分開三個月了，一直以來最愛的酷熱暑假，卻是我這一生中最感覺最冷的暑假。從來沒有想過我們會有分開的一天，所以在你跟我說，我曾經是你覺得最重要最喜歡的時候，我整個無法思考，甚麼時候我已經變成了曾經。糾結著分手的原因讓我持續纏著你，一下子LINE留言，一下子簡訊，一下子電話，一下子mail，我自己都沒想過自己會有這樣子失控的行為，好險，我難過都習慣自己躲起來難過，所以除了不停地聯絡你以外，我的表現應該還不算太失控。

無意義的拉扯快要三周，情緒反覆的連我自己都快要不認識自己了，在我找到這個諮詢空間，遇到Joe老師之後，我才開始有些清醒，第一次諮詢花了一個下午分析了Joe老師的看法和問題的癥結，我才驚覺，天啊，原來還有這麼多問題是我沒發現的，挑起了我們之間最主要的問題，並不是我的問題，但也不能否認我在無形之中的說話方式和態度同樣的也帶給他很大壓力。

分開後，剛開始他對於我的聯繫他不太會拒絕，不管是LINE還是電話，他都願意保持聯繫，不過在我以疲勞轟炸的方式進行挽回後不到兩周的時間，LINE從有偶有回應變成以讀不回到後來完全不讀，當然電話聯繫也是，從未接會回電轉變成不再接電話，這些越來越糟的狀況，讓我完全嚇到了，感到非常無助又不知道該如何是好。經過諮詢過後，開始以寄信的方式分享我自己的生活雜記，中間參雜著靜靜的關心和鼓勵，不再提起會讓他有壓力的話題，同時間穩定自己的情緒也調整心態，中間一度因為他的回應較之前頻繁而自以為有機會，情緒又被遷走，這時候老師再次提醒我心態要調整正確，並且改變原有的頻率。到現在，他願意回應我的簡訊並且偶而會在簡訊中夾雜一些關心的話語，當然，我開始有正確的心態來面對他的回應，不會有過分的期待，也會時時和老師溝通所有的聯繫內容，完全相信老師的經驗來進行所有的動作。

Joe老師提醒了很多我自己可以改變並且提升觀念的部分，也告訴我目前可以聯繫的頻率和方式，有了這些，讓我一直處於緊繃的神經放鬆不少。到現在我維持每週寄信，要真的有事情才傳簡訊或打電話，其內容我都會請Joe老師指導，一開始的內容難免會被修理，到現在稍微可以自行拿捏書寫的內容。

挽回到現在，一開始很容易被他的行為所牽制著，連FB的PO文按讚分享都影響著我，變得也時不時就去煩Joe老師，某幾次Joe老師跟我說了一些比較重的話，叫我不要瞎猜對方的行為，不要糾結著對方是否對我的付出有所回應，我不要一直在自己身上找問題，不要一直想著結果…等等，很多很多當頭棒喝的提醒，真的很感謝Joe在我欠罵的時候也真是毫不客氣。

開始諮詢之後每天都會看部落格上的文章，藉此修正自己觀念，也喝止自己東想西想的瞎猜讓情緒更加的穩定，我開始找回理智，利用接觸新的人群，融入不一樣的生活圈，認識更多的人，看了很多不一樣的書，希望能慢慢看清楚自己需要改善的性格。

到現在我一直記得Joe老師在第一天點醒我的一件事情，那就是就算我事先發現到他想分手的念頭並且找他溝通了，我們之間還是會分開。這句話在我胡思亂想的時候都會再次竄進我腦袋並且讓我有點矛盾的感謝這次分手，我想，以我的個性沒有體會過心痛，我可能永遠永遠也不會知道自己的問題在哪裡，永遠都還是會讓人無法好好溝通，永遠都會自信過頭而充滿燄氣，在諮詢的過程裡，我漸漸可以平靜地挽回，理解到愛情不同的層面，了解雙方相處該有的正確觀念…還有很多很多自我成長的空間，這樣子，就不單單只是挽回而已了。雖然有時候還是會很膚淺的希望我的改變可以被他看見或是讓他再次相信我，但我會提醒自己這都只能是一閃即逝的念頭，因為我的改變是要為了更好的未來，他不是只有我才能讓他放鬆開心，而我更不能因為沒有他而將我的原本生活全帶走。

三個月了，或許還有一大段漫長的路要走，但我會繼續盡力的對他好，會默默希望他一切順利，只要不給他壓力而他也願意讓我繼續關心他，那我都願意堅持下去，不再去糾結他的回應與否，我想Joe老師應該會一直陪我吧。