中醫減肥的方法
　肥胖是困擾現代人的疾病之一，健康減重已成爲非傳染性疾病發病的主要危急因素。尋求一種安全有效、無毒作用的減肥方法已成爲人們的熱門和生命科學研究的重點之一。

　　據統計，肥胖及其相關疾病越來越多，據國外有些報導的守舊估量，每年用于治療這些疾病的用度與全部癌症或艾滋病治療用度相當。在我國，肥胖率也逐年增 加。在城人口中，成年人體重超標者近40％，年增長率爲9。1％。針灸減肥的普及，關于降低肥胖及其相關疾病的發病率、節治療用度具有積極意義。

　　中年既是青年的持續，又是向老年的過渡時期，身體的各個部分逐漸發生退行性變化，內髒器官、生理功能開始減弱。特別是被稱爲身體之磚的細胞分裂、再生 減少，功能開始衰退。據科學家估稱，30歲以後身體功能每年大約喪失0。8。因此，中年人出現很多新的生理特點。首先，中年人的神經、精神活動比較穩定， 對各種刺激的反應不像青少年那樣強烈。但由于經過大腦的血流量減少，用來合成腦蛋白質的核糖核酸在神經組織中的含量基本處于停滯狀態，使神經傳導速度減 慢，機械記憶力下降，對各種反應不及青年人快，也不如青年人靈敏。中年人的中樞神經抑制過程減弱，睡眠時間逐漸縮短，入睡難、輕易醒。

　　其次，在基礎代謝方面，30歲以後基礎代謝率均勻每年下降0。5、進食量往往仍較高，質量也比較好，輕易造成脂肪堆積而發胖。因此爲了順應時代的進 展，針灸減肥技術應運而生。，那麽畢竟針灸減肥有哪些方面的優點呢?1、在減肥過程中不乏力、不腹瀉、不厭食；2、調劑人體內分泌失調，調劑陰陽平衡，疏 通經絡，活血化瘀，在減肥過程中還能兼治肥胖並發症及其它疾病，如：高血壓、高血脂，糖尿病、脂肪肝、子宮肌瘤、頭痛、頭暈、睡眠差、色斑、青春痘、皺 紋、更年期綜合症等。3、針灸減肥具有抗疲乏，抗朽邁，進步免疫力，治療雙重作用。4、針灸不僅可以減肥還可塑形如瘦臉、雙下巴、細腰、瘦大腿、上臂、豐 胸、提臀等等。5、見效快，遠期效果好，不易返彈。針灸減肥的機理是什麽呢？針刺可以使基礎胃活動水平降低及餐後胃排空延遲。單純性肥胖者的5一羟色胺含 量高于正常水平，從而導致消化、呼吸、心血管和內分泌性能異常，針刺能降低其外周的5一羟色膠水平，使生理功能恢複正常。針刺還可增強患者下丘腦-垂體一 腎上腺皮質和交感一腎上腺髓質兩個系統的功能，促進機體脂肪代謝，産熱增加，消耗積存的脂肪。針灸減肥的理論依據就祖國傳統醫學而言主要是可調劑人體的陰 陽、髒腑、氣血、經絡。肥胖病的病因大至可表現爲痰濕、氣郁、瘀血、脾胃衰弱、肝腎陰虛、等等。因此經過辨證論治、辨症取穴，刺激人體有關穴位，經過中樞 神經系統，來調劑人體的內分泌以及食欲中樞等而達到標本同治的療效。

　　減肥治療方案以中醫理論爲指導，結合中年人的生理特點，研制出一快捷有效、新型完美、快速不反彈的長效針灸減肥新法。15天治療1次，每次可減216 斤，精選穴位5個左右，一療程可減1060斤，極大便利了更多須要減肥的朋友，並且爲減肥者提供一健康、營養均衡的食譜，保證減肥過程中健康和精力旺盛。 當然，防止中年肥胖，還要忌過多食用油脂及含膽固醇高的食品。主食應以麥、米和一些雜糧爲主，食品宜以瘦肉、魚、蛋、豆制品和蔬菜爲主。關于含澱粉過多或 極甜的食品如馬鈴薯、藕粉、果醬、糖果等，要盡量少吃。此外，對食鹽也要適當的操控，由于食鹽能使組織潴留水分，使體重增加。中年人飲食熱量要操控，適當 注意補充纖維素，加強體育鍛煉，參加適當的體力勞動，也有助于減肥。

　　中醫減肥主要是通過針灸相應穴位加之其它中醫常用的輔助治療手段實現減重，現代醫學認爲單純性肥胖多伴有內分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激 素、腎上腺皮質激素、瘦素等異常，可通過針灸來調理內分泌，使之趨于正常；另一方面，中醫從髒腑辨證分析肥胖主要與肝脾腎三髒的功能有關，通過針灸可以達 到調理髒腑，使肝脾腎髒之功能恢複正常。


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