身體有病痛真是折磨人，

過年前後有好長一段時間咳嗽咳不停，咳到乾嘔，去醫院照X光、抽血撿查也撿查不出所以然，心情越來能鬱悶，生理、心理相互影響下，更難痊癒。

前幾天，換看另一位中醫，她跟我說除了有過敏現象外，我常覺得喉嚨有異物不斷清喉嚨的現象，是“梅咳氣”的症狀，

梅咳氣俗稱為慢性咽炎，以咽喉中常有異物感,但不影響進食為特徵的病證。其病因主要因情志不暢，肝氣鬱結，循經上逆，結於咽喉或乘脾犯胃，運化失司，津液不得輸布，凝結成痰，痰氣結於咽喉引起。多發於女性。相當於西醫的咽部神經官能症或癔病。

心情的好壞會影響一個人的生理，

過去的環境讓我在不知不覺中，變成一個壓抑的人，

好的情緒、壞得情緒都積壓在心裡，不知該如何抒發，

久而久之，心裡裝不下這些，

就轉移到身體較弱的部位，再不斷累積…

雖然生病讓人心煩，卻也提醒著我們該停下腳步看看自己，

與過去那個一直被我們忽視、錯待的自己和解，

多珍視、多疼愛自己一些。

雖然要將積累多年的負面情緒移除不容易，

但有開始就不嫌晚！

找到一個正確的情緒出口，

將積累在心中的負面情緒，一點一點的清出去，

我清，我清，我清清清，

總有一天一定能再擁有一個乾淨心靈！