面對反覆冒出的痘痘，你是否也試過無數種抗痘產品，卻總覺得效果不穩、甚至越用越嚴重？痘痘問題看似只是表面皮膚狀況，實際上卻牽涉到肌膚油水平衡、角質代謝、發炎反應與日常保養習慣等多重因素。選錯產品，不但治不好痘，還可能讓皮膚屏障受損、變得更敏感、更難照顧。

市面上的抗痘產品百百款，從藥妝品牌、醫美推薦，到天然草本、無添加主打，讓人眼花撩亂。但不是標榜「抗痘」的產品就適合你。不同的痘痘類型、膚質狀況與生活型態，所需要的產品與成分完全不同。抗痘，不該只是急救，更應該是一次長期、科學、有策略的保養規劃。

本篇文章將帶你從根本認識抗痘產品的選擇原則，並深入比較市面上10款熱門抗痘產品，幫助你找到最適合自己膚況與需求的那一瓶。與其亂擦一堆，不如聰明挑一款，真正解決你的痘痘問題，讓肌膚回到穩定、健康的狀態。

挑選抗痘產品前，你要先認識自己的肌膚

抗痘，不能只靠產品，更要從認識自己開始。很多人面對痘痘，第一時間就是找「最強抗痘成分」、「評價最高的產品」，卻忽略了關鍵：你的肌膚，到底適合什麼？

每個人的膚質與痘痘成因都不同，盲目照抄別人的保養方式，不但沒效，還可能讓問題惡化。以下是選擇抗痘產品前，你必須先掌握的3個關鍵認識：

1. 你的膚質是什麼？

• 油性肌：出油多、毛孔粗大，容易冒粉刺與紅腫痘。
• 混合肌：T字部位出油，兩頰偏乾，容易局部爆痘。
• 乾性肌：雖然少出油，但一旦屏障受損也可能長痘。
• 敏感肌：肌膚容易泛紅、刺癢，選擇產品更需謹慎。

🔍 不同膚質對成分的耐受度不同，例如油性肌可以使用水楊酸控油去角質，敏感肌則需避開刺激性太強的成分。

2. 你是哪一型痘痘？

• 白頭粉刺／閉鎖性粉刺：皮脂堆積未發炎，適合使用去角質與疏通毛孔成分。
• 紅腫痘／發炎痘：毛孔堵塞合併細菌感染，需使用抗菌、抗發炎成分。
• 囊腫型痘痘：深層發炎，易留疤痕，建議搭配醫師治療。
• 荷爾蒙型痘痘：女性常見於下巴、經期前爆發，需內外調理並避免刺激性產品。

🔍 了解痘痘的型態，才能對癥下藥，不同痘痘不應使用相同產品處理。

3. 你目前的膚況穩定嗎？

有時痘痘只是暫時的爆發，有時卻是長期的膚況失衡。如果你同時有：

• 敏感泛紅
• 乾癢脫皮
• 反覆長痘位置相同

那麼你可能不只是「痘痘肌」，而是皮膚屏障已經出現問題。這種狀況下，抗痘產品更需要謹慎選擇，不能單靠去角質或控油，更要優先修復與保濕。

抗痘產品的關鍵成分解析（附功能與建議使用方式）

抗痘產品裡的成分並不是越多越好，而是要看功能是否明確、濃度是否合適、搭配是否合理。本段將為你整理幾種常見的抗痘成分，說明它們的作用原理、適用對象與使用注意事項。搞懂這些關鍵，再挑產品時你會更有方向

成分名稱	功能	適用對象	注意事項
水楊酸	去角質、疏通毛孔	粉刺型、油性肌	溫和使用，避免泛紅
BPO（過氧化苯）	抗菌、抗發炎	發炎痘、紅腫痘	可能刺激衣物、需避光
壬二酸	溫和抗菌抗痘	敏感肌、孕婦可用	需長期使用才見效
繖花醇/茶樹精油	抗菌、舒緩	輕度痘痘	少量局部使用
A醇（維A酸類）	抗痘+抗老化	嚴重痘、熟齡肌膚	易光敏，懷孕禁用

10大人氣抗痘產品推薦與比較

🔹 抗痘產品推薦一：SANDIAN 聖研｜弭痘子凝露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 局部反覆長痘、粉刺型痘痘、紅腫初期發炎者
• 想要溫和抗痘又不想過度刺激者

產品特色與優勢：

• 採用溫和有效成分，針對痘痘進行抗菌、代謝與舒緩
• 不含酒精、不含香料，敏感肌也能使用
• 凝露質地清爽不黏膩，適合夏天或痘肌常態使用
• 設計為局部點塗型，避免全臉使用造成過度刺激
• 強調「剛剛好就好」的保養哲學，讓肌膚修復有空間

