分手讓人受傷，然而對方的態度，又讓你再次受傷一次，但…是他傷害你嗎？並不是，而是我們看到或感覺到，對方對待我們的方式，讓我們很受傷，對吧？！難以相信他離開的如此瀟灑，不帶一點情感，也慢慢的懷疑，他到底有沒有愛過我？

「為什麼他這麼快就放下？」、「為什麼他沒有像我一樣的難過？」，當你極盡一切的方式挽回，結果仍不如你所願時，接著而來的念頭，就是他有沒有愛過你？因為與你分手，之後對你的態度讓你感到錯扼，曾經如此相愛的人，怎會一夕之間變了樣，你想不透也不明白，而你仍舊以「回憶過往」來挽回他，是無助於感情回溫。

小秋一直不解，為什麼小樂面對他是如此的自然，難道過去的感情都消失了？每次兩人互動時，小秋想回復過去的狀態，但小樂只想保持目前友好的關係，這讓小秋心情低落，怎麼也快樂不起來；而小樂看到小秋這樣的情況，思考著是否減少兩人的接觸較好。

許多朋友很矛盾的心理，分手後他對你不理不睬，你難過，若和你保持友好的互動，你也難過，那麼到底要怎樣的情況，你才會高興？當然不可能是在一起，因為在當下並不是再在一起的時機，他也不想，所以你如此的勉強，反而將兩人之間的氛圍弄擰了，何必？

他的確是比你先放下。在他和你提分手時，他就已做好這部份了，但每位朋友都將他這樣的表現，同等於「他對你沒有愛了」，或者「他不愛你了」；沒錯，他是不愛了，不然，為何與你分手？再來將這個「他對你沒有愛了」或「他不愛你了」，再同等於「這樣還能挽回嗎？」，來使自己急躁慌亂，根本無濟於事，甚至會打壞你們的關係，讓狀況陷入冰點。

你會思考「為什麼他這麼快就放下」，為什麼你不能「換個角度去思考」？分開並不全然是壞事，分手一定有它的理由，而分手的因素，並不是口頭承諾或短時間說改就能改的，一直在乎他對待你的態度，你怎麼開始所做下的承諾？如果可以用正向的觀點，來看待你的感情，其實情況不會難以處理，認同他對你指出的缺失，放下你的姿態，花時間調整自己，對你而言，怎會是壞事？但你只想自私的把他留在你身邊，用過去的模式，來解除分手的危機，你們之間怎會轉好？一樣是在同樣的問題裏不斷的循環。

我當初在面對我先生時，看到他放下所有的態度時，我真的很傷心難過，因為我還沉醉在他過去對我溫柔倍至的感覺裏，當時在想，如果他對我狠心一點，斷了所有我能連繫他的管道，我會不會好過一點？但我明白不會。幾天後我慢慢冷靜、回想、思考，懂了他所做的決定，我不能還如此的自私，勉強他留在我身邊，他不會快樂，我也不會，所以我改變思考方向，他此後若能真的開心，那我也會開心，我也將努力的改變自己，讓自己更有價值，讓他再次選擇我。

想要挽回，就要放下，你才能以全新的姿態面對他，他也會感覺到你的變化，也別在「他會不會看到或感覺到」這裡鑽牛角尖，學學什麼叫「為善不欲人知」吧！做什麼事，都要他看到，那你還改什麼？請為自己而做。