|
ben部落格美框分享
16樓. 傑森2011/05/11 15:58............
雖然不是會員,卻滿喜歡妳的BLOG
讀了妳幾篇文章後,看到這篇忍不住想回應給妳
本認為妳是圖片中的女孩,怎麼會要到減肥?
千萬別誤會,健康才是最有本錢的喔
早安^^傑森~
謝謝您的來訪與留言
也很開心您喜歡我的BLOG
您的留言給了我很大的鼓勵
雖然我不像我圖中的女孩子一樣
但是希望看到這圖~大家都會有美好的心情呢^^
您說的很對~健康才是最有本錢的
我會努力喔~我有慢慢在進步呢^^有了大家的鼓勵~明天會更好喔
也祝福您天天開心~平安健康
沐雲 於 2011/05/12 08:16回覆
15樓. ef2011/05/05 06:29讓運動成為習慣
其實身材的胖瘦可不是絕對的喔...
不過過重或過輕都不是好事呢
適量的運動、適中的健康才是最應重視的呢
持續的運動當然需要毅力
但是相信如果成為一種習慣
那可就會輕鬆多了喔
有時去走走、散散步
能讓自己健康，又不必有太大的負擔....
至於藥物減肥..其實大部份對身體都是有傷害的呢
還是少試為妙喔^^
希望好友能夠天天運動，擁有最健康的身體喔～
從分享開始，我們的世界將大不同...
從自己開始，用熱忱感染這個世界...
14樓. 雁行之2009/09/10 07:44言之成理
有趣的自我檢省。
這篇文如將減肥改成其他任何題目，
好像都能成理。
- 13樓.2009/03/18 21:19愛好美食
QOO還沒過40時~~從不擔心要減肥~~也不擔心會發胖~~一但過了女人40一枝花時
就會特別在意自己ㄉ游泳圈~~就像懷孕5-6個月(尤其吃飽時)~~真難看ㄟ
SO QOO也誓言要減肥~~不過QOO毅力不夠~~這是最慘的事
所以到現在減肥一樣掛在嘴邊~~行動力就看看再說吧
歡迎加入QOO的城市
12樓. 大黑豆2009/03/17 08:30哇哈
減肥這個題目 真可以讓大家聊上個三十天三十夜!!
不知道你平常的飲食習慣如何 但是我知道要盡量避免甜食
尤其不可和澱粉類同食 其實澱粉類也不要吃太多(不是不吃)
早餐要吃營養 午餐可以多吃 晚餐應可省略 如果做不到
也應該在睡前四小時吃完 否則就要囤積了
看! 我也有一堆心得吧!
至於運動 那是必須的 針對健康而動 如果沒辦法 那就多走路吧
- 11樓.2009/03/16 11:45健康最重要
不論胖與瘦，健康最重要。每個人體質不同，吸收能力好，自然容易發福。所以，只要身體健康就好了。
10樓. ping自言自語2009/03/15 16:56減重
好痛苦的事啊.!看著發胖的照片簡直想藏起來 .我在生完老二時 減重 .成績不錯
88年地震 讓我改變想法 .許多人在2-3秒之間失去生命 .我能健康活著 幹麻如此辛
苦放著美食不敢吃 所以 漸漸的胖了8公斤.本來完美身材變成....
現在又運動2年了 只減了3公斤 .距我理想體重尚有2公斤 . 這2公斤是過年後造成
的 . 飆淚啊 ! 簡單運動加上正常吃3餐 .每天喝梅精 .我老公比較幸福 .瘦了5公斤又
不必運動 .真羨慕 又忌妒 .但是吃梅精目的不是要減肥 .而是促進新陳代謝 .幫助腸
胃酸鹼中和 .治療我長期的颈臂酸重的毛病 .可是我和老公吃了之後都有變瘦 .
如果吃了大餐後悔 了， 試試看吃梅精.不會有副作用。
9樓. 筱棻2009/03/15 15:35
8樓. 酸柳丁2009/03/12 23:52一場跟意志力搏鬥的終生志業
減肥實在有夠痛苦滴..好像在跟自己的意志力搏鬥，我是生完老二後，
花了我一年的時間，才將體重保持在52kg我身高160cm我想這樣就好了。一直多保持在這水平，我早上通常多是吃一個三明治配開水，中午也是
一個三明治配一個蘋果，晚上就蔬菜湯+魚或瘦肉混著吃。這就是我維持體重的方式，有興趣可以試試看喔！
光看妳的菜單就知道妳是多麼有意志力的在維持
我也想試~可是我想我可能沒辦法完全做到~
因為已經撐大的胃突然這樣吃一定會覺得很餓
到時受不了吃更多就慘了
妳等我~我會漸進式的去做的~
沐雲 於 2009/03/13 10:52回覆
7樓. star422009/03/12 23:25減肥
我和yen陪妳(不是陪妳看日出)
三個比較有伴
加油!加油!
說好囉~~不可以賴皮哦^^ 沐雲 於 2009/03/13 11:00回覆
一起加油啊~