網路使用者評價（來自 Dcard、、品牌官網）：

• 👍「紅腫痘早晚擦，隔天真的消一半」
• 👍「比起藥膏型抗痘產品，這款比較不會脫皮或刺痛」

適合你嗎？

• ✔ 想要溫和抗痘、不致敏又不傷屏障
• ✔ 偏好天然植萃成分與局部處理
• ✖ 不適合追求快速消痘或重度囊腫型痘痘患者

官方介紹：https://www.sandian.tw/collections/弭痘子凝露

🔹 抗痘產品推薦二：牛爾 NARUKO｜茶樹抗痘系列

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 粉刺型痘痘、青春期痘痘、初期紅腫痘
• 喜歡草本、清爽感保養風格者

產品特色與優勢：

• 主打澳洲茶樹精油，具有天然抗菌、控油與消炎功效
• 系列品項完整，從潔顏、化妝水、精華、局部凝膠到面膜都有
• 添加水楊酸、鋅 PCA、金縷梅等成分，幫助疏通毛孔、調理粉刺
• 質地普遍清爽不黏膩，夏天使用感受佳
• 價格親民、開架可得，學生族與初階保養者易入門

網路使用者評價（來自 PTT、Dcard、Yahoo購物、蝦皮）：

• 👍「茶樹味道很舒壓，擦起來清爽不會悶」
• 👍「搭配整套使用，有效減少粉刺與小痘」

適合你嗎？

• ✔ 想找入門款、全系列可搭配使用的草本抗痘產品
• ✔ 對茶樹味道不排斥，想體驗天然抗痘保養
• ✖ 若你是乾性肌、敏感肌或囊腫型重度痘痘，使用前建議先做局部測試

官方介紹：https://www.naruko.com.tw/SalePage/Index/7266903

🔹 抗痘產品推薦三：理膚寶水｜EFFACLAR 青春痘系列

適用對象：

• 中度～重度痘痘肌、油性肌、混合肌
• 有紅腫型痘痘、閉鎖性粉刺、毛孔粗大等問題者
• 需要長期穩定控痘、尋求皮膚科推薦產品者

產品特色與優勢：

• 法國藥妝品牌，敏感肌也適用，經皮膚科醫師測試
• 代表產品為 EFFACLAR DUO(+)青春痘調理精華乳：
• 含有 LHA脂溶性水楊酸（溫和去角質）
• 尼克酸胺（抗發炎）、APF專利成分（調理肌膚菌叢）
• 幫助淡化痘疤、改善膚色不均

網路使用者評價（來自 Dcard、Mobile01、各大藥妝平臺）：

• 👍「是我唯一會回購的抗痘乳，用完不脫皮、不刺痛」
• 👍「配合洗面乳一起使用，粉刺量明顯減少」

適合你嗎？

• ✔ 想找醫師推薦、成分溫和但效果穩定的抗痘產品
• ✔ 有反覆爆痘或痘疤問題，想做中長期控痘管理
• ✖ 對溫和成分效果反應較慢者，需有耐心觀察一段時間

官方連結介紹：https://www.lrpshop.com.tw/商品分類/理膚寶水全產品系列/理膚寶水-油性皮膚青春痘系列/

🔹 抗痘產品推薦四：KIEHL'S 契爾氏｜抗痘凝膠洗面乳

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 青春期痘痘、出油旺盛、毛孔粗大、粉刺多者
• 想透過洗卸同時達到控痘功效的人

產品特色與優勢：

• 內含 水楊酸 1.5%，幫助代謝角質、清潔毛孔
• 添加 姜根萃取、蘆薈與肉桂精華，兼具舒緩與抗菌
• 凝膠質地、起泡力佳，洗完有清爽涼感但不過度乾澀
• 專為痘痘肌設計，有效改善出油與毛孔阻塞問題

網路使用者評價（來自 Dcard、品牌官網、PTT）：

• 👍「洗完很清爽，T 字部位的粉刺有改善」
• 👍「痘痘膚質用起來不會緊繃，很適合夏天」

適合你嗎？

• ✔ 如果你是出油明顯、毛孔粗、粉刺多的痘痘肌
• ✔ 想找一款兼具清潔力與溫和控痘效果的洗面乳
• ✖ 敏感肌、乾肌者需斟酌使用頻率，建議2天1次或僅在T區使用

官方介紹：水楊酸三合一淨痘潔膚乳

🔹 抗痘產品推薦五：KOOII 輕顏潔面露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 想要每日溫和清潔，改善粉刺與出油問題者
• 適合尋找「清潔和舒緩並重」產品的人

