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4） 經常搭乘地下鐵或捷運／ 世界各地的大都市都有繁忙的地下鐵系統，這些複雜的線路裡，充滿著石棉浮游信貸ptt物等各式各樣的化學物質，還有嚴重的電磁波等等有害人體的物質，忙碌的現代人靠著這樣的信貸ptt運輸車廂通勤，雖然方便，卻帶給人更多的精神壓力和忙碌不堪的疲憊，其實坐公車、騎腳踏車或是乾脆用走路的，都是不錯的替代方案，不僅可以遠離各種毒素，也可以順便鍛鍊一下身體。 5） 頻繁使用行動電話／ 這點讓我很火大！真的，就算是我的生活也一樣離不開行動電話，但也搞不清楚何行動電話明明是設計給人在外出行動時使用的，卻還是有人在家裡仍拿信貸ptt著手機聊天聊個不停？不要說受電磁波的影響了，光是講30秒的手機，就夠讓腦血管擴張，腦細胞受損，所以講到手機時，要想想如何少講一點電話，幫助大腦細胞恢復靈活與年輕。產油國組織續減產，導致國際原油價格驟揚，中油表示，依浮動油價機制計信貸ptt算，自28日凌晨零時起調漲各式汽油價格每公升0.7元、各式柴油價格每公升0.8元。 依調整後的參考零售價格，分別為92無鉛汽油每公升23.3元、95無鉛汽油每公升24.8元、98無鉛汽油每公升26.8元、超級柴油每公升20.9元。 中油公司表示，上週國際原油價格遽揚，主要是因石油輸出國組織（OPEC）部長級會議11月底召開在即，沙烏地阿拉伯及伊拉克等會員國逐步對「凍產保價」協議達成共識，加上非會員國俄羅斯亦表達支持穩定油市協議。另外，美國商用原油庫存量較上週減少約125餘萬桶，更進一步推升原油價格。 中油指出，本週調價指標7D3B週均價為每桶46.10美元，較前週43.14美元上漲2.96美元，新台幣兌美元匯率貶值0.03信貸ptt元，因此國內油價依公式計算漲幅為5.57%，汽、柴油每公升應分別調漲0.7元、0.8元。 中油解釋，從105年10月24日起汽、柴油價格已分別下跌3次與4次，累積降幅亦分別達1.5元與1.7元；本週油價雖然上漲，但仍較上月底汽、柴油價格稍低。10511271） 避免日光浴／ 講到抗老化這個課題，一定有充分的資訊告訴你：對長期暴曬在陽光下的運動，請敬而遠之，簡單的說，曬太陽曬過久會讓你的皮膚產生皺紋，對皮膚細胞造成永遠性且無法彌補的傷害，甚至於產生皮膚癌，如果你想要皮膚年輕又有彈性，那麼一定要避開夏日上午11點到下午3點的炙熱陽光，否則你將迅速的走上老化之路。 2） 嚴重的空氣污染／ 城市和鄉鎮日益嚴重的空氣污染，與氣喘還有支氣管炎的盛行息息相關。光想像這些污染對於我們的皮膚，還有內、外在健康會產生多少不良影響，就令人不寒而慄，我們可以靠多吃新鮮抗老的水果、蔬菜來保護自己，這是對抗自由基和這些無形毒素，最直接有效的方法。 3） 經常搭乘長途飛機／ 我知道不是每個人都有機會經常乘坐長途飛機，但只是想讓各位知道，長途飛航會對身體造成什麼樣的負面影響：高空的臭氧、幅射、氧氣不足、高壓、時差和造成深度靜脈血栓的經濟艙症候群，都是健康的殺手。 不得已要長時間飛行時，一定要多喝水，並且避開3S（sugar 糖、salt 鹽、stimulants 提神飲料）的引誘，我們的細胞一天需要大約2公升水份的補充，特別是在長途旅行的航行中，記得訂位時要要求坐在靠走道的位置，以便能順利如廁，還可以順便伸展一下手腳。