台北維霖診所曹為霖曹為霖發現：其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病益生菌幫助保持我們的消化系統健康優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質使腸壁發炎、腸道通透性增高益生菌幫助保持我們的消化系統健康維霖診所院長發現：有益菌的削減會下降消化接收功能


研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。每天1種高維生素C水果加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境曹為霖醫師保舉：這些粗拙、未精製的食品裡有厚實的維生素B群和各類礦物資


會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。因此被視做抗癌的明日之星。從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。維霖內科診所：同時也會增添天然殺手細胞的數量。


維霖診所
(圖/交通部觀光局澎湖國度風物區管理處)

▲交通部參觀局澎湖國度風光區管理處整合推出「自行車領騎辦事」、「騎旅認證」以及「澎湖跳島101K自行車 (101 HOPPING BIKE)」等ㄧ系列舉止，從3月1日起至10月31日止，讓車友熱忱嗨騎一整年。
(圖/交通部觀光局澎湖國家風光區經管處)

▲交通部旅行局澎湖國家風景區辦理處積極推行自行車活動，建構澎湖優質自行車旅遊環境，接待車友到澎湖自行車跳島旅遊，體驗菊島怪異魅力。

▲華視甜蜜活動主播林奕雯及三鐵活動的美男網紅羽溱一齊隨團踩線，享受澎湖優質的自行車旅遊情況。

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為增加流動熱度、暴光度與媒體持續滾動露出，澎管處於5月25、26日兩天特約請媒體踩線團一行10人展開踩線試點，本次踩線團約請澎湖身世美女主播林奕雯與三鐵網紅羽溱，以及聯合報、單車筆記及長汎假期等媒體與產業，由領騎達人許秋珍帶領進行「101k澎湖跳島」舉動踩線試點，一路為自行車系列活動踩線造勢，包裝整體行程與共同行銷澎湖自行車優良的旅遊情況。

澎湖跳島101K自行車流動報名網址：https://bao-ming.com/eb/content/5204#25273

本年9月25日的澎湖跳島101K的自行車活動一定要來列入，用雙腳體驗澎湖美景真的是太棒了!

此外，積極投入三鐵活動的美女網紅羽溱暗示，此行除大啖龍蝦、明蝦、花枝丸、海膽炒飯、神仙掌冰等澎湖特色美食外，澎湖跳島101K的運動線路幾近把澎湖最具特色的經典美景及地標一掃而光，包羅摩西分海、嵵裡沙岸、通梁古榕、跨海大橋、漁翁島燈塔等知名景點，也順道體驗了澎湖雄厚的海岸美景，騎車安步還能損耗澎湖美食熱量，一舉數得。

華視甜蜜活動主播同時也是澎湖囡仔的林奕雯表示，在推行自行車系列舉動中的「領騎服務」最使人印樣深刻，藉由專業領騎達人的導覽講授，能短時候沈浸在這無界限的自然教室，彷彿訪問了一趟佈滿人文及美景的歷史軌跡，她默示一定會跟身邊朋友分享，而且歡迎車友一同用自行車拜訪這世界最俊麗的海灣。

因新冠肺炎疫情影響暫時不能自由出國旅遊，台灣離島的「偽出國」已成為國人的首選，為延續「2021自行車旅遊年」的熱度，交通部旅行局澎湖國度風景區經管處(以下稱澎管處)賡續舉行「澎湖自行車跳島嘉年華」系列活動，整合推出「自行車領騎辦事」、「騎旅認證」和「澎湖跳島101K自行車 (101 HOPPING BIKE)」等ㄧ系列舉止，從3月1日起至10月31日止，讓車友熱忱嗨騎一全年。

別的，本年新推出的「澎湖騎旅認證chill」，內容富厚多元，歡迎車友來到澎湖-菊島多元辦事線路沿途的指定景點「澎湖旅客中間」、「蛇頭山遊憩區」、「林投公園(沙岸) 」、「中屯風力園區」、「嗨鼠裝置藝術」、「魚躍有餘地標」及「漁翁島燈塔」等任一景點打卡並公開分享於社群媒體，每月都將抽出Apple的Home Pod Mini。 接待全台車友到澎湖自行車跳島旅遊，以20公里時速賞識、體驗菊島獨特的魅力。

澎管處許宗民處長表示：澎湖的自行車推行勾當從3月1日到10月31日橫跨三季，除此以外，硬體已完成澎湖菊島線-多元路線導引指標牌161面、補給站指標牌40面、導覽圖7面及景點資訊指引設置，建構澎湖優良的自行車旅遊情況。

同時更增加了自行車維修站、旅行導覽自行車甲地借乙地還等便民服務，周全性的進級澎湖轄內自行車的友善環境。

壓軸舉動「澎湖跳島101k自行車勾當」於本年9月25日(日曜日)登場，有自我挑戰組的101K，也有闔家歡樂的22K休閒組，除豐碩的記念品外，車友最憂郁的交通往返問題，也將陸續公布與旅行社合作機加酒的自行車跳島方案，車友可以關注「澎湖自行車跳島嘉年華」FB的紛絲團最新動靜。

(圖/交通部參觀局澎湖國度景物區管理處)