產品特色與優勢：

• 主打天然植萃精華，溫和抗菌、調理皮脂
• 弱酸性 pH 值，符合皮膚天然酸鹼環境
• 泡沫細緻，能深入毛孔帶走髒汙，洗後不緊繃
• 含多重保濕因子，維持清爽同時帶有水潤感
• 外包裝環保乾淨，大眾好評

網路使用者評價（整理自 Dcard等）：

• 👍「出油問題改善不少，尤其T字部位粉刺減少」
• 👍「洗後臉不乾，補水保濕效果不錯」

適合你嗎？

• ✔ 欲尋找一款針對油痘肌且溫和清潔的潔面產品
• ✔ 想避免皂鹼、刺激性強的洗面乳
• ✖ 如果你是乾性或敏感肌，特別是在冬季，建議搭配保濕化妝水使用或減少使用頻率

官方介紹：https://www.kooii.co/products/輕顏潔面露

🔹 抗痘產品推薦六：DR.WU 達爾膚｜杏仁酸淨痘調理精華

適用對象：

• 粉刺型、輕中度痘痘肌
• 油性肌、混合偏油肌，毛孔粗大者
• 想改善粉刺、膚色暗沉與角質代謝不良問題者

產品特色與優勢：

• 質地為輕盈流動的精華液，滲透速度快，不黏膩
• 經皮膚科實測，適合當作居家溫和酸類保養的入門款或進階控痘方案
• 長期使用可改善痘疤與膚色不均，提升整體膚況穩定度

網路使用者評價（來源：Dcard、Mobile01、UrCosme、官方網站）：

• 👍「用了兩週T字部位粉刺變少，膚觸滑順很多」
• 👍「不會脫皮也不刺激，是酸類新手也敢用的精華」

適合你嗎？

• ✔ 想找成分強效又不容易過度刺激的酸類抗痘精華
• ✔ 需要加強粉刺代謝與毛孔調理
• ✖ 敏感肌或屏障受損肌膚者使用前需斟酌，可從低濃度開始或一週2次起用

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/tagCategory/淨痘,DR.WU

🔹 抗痘產品推薦七：森田藥粧｜茶樹淨痘調理洗顏乳

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 青春期、出油旺盛、有粉刺困擾者
• 尋找日常使用且清潔力適中的洗面乳者

產品特色與優勢：

• 洗感清爽，泡沫細緻，能深入清潔毛孔髒汙與油脂
• 使用後肌膚乾淨不緊繃，適合日常早晚洗臉使用
• 主打淨痘調理，同時具備舒緩膚況與穩定肌膚節奏的特性
• 洗後皮膚明顯不再油膩，適合悶熱氣候或出油困擾者使用
• 包裝實用、價位親民，是開架式抗痘洗面乳的熱銷款

網路使用者評價（來源：momo購物網、Dcard、Shopee、UrCosme）：

• 👍「洗完臉有一種乾淨但不刺激的感覺，夏天用起來剛剛好」
• 👍「用一陣子粉刺真的有比較少，價格又便宜」

適合你嗎？

• ✔ 想找每日可用、清爽感佳又兼顧抗痘的潔面產品
• ✔ 偏好價格實惠、開架易購的保養選擇
• ✖ 若你是乾性或敏感肌膚者，建議斟酌使用頻率或避開寒冷季節

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/7635549

🔹 抗痘產品推薦八：NIVEA 妮維雅｜淨痘潔顏乳（基本款）

適用對象：

• 油性肌膚、混合肌、青春期膚質
• 有出油、粉刺、偶發痘痘困擾的族群
• 想要以平價、簡單洗面產品進行日常抗痘清潔者

產品特色與優勢：

• 泡沫量適中，洗感清爽無黏膩，適合早晚日常使用
• 針對毛孔清潔與油脂調理有不錯的表現
• 長期使用有助於減少因髒污導致的粉刺與小痘痘
• 價格親民、通路廣泛，容易購買補貨
• 味道清淡不刺鼻，適合不喜歡強烈香味者

