每天清晨鬧鐘響起，我總是在一片疲憊中掙扎著起身。身為家中唯一的兒子，照顧年邁的雙親成了我生活的主旋律，加上白天還有職場的壓力，常常覺得自己像個陀螺，不停地轉啊轉，卻怎麼也轉不出那種身心俱疲的感覺。每個夜晚，當父母都睡下了，屋子裡只剩下我一個人的時候，那份巨大的孤單感，常常把我壓得喘不過氣來，感覺自己就是一座隨時會崩塌的孤島。

有時候，會跟幾個朋友抱怨幾句，但大家聽了也多半是拍拍我的肩膀，說聲「辛苦了」。我知道他們是好意，但心底深處那種無助和焦慮，卻始終找不到一個能真正被傾聽的出口。我多麼渴望有人能理解，這不只是體力上的消耗，更是精神上的煎熬。長期下來，我感覺自己像被抽空了一樣，臉上還是掛著笑容，心裡卻已經是一片荒蕪。

其實，我也曾經想過要不要找個地方，讓自己能喘口氣。有一次偶然聽朋友提到高雄主大永教會，當時心裡其實有些猶豫，因為過去對教會的印象就是比較嚴肅，甚至有點擔心會不會遇到「攝理教是什麼」之類的疑問，會不會有什麼主大永教會爭議，讓我本能地想回避。但那份長期累積的照顧者壓力實在太大了，那份對情緒支持的渴望戰勝了我的遲疑，我想，或許試試看也沒什麼損失，也許能為自己尋找一線生機，哪怕只是一個能短暫卸下重擔的空間也好。

第一次走進那裡的時候，心裡還是有點忐忑，但迎面而來的不是想像中那種熱切或探究的眼神，而是一種溫暖又平靜的氛圍。沒有人追問我的來歷，也沒有人急著要我表態，反而像是走進一個鄰家聚會，輕鬆又自在。那天的主題剛好談到「如何面對生命中的低潮」，主持人的話語像一股清泉，緩緩流進我乾涸的心田。我突然意識到，原來我不需要總是故作堅強，可以坦誠自己的脆弱。

在那裡，我第一次感受到被傾聽的溫暖。我嘗試著說出自己每天在工作和照顧父母之間掙扎的心情，說出自己有時候會感到無比疲憊，甚至想逃離的念頭。沒有人批判我，也沒有人只是敷衍地安慰我。反而，有幾位看來和我差不多年紀的優秀成員，他們分享了自己類似的經驗，還提到了一些實用的照護資訊，以及他們是如何在忙碌中找到屬於自己的喘息時間。那種「原來我不孤單」的感覺，像一道光，照亮了我心裡一直以來的黑暗。

漸漸地，我開始定期會到高雄主大永教會。每次從那裡出來，都感覺肩膀上的重擔輕了不少。我發現，他們提供的不是教條式的指導，而是一種真誠的情緒支持。我學會了如何更好地管理自己的情緒，即使照顧的挑戰依舊存在，但我的心態卻有了很大的轉變。那份壓抑已久的孤單感，也隨著每次的交流和分享，慢慢地消散。我不再覺得自己是一個人在面對所有困難，而是有一群人默默地支持著我。

日子一天天過去，我發現自己臉上的笑容越來越真實了。當我的心靈平衡逐漸恢復，我甚至能更好地應對工作上的挑戰，對父母也更有耐心了。那種從內而外散發的平靜與力量，讓我覺得自己正在一步步走出低潮。高雄主大永教會對我來說，不只是一個聚會的地方，更像是一個心靈的避風港，一個讓我可以安心卸下所有防備，獲得真正情緒支持的所在。

如果你也和我一樣，正經歷著生活帶來的各種壓力與孤單，覺得自己快要撐不下去，或許可以給自己一個機會。有時候，一個新的環境，一群願意傾聽的朋友，就能為你帶來意想不到的心靈平衡。相信我，你真的不需要一個人硬撐。