶沒系的問題。有些壞習慣,一養成就改不掉了,在起初,我應該聽從教練的話,把好習慣的“方向盤”。” 想起多年前,我和幾個女同事合租,其中一個人特別不愛收拾,她的桌子上常常堆滿了各種各樣的東西,方便面、襪子,化妝品,全混在一起,我們勸她改正,她卻笑嘻嘻地回答:“沒事,等我將來有了自己的房子,我一定會收拾得跟賓館一樣整潔。”后來,她結了婚,擁有了自己的房子,有一次碰巧經過她家,我上去看看,結果讓我大吃一驚,那場面真是太熟悉了,沙發上、椅子上衣物堆得像小山一樣,茶幾上也是擺得滿滿的,書、紙巾,吃剩的果核,一小半袋的瓜子,喝完的啤酒瓶,飲料瓶,我看不過去幫她收拾,她不好意思地沖我笑了笑:“沒辦法,養成習慣了,這個不愛收拾的壞毛病,估計這輩子,都無法改變過來了。要是那時候聽你們的改過來,該多好。” 是的,有些壞習慣,過著過著就成習慣了,是很難改掉的。只有在平時,在壞習慣剛剛萌芽的時候,將它及時扼殺在搖籃里。 我有一個女同學,她原先做事拖拉,交待給她的事情,她必定要拖到萬不得已的時候才去處理,因為拖延,各方面都很被動。我們提醒她,她也意識到這個壞習慣確實不好,馬上就積極改正,每一天都給自己定了計劃,一項一項事情必須完成才能去睡,這樣堅持了一陣子,她的拖延癥就改掉了,變成了一個雷厲風行的人。這個好習慣讓她在新公司順風順水,通過不懈努力,兩年之內她做到公司副總經理,成為公司獨擋一面的高級管理人才。有人問她成功的原因是什么,她說,她唯一想感謝的,就是當年自己改掉了那個拖延的壞習慣,養成了今日事今日畢的好習慣。 喬布斯說:在你生命的最初30年中,你養成習慣;在你生命的最后30年中,你習慣決定了你。壞的習慣和好的習慣都會影響你的生活,好習慣成就美好人生,壞習慣會毀壞原本可以美好的人生。我們需要把好習慣的“方向盤”,讓習慣向好的方向發展。當你發現了自己的壞習慣時,一切改變都還來得及,用筆記下來,列一個改變壞習慣的計劃書,從現在開始,一點一點地改掉它,我相信,未來的某一天,你一定會很慶幸自己當時的決定,一定會感謝自己改掉這個壞習慣的勇氣與堅持,改掉壞習慣,養成好習慣的你,一定會遇見一個更加美好的自己。 >>>更多美文:情感日志

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