網路使用者評價（來源：Dcard、蝦皮、屈臣氏、UrCosme）：

• 👍「洗完很乾淨但不會乾到緊繃，夏天超適合」
• 👍「鼻翼跟額頭的粉刺比較沒那麼明顯」

適合你嗎？

• ✔ 想找一款簡單、好入手、清潔力佳的抗痘洗面乳
• ✔ 偏好不黏膩、使用後肌膚乾爽的洗感體驗
• ✖ 若你是敏感肌、乾肌族群，建議搭配保濕或減少使用頻率

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/妮維雅5效淨痘潔顏乳90ml/p/BP_245026

🔹 抗痘產品推薦九：曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠

適用對象：

• 容易長粉刺、紅腫痘痘的青少年與油性肌膚
• 偶爾冒痘、需要即時處理局部痘痘者
• 預算有限、想找平價抗痘急救產品的使用者

產品特色與優勢：

• 局部使用設計，針對紅腫痘痘可快速舒緩
• 凝膠質地透明，塗抹後不影響上妝
• 攜帶方便，適合放在包包中隨時補擦
• 價格親民、好入手，是抗痘初學者的熱門選擇
• 質地清爽不黏膩，夏天使用也無負擔

網路使用者評價（來源：UrCosme、Dcard、PTT美妝、蝦皮購物）：

• 👍「塗了兩天痘痘就消腫變小，CP值超高」
• 👍「透明凝膠不會泛白，白天也敢擦出門」

適合你嗎？

• ✔ 想找隨身型局部抗痘產品，快速處理紅腫痘痘
• ✔ 偏好無香味、質地不影響妝容的設計
• ✖ 若你是膿皰型或大量痘痘問題肌膚，建議搭配其他全面型抗痘產品使用

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/曼秀雷敦acnes抗痘凝膠18g/p/BP_294738

🔹 抗痘產品推薦十：Dr.Hsieh 達特醫｜杏仁酸抗痘修復身體乳

適用對象：

• 背部、胸口容易長痘的族群
• 喜歡酸類保養，對果酸產品有一定接受度者
• 油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾者

產品特色與優勢：

• 主打「溫和煥膚」與「清爽控油」雙重功效
• 沐浴後肌膚不黏膩，能感受到潔淨與滑順感
• 長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成
• 氣味清新淡雅，不會造成嗆鼻或殘留香精感
• 包裝設計簡約專業，帶有醫美品牌信賴感

網路使用者評價（來源：蝦皮、Momo、UrCosme）：

• 👍「背部粉刺變少，摸起來也比較光滑」
• 👍「味道清爽，洗完不乾澀，皮膚很舒服」

適合你嗎？

• ✔ 想針對身體痘痘與粗糙肌膚改善的人
• ✔ 習慣使用果酸產品且肌膚耐受性佳者
• ✖ 若你是極度敏感膚質或肌膚受損期，建議先局部測試

官方介紹：https://www.dr-hsieh.com/products/tma1017px00

10款抗痘產品最終大比拚

以下是這次 10 款熱門抗痘產品的總整理與比較表，我們針對適用對象、產品優勢、網路評價與推薦分數進行了條列分析，幫助你依照自己的膚況挑選最適合的抗痘產品。

排名	品牌名稱	適用對象	產品優勢	網路評價	推薦分數 (滿分 5 分)
①	SANDIAN 聖研 弭痘子凝露	局部痘痘、敏弱肌膚	不刺激、質地溫和、針對性強	好吸收不刺激，痘痘隔天平	4.8
②	牛耳 茶樹抗痘系列	油性肌、青春期膚質	價格親民、清爽控油	控油佳，粉刺減少	4.1
③	理膚寶水 EFFACLAR 系列	嚴重痘痘肌、敏感肌	醫師推薦、藥局熱銷、高容忍度	穩定膚況效果明顯	4.6
④	契爾氏 抗痘凝膠洗面乳	油痘肌膚、輕熟齡	有品牌信任、洗感佳	洗感乾淨但稍乾	4.3
⑤	kooii 輕顏潔面露	痘痘粉刺肌、預算控	價格實惠、洗後不乾澀	痘痘穩定，膚觸佳	4.2
⑥	DR.WU 杏仁酸淨痘調理精華	粉刺肌、油性肌、毛孔粗大	高濃度杏仁酸、毛孔調理強	有效代謝角質、抗粉刺強	4.5
⑦	森田藥粧 茶樹淨痘洗顏乳	溫和抗痘、日常清潔	臺灣品牌、溫和配方	適合敏弱肌，洗後不乾	4.2
⑧	NIVEA 淨痘潔顏乳	油性肌、粉刺肌日常洗顏	好入手、清爽不黏膩	CP 值高，清潔力強	4.5
⑨	曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠	局部紅腫痘痘、學生族群	快速舒緩紅腫、好吸收	局部速效，不油膩	4.5
⑩	Dr.Hsieh 達特醫	油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾	長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成	油性膚質、毛孔粗大	4.3

當你面對市面上琳瑯滿目的抗痘產品時，選擇變得不再只是看品牌與價格，更要回歸到「你的肌膚真正需要什麼」。每一款產品都有它的設計邏輯與適用對象，而你唯一要做的，就是了解自己的膚質、清楚目前的膚況，並挑選最適合的那一瓶。

