活在當下，就是身心靈合一，協調一致

凡人，分不清楚過去現在未來，常常身處現在，心卻活在過去和未來的情境中。
智者，當下清清楚楚，過去未來亦清清楚楚。

智者與凡人一樣，有過去現在未來。
智者是，當下的存在者，過去的觀察者，未來的先知者。

智者透過修行成為，當下的主角，過去的觀眾，未來的先知

若生命僅有過去未來，缺少直覺當下是一場悲劇。
若生命沒有過去未來，僅直覺當下如無思想動物。

身心靈決定生命的長寬高。
健康決定長度，知識決定寬度，情操決定高度。