沒運動小腿後面肌肉竟然僵硬疼痛？台南承恩中醫診所告訴您原因及如何消除症狀！

【小腿肌肉僵硬疼痛｜小腿肌肉緊繃原因是什麼？】如何消除症狀就找台南承恩中醫診所

有時候走路走一走，會突然覺得小腿肌肉僵硬疼痛，好像抽筋但又不是的感覺，腳會覺得很緊繃不太舒服，想找出小腿肌肉緊繃原因嗎？就來台南承恩中醫診所看診，中醫師認為小腿會有疼痛發生，是因為經絡氣血運行不順，與內在的臟腑的肝、脾、腎失衡關係密切，肝主筋，肝血不足就容易痠痛、抽筋；脾主肌肉，脾虛則肌肉無力、站久一點或走多一點路就會痛；腎主骨生髓，腎虛則下肢酸軟無力，會反覆發作，而外在因素是因為風、寒、濕導致，寒氣入侵，容易導致氣血收縮，疼痛劇烈，但如果遇熱就會減緩；濕氣重，疼痛會伴隨腫脹、僵硬，如果從外在與內在因素一併治療排除的話，就能減緩這種症狀產生。

【沒運動小腿酸痛是為什麼？｜小腿肌肉痛看哪科？】台南承恩中醫診所幫您舒緩不適症狀

沒運動小腿酸痛，是為什麼呢？小腿肌肉痛看哪科比較有效呢？該看復健科嗎？台南承恩中醫診所推薦給您，中醫師認為久站久走、過度的運動、平時姿勢不良、因為舊傷未復原的問題等，都有可能造成氣血瘀阻，形成「不通則痛」的病機。有時候遇到寒冷的天氣，濕氣、寒氣入侵體內，就會讓小腿加劇酸痛；如果小腿容易抽筋、酸痛，伴隨頭暈、指甲易裂的情形，就要養肝、舒筋止痛，可以服用四物湯、芍藥甘草湯加減緩減；若是因為運動傷害、舊傷未癒，能感受疼痛、或有局部緊繃、結塊感，就要使用活血化瘀、通絡止痛的藥方，像是血府逐瘀湯、身痛逐瘀湯加減；再來有可能因為脾腎較虛的，會讓疼痛反覆發作，下肢乏力、腰痠、畏寒，中醫師會開立六君子湯合右歸丸或獨活寄生湯化裁，可以補脾益腎、強筋健骨。

【如何消除小腿酸痛？】按摩解決您小腿不適就找台南承恩中醫診所

台南承恩中醫診所中醫師重在調整患者體質、疏通經絡，並依個人症狀與情性對症下藥開立中藥方讓患者服用，或是用中藥薰洗、熱敷、藥膏貼敷，能直達病所，溫經散寒、活血止痛，適合風寒濕痹或慢性疼痛者，中醫師也叮囑平日的身體保健調養及預防也很重要，像是從飲食作調整，可以多吃黑芝麻、紅棗、枸杞，飲食要清淡，避免生冷食物，或是作息要調整，避免長久維持同一姿勢，要多活動筋骨，或在運動前要適時暖身，默念100秒後在換下個動作伸展四肢、小腿肌群等，這些都能幫助改善小腿痠痛現象。

【小腿緊繃按摩】放鬆肌肉舒緩疼痛

小腿緊繃按摩其實對於舒緩肌肉痠痛、疼痛很有效果，可以放鬆神經或肌群，改善局部循環，對勞損型與瘀阻型尤為適合，中醫師也會使用針灸療程，像是在承山、委中、足三里、陽陵泉、太衝、三陰交等穴位，以疏通膀胱經、膽經並調和肝脾腎，對於緩解症狀非常有效。

小腿肌肉僵硬疼痛｜承恩中醫診所診所理念

為跳脫中醫易於西醫化的窘境，延續中醫以五臟六腑、氣血津液(正氣)、風寒暑濕燥火(雜氣)為治病核心的精髓，以科學中藥、中藥材、針療、炙療為治療工具，先清除五臟六腑的雜氣，再溫補五臟六腑的氣血，即能漸漸恢復五臟六腑的功能，即能改善許多不易見效的慢性疾病。
每個病人都是不同的個體，有不同的體質，需經仔細的診脈、問診，才能清楚掌握每位病人的體質特性、致病雜氣，進一步處方、開藥、針、炙療以改善體質，消除症狀，促進健康。