不論你是正在煩惱額頭冒痘，還是對背部痘痘束手無策，這篇比較文的目的，就是幫你從眾多選項中，理性選出「剛剛好的那一瓶」。別再盲擦、不再亂試，從今天開始，讓抗痘回歸科學、有感、且溫柔的方式。

選對產品，讓肌膚重新找回平衡與清新自信。現在，就從認識肌膚、選擇合適產品開始，給自己一個真正乾淨健康的未來。

當我們面對痘痘問題時，最常做的就是不停嘗試不同的保養品、洗面乳、精華液，卻常常事倍功半，甚至越保養越惡化。其實，痘痘從來不是「擦越多越快好」，而是「選對產品、用對方法」的結果。肌膚是一個需要被理解的器官，每一次反覆長痘的背後，可能藏著錯誤的產品選擇、不當的清潔方式，甚至是不適合自己的保養程序。中藥治青春痘保養品推薦

本篇精選的十大抗痘產品，正是從市面上廣受關注的品牌中，根據不同肌膚需求、實際使用回饋、適用對象與網友評價精心整理而成。無論你是油性肌、敏感肌，還是受困於背痘、粉刺、毛孔粗大的問題，我們都希望透過清楚有條理的比較，幫助你更快找到真正適合自己的解方。不再只是盲目跟風，而是基於自身膚質與生活狀況，選出「剛剛好」的那瓶保養品。青春痘擠洗面乳推薦品牌》

抗痘的過程中，記住：選對產品，比什麼都重要。你需要的不是一整櫃瓶瓶罐罐，而是一瓶對的產品 + 一套適合自己的步驟，讓肌膚從根本恢復健康。而不是反覆擦藥、猛用去角質，導致屏障破壞、膚況更糟。白頭粉刺治療洗面乳推薦

現在就重新審視你的保養清單，把真正適合你的抗痘產品加入日常中。給肌膚一個喘息與重生的機會，你會發現，簡單、專注的選擇，才能帶來真正穩定不反覆的好膚況。立即開始，為自己選出第一瓶真正有感的抗痘好夥伴吧。青春痘門診洗面乳推薦品牌》

李碧華：古著　　阿源有個非常靈敏的鼻子。　　這是他的職業本能。　　他是一家香氛公司的外勤技工。按月到各大機構、百貨公司、會所……的廁所、電梯和任何角落，替換電動香氛噴霧器。　　他的工作其實很簡單：即使噴霧劑還沒用完，也會拆下來，換上新的點芯、香氣罐。最后設定時間摯，讓機器每隔若干分鐘或一小時，自動向空中噴射一次。　　每家機構選用的香氛都不同。　　阿源對于各種味道，甚有心得。　　只要有一點點不對勁，他比誰都容易發覺。　　——他發現女友阿晶，近日身上的味道同以前不同了。　　這天他約了她去看《涉谷24小時》，然后送她十五只史努比——知道阿晶喜歡儲存這套小狗公仔，所以他天天捱M記套餐來換購，終于患上漢堡恐懼癥，一聞到包味便作嘔。其它五只還是托人到深圳代換的。可惜仍欠日本和墨西哥兩大熱門未到手。　　但一切與吃“包”無關。　　一向興致勃勃，一見史努比便雙眼發光的阿晶，放下禮物，只說：“唔，不錯嘛。”　　累的連話懶的說的樣子。　　“咦？”阿源問：“你改抽別個牌子嗎？”他聞到一種奇怪的味道。　　“不，一直都是醇薄荷萬（寶路），沒改呀。”　　“一天多少支？”　　“五支。”　　“是不是身邊的人抽別種煙？”　　阿晶沒好氣：　　“沒識別個，要識都揀抽雪茄的。”　　“克林頓牌？”　　“對！”她笑：“就是他，介紹給我！”　　阿晶在尖沙嘴一間“古著”店當sales，她十八歲，只讀至中三，來來去去也做這行。她活潑、口齒伶俐、笑容可愛。　　“古著”，既是日本人對“二手衫”的稱謂。本地年輕人迷戀日本潮流，人家三四年前在原宿街頭興起的二手衫熱，終于在香港登陸。油尖旺的“古著”店，成行成市。　　阿晶打工這家，以來自英、法、美、泰國的Ｔ恤牛仔褲甲克和飾物為主。日本貨也有，但較貴。　　她工作大半個月了。每天換一件公司衫來開工，藉此招徠顧客。做生招牌。　　阿源懷疑她有外遇。他試過躲懶半天到她的店外“視察”——但其它店員有男孩子兜搭，向來人氣很旺的阿晶，沒精打采，望向同事的眼神充滿嫉妒。這天她穿上店里一件鵝黃色的Ｔ恤，把她的臉映照的蠟黃。　　他接阿晶放工。　　晚上，二人親熱時，阿源又聞到那奇怪的味道了。　　后來，她去洗澡，用了“董特首賣告白”的Zest，但檸檬的芳香掩蓋不了——那是一種夾雜了檀香、芝士、炭燒咖啡、腥魚頭、古舊房子、酸菜、積了三天的雨水、骨頭，放了一年的餅干……的味道。　　洗了又洗，都洗不掉。　　阿晶疲憊不堪地躺在他身邊，問：　　“我漂亮嗎？”　　“漂亮。”　　“再說一遍。”　　“很漂亮，非常、極之、超級、無敵……靚絕油尖旺。”　　“再說一遍？”　　“不說了。”　　“最后一遍？”　　阿源忽然覺得那是一種凄涼的、依依不舍的味道，是離情，她不想走。　　第二天，阿晶上班時，過馬路，被一輛小巴撞倒，活生生被推壓在鐵攔，上半身給夾扁了。　　那件公司衫，染滿鮮血。　　到了醫院急診室，得剪爛剝下來。但人已不治了。　　破衣給扔到垃圾堆去。　　垃圾堆有好些破衣、故衣、病人的睡衣、白袍、牛仔褲、波鞋、眼鏡、腰帶、嘔吐過的便溺過的床單。帶血污的、膿臭的、死亡的味道。混作一堆。　　——古著的貨源很參差。　　有來自醫院、貧民窟、垃圾堆、災區、押店。當然，干凈光鮮的，是人家搬遷時棄置，或慈善捐贈，或穿過了廉價出售，或以物易物。　　——不過，它(www.lz13.cn)總帶一種揮之不去的味道。　　每件古著，都有來歷，也有“主人”。　　阿晶只是碰巧有點不夠運。 李碧華作品_李碧華散文精選 李碧華：湟魚的眼睛 李碧華：桑拿分頁：123

