幾個月前，我跟朋友出門坐長途車，本來想好好在車上補眠，沒想到一覺起來，脖子竟然僵住一整天，怎麼揉都沒用。那種感覺就像頸部整個被鎖住，想轉頭也動不了，只能整個人轉身。回家後，我試過熱敷、自己拉筋，剛開始好像有舒緩一點點，但沒多久又回到原點，脖子就是轉不動，讓我開始懷疑是不是深層的筋膜太緊，造成這種像慢性落枕的感覺。這種狀況持續了一段時間，已經嚴重影響我的生活，尤其我長時間在辦公室工作，每天對著電腦超過八小時，下班後脖子更是緊繃到像帶了個鐵圈一樣，整個肩頸僵硬到不行。

我意識到這不是偶爾的狀況，而是身體在發出警訊。以前總是覺得忍一忍就過去了，或是隨便找個地方按按就好，但這次的經驗讓我決定一定要尋求專業協助。因為這種脖子卡住的感覺，不只讓我在工作中頻頻分心，連日常活動都受到影響，像是開車要看後照鏡時，整個脖子「卡住」，反應變慢，甚至一度差點錯過來車，真的讓我嚇出一身冷汗。

後來朋友推薦我到高雄的慈愛中醫診所，說那裡的張醫師在處理筋骨、脊椎問題方面非常專業，很多像我這樣長期痠痛、脖子轉不動的人，都是找他才真正得到改善。預約時，我其實沒有抱太高的期待，只想試試看不同的方法，看看能不能找到真正的原因，解決我頸部活動受限的困擾。

第一次到慈愛中醫診所看診，張醫師非常細心，不只仔細評估我脖子的活動角度，還輕柔地觸診我的肩胛和頸椎旁的肌肉。他很快就指出問題的關鍵：「你這邊的筋膜卡住很久了，可能已經壓到深層的神經線路，所以才會這麼容易出現像落枕的症狀，還會覺得脖子轉不動。」他解釋說，這種深層的筋膜壓力，往往是造成慢性落枕感和頸部僵硬的主因，並建議我嘗試小針刀治療，透過溫和的方式循序漸進調整緊繃的部位。

聽到「小針刀」三個字，我承認心裡還是有點緊張，擔心會不會很痛。但實際治療的過程比我想像中還要柔和許多，完全不像什麼可怕的手術。張醫師的手法非常穩健，而且在整個過程中，他會不斷地詢問我的感覺，有沒有痠、有沒有麻，讓我感到非常安心。他強調這是一種非手術、非傳統針灸的微創治療，使用極細的針具，安全性很高，並且會針對每次症狀的變化微調位置與深度，做到真正的客製化療程。這種由源頭處理筋膜卡點與神經壓迫的方式，確實比我之前做的按摩或止痛應急來得有效。

大約進行到第二次小針刀治療後，我赫然發現早上起床時，脖子那種「卡住感」已經大幅減輕了。原本開車轉頭會覺得嘎吱作響、甚至會痛，現在轉動起來感覺順暢許多，已經比較不會再有那種緊繃的感覺。甚至連晚上睡覺翻身，也沒那麼容易因為脖子一動就痛而被拉醒，睡眠品質也因此大幅提升，不再頻繁因脖子卡住或轉動不適而驚醒。

我特別喜歡慈愛中醫診所張醫師的治療方式，他會根據我每次改善的情況來調整處理的部位，而不是死板板地按照既定流程進行。這種針對個人情況的客製化調整，真的讓我覺得很有幫助，也更有信心。目前我每週回去進行一次小針刀療程，狀況已經穩定很多，日常生活也輕鬆不少。

如果你的頸部也像我一樣，每天都覺得卡卡、不舒服，老是出現像落枕一樣的症狀，或是長期肩頸僵硬，這可能都不是小問題。我強烈建議你可以到高雄慈愛中醫診所讓張醫師評估看看。以我親身經驗來說，張醫師的小針刀治療真的很有幫助，而且是有方法、有節奏地慢慢調整，整個過程溫和漸進，改善狀況比我預期還要好。這套治療不僅針對長期落枕感、頸部僵硬，也有效處理活動受限的深層筋膜壓力。如果你也正在為脖子痠痛怎麼辦而煩惱，慈愛中醫診所的張醫師絕對值得你信任。

慈愛中醫診所：

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