這是我專科的好姐妹之一，

以前的我很封閉，也很沒自信，若沒這幾個好姐妹相伴，

我真的會成為表裡如一的宅女(身宅、心也宅)！

以前的我，不知該怎麼跟人應對、相處，

在面對人群時，心中充滿恐慌，不敢看對方的眼睛，

寒喧過後，就想趕緊結束面對面的時間，躲回自己的舒適圈，

越躲避的結果就是越不敢去面對人群，

若不是經歷讓我不得不去面對的事，我想，我現在還“心宅”吧！

身可宅，心不可宅！

身宅，只要解除困囿我們活動的原因，依舊能坦然面對世界；

心宅，就算全世界都包容自己，卻仍舊踏不出困囿自己的那一小片心地，

只是要突破自己真的很不容易，

我花了很久很久的時間，才找到方法讓自己踏出心牢，

得以坦然面對自己、面對他人。

如果現在的你和我以前一樣，告訴你讓我得以改變的方法---

就是“和自己的過去和解”！

試著去面對自己的內心，

不管它是美好還是醜惡的，

不管它是完好還要坑坑疤疤的，

不管是自己想面對的還是不想面對的，

當我一層一層剝開自己的內心，

才發挸困住我的，傷害我最深的不是別人竟然是我自己，

我告訴現在的自己，自己犯的過錯要勇於承擔、改正，

但，不要再拿別人犯的過錯來懲罰自己！

在我一步一步與自己和解時，

過去困囿我的，不再局限我，