溝通是最好的教育 文/李柏苗 前段時間有一則很讓人痛心的新聞，一個即將上高中的男孩因為騎自行車撞了人，被索賠千元，男孩偷拿了家里的錢賠付，后被家人責怪，最后跳樓身亡。看了這則新聞，我不由得打了一個激靈，這新聞事件太像一年前發生在我兒子身上的那次小事故了，同樣是賠付千元，而大不相同的是，兒子因此得以重生。 那年兒子剛上高中，學習壓力陡增。而我因為一直忙于生意，從小對他缺少陪伴、耐心，他不與我親近，嚴厲的勸誡也聽不進去。那段時間，叛逆期加上高壓一下就把他壓垮了，他開始沉迷游戲，在游戲中尋找虛擬的認同感，成績直線下滑，而我毫無辦法。 那天兒子被一群陌生人“押”回家，原來，他騎自行車在放學回家的路上剎車不及，撞上一個從拐彎處跑出來的小孩。 得知此事后，我當時一下也蒙了。再看一旁已是半大小伙兒的兒子緊張得一聲不吭，驚魂未定的，我一下心有不忍，不知怎么生出母親的擔當氣魄來，冷靜地領著兒子向小孩家人道歉，帶著受傷的小孩去醫院做檢查，雖說只是皮外傷，卻也花去了上千元。整個過程我未指責兒子半句。 回到家，兒子緊張的情緒漸漸平復。我對他說：“我一直是聽別人講整件事的過程，公平起見，我想聽你講講這件事。”因為我前期平靜的態度消除了他的顧慮，他的敘述中沒有為自己的過錯做辯解，說：“我騎車是快了點，但是沒想到小孩子突然從拐彎的地方跑出來。”我說：“我現在很理解你的心情，我知道你不是有意的。但是，以后騎車一定要注意安全，這樣不但是對他人負責，更是對自己負責。如果你受傷了，我的擔心不會比那小孩的父母少。” 他先是有些驚訝，后自我檢討：“我要是再騎慢點，就能繞過小孩了，也許就能避免這起事故了。” 他是如此坦誠，而我趁機說出我一直想說卻說不出口的話：“孩子，你還年輕，容易沖動，容易迷惘，但是你要相信父母，有困惑的時候可以跟我們溝通，我們會盡力幫助你。我也相信你，總有一天會成熟起來的。” 這半大小伙居然紅了眼眶…… 這次的溝通讓我知道，原來兒子并不是那么難以溝通的，他是個通情達理的孩子，做錯事情會愧疚，事后會感悟，有什么比這個更寶貴的呢？只是以前，我總不依不饒的，孩子出于保護自己的心理，反而不感覺內疚，甚至還理直氣壯。 經過這件事，兒子的心靠我更近了。而我開始學會用溫和的態度打開孩子的心扉；要顧及他的自尊，因為人是需要受到尊重的。當你學會尊重他，他會給你展現美好本質、渴望上進的一面，而打游戲、學習成績這些附帶問題都會一一解決。 回頭再看那則新聞，其實那個孩子是個能知錯會愧疚的孩子，如果他的家人在他遇到錯誤、困難的時候，能多給予理解、開導，也許這條鮮活的生命就不會那么快消逝了。 講故事 也是一種勵志教育 文/鐘芳 近來，在與兒子的聊天中，得知他長大后想去北京發展。我知道這畢竟是他的理想，能不能實現，除了他自身的努力外，環境以及機遇也很重要，但首要的是要適時的多鼓勵他，同時，也要及時指出他的不足。 正好前幾天兒子剛結束小考，雖然考得不錯，但也暴露出他不細心的缺點。如果這些小毛病、小缺點不及時克服的話，養成了粗枝大葉，做事馬虎的習慣，久之就會影響孩子成績的進一步提高。而如果沒有養成一個良好的學習習慣，就難得有一個好的成績，要想到北京這樣的大都市去發展，恐怕還需要付出更多的努力。 于是，借著晚飯后與兒子一起散步的機會，我決定及時地“敲打”一下他。我給他講的是發生在我身邊的一個真實的故事。二十多年前，班上有個姓尹的同學，成績一直不錯，在老師和家長們的心目中，他就是讀北大清華的料，連他自己也一直這么認為。他有個習慣，喜歡把一些公式和概念抄成小紙條，隨身放在口袋里，一有空閑，就拿出來溫習。靠著這種吃苦的精神，他成績一直名列前茅。可高考那天，他卻感冒了，在考場上打了幾個噴嚏后，他去掏口袋里的衛生紙，準備擦一下口鼻。