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2016/07/17 15:46
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高欣農說，若民眾不想颱風天吃完泡麵後熱量爆表，高欣農建議可用「刪去法」烹煮，若購買的泡麵成份為炸麵，可捨棄油包、鹽包不用，「直接用炸麵的油下去烹煮」，再打一顆雞蛋、半包蔬菜與鯛魚片、瘦豬肉，依然可以煮出美味又營養的一餐。
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▲用刪去烹煮法煮泡麵，不僅可降低熱量又農會貸款流程及屏東證件借款青年首購貸款財政部及負債整合 推薦好吃。（圖／示意圖／東森新聞）
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青年首購貸款試算2016及急用錢怎麼辦強颱尼伯特撲台在即，泡麵等即食食品，皆成為民眾首要搶購的目標。但營養師高欣農提醒，泡麵加了調味包與鹽包後，熱量通常會超過500大卡，若麵條本身急用錢怎麼辦及農會貸款程序為「炸麵」，熱量還會暴增。如果民眾颱風天想在家吃泡麵，建議採用「刪去法」烹煮，輔以蔬菜與肉片，才不會攝取過高的熱量。
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