最近在FB社團裡,看到一則討論引起了我的注意:如何巧妙化解親戚的敏感提問。想到過年聚會,總是讓人又愛又恨的時候,我們應該怎麼讓這段時間變得更輕鬆呢?其實,只要掌握幾個小技巧,就能舒緩過年聚會的壓力,讓你和家人之間的互動變得更加愉快。

首先,設立界限真的很重要。過年聚會時,親戚朋友總是特別熱衷於問一些私人問題,例如「什麼時候結婚?」或者「年終獎金多少?」這類問題往往讓人壓力倍增。這時候,我們可以試著設立界限,用幽默的方式回應,例如:「我還在享受單身生活的美好呢!」這樣既能巧妙地避開尷尬話題,又能讓氣氛輕鬆不少。
第二,理解家人的溝通方式。很多時候,家人說的那些讓人不自在的話,其實只是他們的一種溝通方式,並不是故意要冒犯你。我們不妨試著用更開放的心態去理解,不要把這些話題過於個人化,甚至可以用幽默來化解,比如:「我也想知道我什麼時候結婚呢,哈哈!」這種方式不僅能化解尷尬,也能讓家人感受到你的幽默和包容。
第三,帶回一些小活動或桌遊。去年,我嘗試帶了一些桌遊回家,結果意外發現,這些小活動竟然能打破僵局,拉近家人之間的距離。簡單的遊戲,如猜謎或者UNO牌,真的能讓聚會變得更有趣,也讓敏感話題自然減少。當大家的注意力都集中在遊戲上時,那些讓人緊張的對話也就不再是焦點。

最後,放下對完美的執念。團聚不必完美,但可以變得更舒服自然。每個家庭都有自己獨特的相處方式,這需要時間去磨合。在這個過程中,用正向的互動去替代壓力,讓理解和溫暖慢慢取代那些不必要的緊張。

如果你也想在新的一年裡改善心理狀態或人際關係,不妨了解更多心理諮商的資訊:尼思湖心理諮商所。專業的協助,能幫助你找到屬於自己的解決之道。讓我們都能在這個過年,找到與家人和解的方法,讓團聚成為真正的喜悅!
歡迎參考尼思湖心理諮商所的方案:
https://www.neathlake.com/%E6%96%B0%E5%B9%B4%E5%BA%A6%E5%85%AC%E7%9B%8A%E8%AB%AE%E5%95%86
限會員,要發表迴響,請先登入