結果衛生紙沒掏出來，不知怎么把他前幾天溫習的小紙條給掏出來了，這一幕正好被走到身邊的監考老師看見了。監考老師不由分說，當場以考場舞弊為由，宣布他成績為零。正是由于他忽略了細節，沒有養成好的做事習慣，才導致他功虧一簣，令人扼腕。 故事講完了，我問兒子：“尹同學因為做事不精細，結果不僅連北京沒去成，那年高考也名落孫山，這個教訓深不深刻？”兒子點了點頭。我進一步啟發道：“對比一下你自己，還有哪些地方也跟尹同學一樣，被你忽略了呢？”兒子想了想：“平常做作業時，不喜歡用草稿紙，而是直接寫在作業本上，等到發覺題目做錯了時，又去拿橡皮擦，經常弄得作業本白一塊黑一塊的。”我說：“再想想，平常生活中還有沒有類似被你忽略的細小問題？”兒子于是又逐一對照自己生活上的陋習，給我一一作答。比如搞完了房間里的衛生，就以為萬事大吉，抹布隨手一扔就不管了……兒子如數家珍地指出了自己的不足，末了，他高興地告訴我說：“媽媽，我知道了，做事不細心、馬虎的習慣，不好，我一定改，你就看我的行動吧。” 想不到我的一番旁敲側擊，讓兒子幡然醒悟，我也很高興。此后，兒子果然沒有食言。現在，他學習和生活上都很注重細節，最主要的是已充分認識到了好習慣能成就好未來的重要性。我想，這對于他將來的成長，一定會有所裨益。 看來，教育好孩子不一定非要用什么高深的知識，能把簡單的道理蘊藏在具體的事例中，加以淺白的分析，讓他們自我發現、自我發省、自我提高，就能很好地達到教育和鼓勵的作用。 以愛為橋 傾心教育 文/陳建琴 黃海紅 英國數學家羅素認為：“凡是教師缺乏愛的地方，無論品格還是科研成果都不可能充分自由地發展。”在多年的班主任工作中，使我感受最深的是教育需要愛，更需要培養愛，沒有愛的教育是死亡的教育。不能培養愛的教育，是失敗的教育。 我班里有個女孩叫小艷，學習很自覺，可就是不敢在同學面前發言，更不敢走到講臺上講話。為了幫助她練習膽量，我走到她身旁，拉著她的手和她一起走到講臺上，并且私下經常找她談心，鼓勵她。漸漸地，孩子有了自信，敢于發言了。在工作中，我總是以真誠的心去對待每一位學生，以真摯的情去關懷每一位學生，使其感受到集體的溫暖，尤其是那些單親家庭的孩子，以為人之母之心去關愛他們，以愛潤其心，以言導其行，不放棄每一個孩子，努力營造溫暖大家庭。 每個班主任在工作中都會遇到后進生，后進生雖然只是少數，但他們往往集許多缺點于一身。他們不僅容易犯錯，而且改過來之后極容易再犯。針對這樣的情況，我總是用我的寬容去溫暖學生的心靈，讓學生知道錯誤是可以原諒的，并引導他們把自己的缺點找出來，逐步改正，并能及時與家長進行溝通，準確找出后進生認識上的差距，從不挖苦諷刺他們，用愛心、誠心去感化他們、接近他們，跟他們說心里話，并用恒心和耐心來轉化后進生，偏重表揚，著眼進步，從最基礎的知識入手，不辭勞苦，不言放棄，給時間，給機會，為后進生創造一個寬松的良好的學習環境。并號召優等生幫助后進生，后進生獲得了友誼之手的援助，不斷縮短與優等生的距離。 我班里有這樣一個學生叫小汪，常因懶惰而忘了做作業，找他談話他會答應老師今天一定完成，但到第二天卻還是拿不出作業來。老師無論是“哄”是“嚇”，他都以不變應萬變。怎么辦？不斷的失敗使我不得不重新考慮轉化方法。之后，當我發現小汪完成了某一項作業時，或者是在某一課上有進步時就及時表揚他，并獎勵他一個“笑臉”，幾天下來，他也和另外的同學一樣能享受到成功的喜悅。現在，他基本都能完成老師交代的作業了。 的確，每個學生都是一本書，一個豐富的世界。教師必須耐心、細致地研讀每個學生，以愛為橋，時時傾心教育，這樣就能開啟學生的心靈之窗，促進師生之間的雙向情感交流。 >>>更多美文：好文章

