我談過大大小小的戀愛無數次，當然在這不是想要炫耀自己的愛情經驗，只是想表示為什麼每一段我認為”認真”的愛情，最後都是落在對方第三者介入後分手，我總想，我沒有對不起對方，為什麼最後都會落到如此的下場，但我仍然堅信著，我會遇到屬於我的人

我跟我現任女友，在一起5年快6年了，我本來打算去年年底要求婚，但她卻跟我提分手了，分手時，她把這幾年的不滿與怨氣一次對我說完，我才發現，她一直都繞著我轉，她都一直照顧我，我很自私的過著我自己想要的生活，而她總是配合著我，我從來都沒有聽過她真正的想法，從來沒有讓他感受到愛的感覺，我只是照著我”認為”的未來前進‧

分手後，我試著站在她的立場想，我發覺如果我是她，我也沒辦法原諒我，一定會分手，發覺原來以前多次戀情的結束，問題全部發生在我身上‧發現這樣的感覺後，我很沒辦法原諒我自己，於是決定試著挽回

挽回這條路，說真的，太痛苦了，比追求新人還難，一種失去的愛與失去所有的感覺無法讓自己靜下來，陷入一種無法控制的情緒，也讓自己的胡思亂想無法停止; 她還有可能愛我嗎?我還有機會嗎?我該去找她嗎?她願意理我是代表我還有機會嗎? 每天陷入同樣的迴圈，上網研究星座，四處的算命，無法自拔‧我沒辦法生活，上班也是行屍走肉，滿腦子都是該怎麼做才好，2個月瘦了11公斤‧

我當初想，也許我再加緊表現，也應該還有機會‧但是…後來我才發覺，我又遇到了以往的狀況，第三者‧我從旁得知這個這三者，對她百般的體貼，百般的順從，照顧他一切，給她被愛的感覺，非常了解她，是一個好男人‧她對她的好朋友表示，她覺得這個男人可以給她一輩子的幸福‧我得知這樣的狀況後，我想退縮了，但理智上與感情上沒辦法配合，非常痛苦

於是我來到了失戀診療室，把狀況跟JOE老師講了一遍，老師一開口就問，你真的要試著挽回嗎? 我意志堅定的表示肯定，當初的我只想到挽回，卻被老師罵個臭頭，老師說:”你這樣的行為與心態，只是把狀況搞得更壞，不要說挽回了，你連你自己都搞不定了”，聽完老師的話後，我開始試著調整心態，但是反覆起伏的情緒，還是沒辦法改變自己的不理智的做法與想法，搞的老師也都快要瘋了，我還記得老師說的一句話”你這樣的態度，我不要接你的case了”

之後我聽從老師著指導，先把自己的態度與心態先做調整改變，很難，但我一直覺得控制，我要讓自己變成一個更好的人，讓她看到，讓她感覺到，在情緒不穩定時，就停止彼此的接觸，我們的關係越來越進步了‧我學到了挽回的心態，雖然是希望她回來，但所有的付出，都是因為你愛她，而不是”要”她，而去做交換的‧我抱著，我努力去做，愛是不求收穫與回報，她回來了，我當然會很高興，她回不來，我也讓自己變成一個更好的人，準備迎接更好的人與未來

挽回的過程中，我不斷調整心態，老師說，解決妳們之間的問題，比去想著第三著更重要，於是我就專心在感情的建立上，不再做多餘的爭吵與詢問，並努力建立良好的溝通，最後我把難題交給了她，因為她面臨了在兩個人中間作抉擇，每當我看到她難過無法決定到底要回到我身邊，還是繼續跟這個男生在一起的時候，我真的從心裡發出的跟她說”妳不要考慮我了，妳繼續跟那個男生在一起吧!”原來我發覺…真的愛，是希望對方幸福快樂，不希望看到她難過

最後，很幸運的，她願意回來到我的身邊，後來發現，而那個溫柔體貼的第三者，原來是恐怖情人，讓她對他的感情，迅速降溫，這也許是老天給的機會，我會好好的把握的‧

但沒有JOE老師的指導，告訴我的心態調整的重要性，或許這一切都不會發生，非常的感謝老師的幫忙，如果你跟我之前一樣，陷在對感情進退兩難之間，相信老師的經驗能給你不錯的建議，讓人生與感情能有另一個想法與出口，感謝老師!