【訂房限時折扣碼】萊拉餐飲賓館 - 華欣訂房限時優惠 - 余芝修的生活時報

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【訂房限時折扣碼】萊拉餐飲賓館 - 華欣訂房限時優惠

2018/12/29 07:50

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這次休假的時候打算帶家人放輕預訂旅舍哪便宜鬆渡假一下

要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸

於是我找到了萊拉餐飲賓館 - 華欣到了自助旅行便宜>萊拉餐飲賓館 - 華欣後真的好喜歡,心中暗自慶幸還好有先做功課,價錢上也超優惠

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旅遊諮詢/購票服務
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鄰近景點

華欣火車站 (0.7 公里)
華欣夜市 (1.1 公里)
Khao Hin Lek Fai 觀景台 (4 公里)
忘憂宮 (4.4 公里)

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

〈非瘦不旅館貼心服務可1〉叫孕婦減肥沒天理？減重從０歲開始【壹點就報】

:

「現在減肥的新觀念就是從0歲開始，也就是說胎兒在媽媽的肚子裡就要控制體重，這樣對母子都比較好。」這是肥胖專科醫師蕭敦仁講述現在最新的減肥觀念，是為了孩子的一生著想。

但叫孕婦減肥會不會太沒天理，尤其大家又對孕婦特別寬容，只要想吃就應該多吃。蕭敦仁說，「嘸湯哦！現在的觀念是孕前瘦就比較有本錢胖，孕前就胖的人孕期的體重控制就非常重要。」為此，蕭敦仁與台北馬偕醫院婦產科合作，希望可以找出數據給孕媽咪增加體重時的建議。

蕭敦仁說，結論就是孕前若BMI沒超過27，那麼孕期就有本錢可以胖，若超過27，就只能胖6公斤，若大於30那就只有小於6公斤的額度了。但孕期只能胖6公斤應該比登天還難，而且也擔心影響到寶寶。

蕭敦仁認為，其實媽媽需要補充的是營養素，而不是太多熱量，嬰兒出生的體重在2500公克到3000公克最好，母子均安機會比較大。這樣的觀念也翻轉老一輩認為小嬰兒就得「肥嫰」的想法。

曾在5年前參與「肥胖防治白皮書」的三軍總醫院婦產科兼任主治醫師黃貴帥也說，若剛懷孕時BMI就在30以上的中重度肥胖，就真的只能胖5到8公斤，至於BMI在正常數值內的，我們也會要求不要超過10-12公斤。

黃貴帥最近就遇到一名150公斤的超胖孕婦，「她原本就胖了，但整個孕期從80公斤胖到120公斤，是真的有點誇張，因為孕婦若懷孕後沒瘦下來，以後得到糖尿病的機會大增，而且肥胖是萬病之源，不減不行。」

不過，黃貴帥也認為叫孕婦減肥確實很難，「有些孕婦確實認為少吃飯就行了，但進診間就說『我也沒吃什麼啊！怎麼體重就一直增加』，但手上拿著一杯含糖飲料，像這種情形我們就是交給專業營養師去教導了。」

生了3胎的書田診所營養師李婉萍，前兩胎曾經胖了15到18公斤，產後都要花一年多時間減肥太痛苦，後來第3胎孕期就控制增重，之前接受本刊採訪曾建議孕媽咪，懷孕前期胎兒正在長器官，體重不會增加太多，此時媽媽若吃太多只會胖到母體，因此千萬別亂吃，懷孕前6個月就正常吃就行了，以免後期體重難控制。

至於中期會胖到母體及胎兒的機會各半；而到了後期因為寶寶開始長大體重開始增加，因此多數會胖到胎兒，但即使如此1天也只須多300大卡（如一杯牛奶）就好，多出來的熱量就用來補充蛋白質，才有助於寶寶吸收成長，而不是吃太多甜食、精製食品等空熱量的食物，這樣只會讓孕媽咪更胖而已。

至於BMI怎麼算呢？體重(公斤) / 身高²(公尺²)；例如：一個52公斤的人，身高是155公分，BMI: 52(公斤)/1.55²( 公尺²)= 21.6。而正常的範圍必需落在18.5～24間。（撰渡假屋訂房費用文：特約記者蔡怡真）

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義竹掩埋場賣電回饋鄉民加碼團險

: 中國時報【張伊珊強力推薦便宜訂房╱嘉縣報導】

嘉縣義竹鄉的太陽能發電場，為全縣首座由垃圾掩埋場轉型而成。去年鄉公所完成招商及運轉發電，並將賣電收益專款專用，辦理鄉民團體意外保險，廣受好評。鄉長顏蔡淑惠表示，9月訂房限時優惠起不僅延續舊有保障，新約內容也提高理賠額度，加碼照顧鄉親。

顏蔡淑惠指出，第2期垃圾掩埋場位於頭竹村，面積為2.46公頃，經綠化復育長達15年之久，但鄉親卻鮮少利用，再加上日照充足，公所以「公所出地、民間出錢」的BOT（興建、營運、移轉）方式推動太陽能發電，除成功解決土地閒置問題，還能增加收入造福鄉親，更重要的是符合環保綠能潮流，創造多贏局面。

顏蔡淑惠透露，去年推動垃圾掩埋場種電至今，預估太陽能回饋金約300萬元，已全數作為鄉親意外團便宜住宿飯店訂房保之用；凡設籍義竹鄉6個月以上者，均得請領喪葬死亡補助費、意外致死、意外致殘及重大燒燙傷等保險給付，目前共提出101件的理賠申請案，以喪葬死亡補助項目占大宗，約有82件，意外致死次之，其餘尚待審核。

顏蔡淑惠還表示，為延續保障，經全面檢視後，現已完成新約招標程序。其中，喪葬補助費用由3000元提高為5000元，意外致死理賠金則自10萬提高到15萬元，加碼照顧1萬8000餘位鄉民，但希望是備而不用，提醒符合申請條件的鄉親，只要事件發生起2年內提出皆可受理，別白費公所造福鄉親的美意。

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