今天大雨，下到夜里還沒停。許多年沒見過那么大的雨了。窗戶已關緊，冰箱里有食物，我很安全地待在房間里，不禁想起另一場雨——1977年的那場大雨。 那是我個人記憶中最大因而難忘的雨。當時我十歲，讀小學三年級。因父親被公派支援非洲，母親在江浦農場鍛煉，我平時都住城里奶奶家。放暑假了，母親接我去長江對岸的農場。她騎自行車帶著我，在快接近農場的村路上遇到一場大雨，瞬間我們就被淋濕了。天已黑了，空中劃過的閃電那么夸張那么刺眼，就像電影里的畫面。更恐怖的是雷聲，仿佛貼著頭皮炸響。天地間的母子倆顯得無比渺小。 夜色中無助的我們，似乎得到天助，依稀看見前方有燈光。原來那是農場的小麥實驗室。恰好有人值夜班。我們敲門。一位戴眼鏡的女同志開門。母親說著想避避雨、打擾了之類的話，對方趕緊讓我們進去坐，還給沏了熱茶。母親和她坐著聊天。我只管趴在窗臺上看外面的雨景。村路上一個人也沒有。所有人都回家了吧，只有我和母親還在途中。可雨下得再大也威脅不到我們了。我們幸運地找到避雨的地方。我至今仍記得室內的燈光很溫暖。 在那場雨下過二十多年之后，我已一個人在外面經歷了更多的風風雨雨。有一次，回南京探望衰老了的母親，她忽然問起：還記得在江浦農場遇上的那場雨嗎？看著身體有點發福的兒子，她沒準又想起那個跟她一起避雨的十歲小孩了。他們居然是同一個人。她念叨著：那天小麥實驗室要沒人值夜班，我們可就慘了，離住的地方還有七八公里呢。我想，那個雨夜母親心里一定很慌，可在更為弱小的兒子面前不得不保持鎮定。現在不用擔心了，兒子已長大了，有什么風雨的話，該我保護她了。我說：你那時身體真好，騎那么遠的路，還帶人。她有點無奈地笑了：現在我連自行車都騎不動了。 今天晚上，那場三十多年前的雨，分明又在我窗外下起了。童年跟母親避雨的故事，曾經是我們共同擁有的一個溫暖回憶。今天卻使我感到有些冷。作為我成長見證人的母親，已不在了。我只能獨自回憶了。母親那時候身體真好，風雨之夜騎自行車帶著我，趕那么遠的路——也難怪，她那時候剛剛四十歲。現在，我已超過母親當時的年齡了。但那場雨就像下在昨天一樣，就像下在今天一樣。如果當時能想到：衰老在前方等著母親，離別在前方等著我，我就不會盼望雨早點停。真希望那場雨下個沒完沒了；真希望母親和我一直在小麥實驗室避雨。 >>>更多美文：生活隨筆

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