一、『內觀』自身各個器官。如心臟、胃、肝、腎、脾、筋、骨、髓、肉、血、氣、皮、腳、手、甚至於毛細孔等。每處皆可靜觀靜守數分鐘不等。深層感受該處氣感。及確定觀得其力才換部位。若可清楚觀至氣感或量能和光芒等。就算是〈完功〉。至於要再深入修持否？就視個人因緣與需求而定！
二、個別修煉心輪、放光、自轉、八卦、放光、自轉。及心輪八卦融合在一起放光、自轉。各區域不同質或光或氣。各觀數分鐘不等。與前一項同須觀得其力才能算是〈完功〉。後續要再提煉他法(領悟改造新之法之意)。或提昇(不斷累積量能、領悟、變化即是『提昇』之意)皆可！
三、先聚氣再引入修煉《轉化提昇》後。自氣療(集氣)身體各部位！或儲存結界﹝身心靈性﹞上等(須口傳)...
四、強化自心及內力即能量和修為。出外互動磁場能量即吸引【天地及日月星】之氣。或大自然之氣。甚至於﹝宇能﹞。幫助自己增其量度。※但此修煉法須小心外面亦有濁、穢、煞氣等。須擇要採清淨之氣才行。再透過【體內器官】和《功法》煉化去蕪存菁。納為己用！
五、思惟觀。觀氣或光。及觀氣或光照射身體除穢。或觀景、物等。作為修煉功法！
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