每天在辦公室坐超過八小時，眼睛盯著電腦螢幕，下班回到家，總覺得脖子緊到像被戴上了一圈鐵環，怎麼轉都不對勁。那種「脖子卡住」的感覺，從最開始的偶爾，變成幾乎天天上演的戲碼。我試過各種方法，像是找人按摩、在家熱敷、做些伸展，但效果頂多撐個一兩天，沒多久就又打回原點，肩頸僵硬感再次襲來。

有次晚上睡覺翻身，脖子一動就隱隱作痛，直接把我從睡夢中拉醒。一個晚上醒了兩三次，睡眠品質嚴重下降，連帶白天工作也更容易感到疲憊，頸部的緊繃感更是惡性循環。我開始懷疑，這是不是不只是一般落枕，而是更深層的「頸椎筋膜壓力」在作怪。我決定不再只是應急處理，而是要找個真正能解決問題的辦法。

在朋友的推薦下，我找到了位於高雄的慈愛中醫診所。朋友說，這裡的張醫師在處理筋骨問題上很有經驗，許多長期受到痠痛困擾的人都找他幫忙。雖然心裡仍有些不安，但我抱著試試看的心情預約了門診。

第一次看診，張醫師非常細心，不只是簡單的問診，還會仔細地觸診我的肩頸、頸椎周圍的肌肉。他輕輕一壓，就精準指出：「你的深層筋膜卡得比較久，可能已經壓迫到神經線路，才會讓你常常感覺像『慢性落枕』，脖子轉動會受限，甚至會痛醒。」他建議我嘗試「小針刀治療」，溫和地鬆解這些緊繃的筋膜與壓迫點。

聽到「小針刀」這個名字，我心裡其實有點擔心，畢竟聽起來好像是個侵入性治療。但張醫師很有耐心地解釋，這是一種「非手術」且「非傳統針灸」的微創治療，使用的是極細的針具，安全性很高。實際治療過程比我想像中還要「穩定溫和」。張醫師手法非常穩健，而且在施作過程中，他會不斷詢問我的感受，有沒有痠、有沒有麻，讓整個過程充滿安心感，完全沒有壓迫。他強調不會刻意追求激烈反應，而是「有節奏性」地慢慢調整，讓身體適應。

大約做到第二次治療後，我就明顯感覺到變化了。早上起床時，脖子的「卡住感」減輕很多，不再像以前一樣僵硬。原本因為「脖子轉不動」而讓開車看後照鏡感到不方便，現在也變得順暢不少。晚上睡覺翻身時，因為脖子疼痛而驚醒的次數也大幅減少，「睡眠品質大幅提升」，這真的讓我非常開心。

我很欣賞張醫師的一點是，他不會死板板地照著流程走。每一次回診，他都會根據我當下的改善情況和感受，細膩地「針對每次症狀變化微調位置與深度」，真正做到「客製化療程」。這種「由張醫師親自診斷與施作」的專業與彈性，讓我對治療效果更有信心。而且，每次治療大約只需十五分鐘，非常方便，完全不影響我的日常生活，也不需要特別請假。

如果你的脖子也像我一樣，常常感到「脖子像落枕一樣痛」，或是「脖子緊怎麼處理」都沒效，甚至有「脖子轉動嘎吱聲」，那或許真的不是單純小問題。我強烈建議，真的可以考慮到「高雄慈愛中醫診所」諮詢「張醫師小針刀」治療。就我親身經驗來說，這個「小針刀療程」真的很有幫助，它從「源頭處理筋膜卡點與神經壓迫」，比起只是按摩或止痛應急，效果來得更紮實、也更快。對於我們這些長期在辦公室工作，或是長時間低頭滑手機的族群來說，這真的是個很值得嘗試的「中醫落枕治療」選擇。

慈愛中醫診所：

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