擁有豐滿的胸部是每個女性心中的夢想，胸部是展現女性魅力的地方，豐滿的胸部會讓女性充滿自信，反之則充滿自卑，如今如何快速豐胸成為了女性最熱門的話題，但是乳房是最為脆弱的地方，若豐胸不當則會損害乳房的健康，下面小編介紹幾種不會損害乳房的健康的豐胸方法!
　　1、蛋白質
　　在平日的飲食中多攝取蛋白質，可以促進乳房的正常發育。特別是在青春期時，必須攝入足夠量的營養物質，才能保證乳房發育得完全并且漂亮。另外蛋白質還可以促進肌膚新陳代謝，保持彈性， 抗老化等功能。
　　2、豆制品
　　大豆類的營養物質有助促進生腺發育的作用，含有豐富磷脂的黃豆、花生，或是含有豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的豐胸食物。蛋類和牛奶都含有維生素B，能助于激素的合成，而海參、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白質的食物，也是豐胸養顏的好食材，這也是小編經常推薦的。
　3、維生素
　　維生素是美化胸部的重要營養元素，其中維生素C，如葡萄、西柚等，都可以防止胸部變形。芹菜、核桃等維生素E含量豐富的，有助胸部發育。維生素A，有利于激素分泌，而維生素b，如牛肉、牛奶及豬肝等，這些維生素有助激素的合成，不用多說，總之各位美眉平時不要在這方面挑食，就可以使胸部更完美喔 。
　　4、木瓜
　　木瓜具有美白(美白食品)、豐胸等美容(美容食品)功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜(蜂蜜食品)的蒸木瓜，可是豐胸(豐胸食品)的上品!木瓜里內含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(蛋白質食品)、糖類，更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉。
　　想要擁有豐滿的胸部嗎?看了以上的豐胸方法，還在等什么呢?多吃以上食物就能讓你擁有一對傲美的胸，何樂而不為呢?美眉們趕緊行動吧!

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