顏清標說，他在獄中很少吃澱粉，紅肉不吃，

早餐吃素、喝牛奶加麥片；

午餐吃魚、蔬菜及水果、不吃飯；

晚餐吃稀飯、魚、水果及蔬菜，蔬菜以地瓜葉及茼蒿為主。

檳榔戒了，酒不可以喝，要喝的話半年後再來。

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090515/4/1jitb.html

轉自網路新聞

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在其它新聞裡有提到他每日做"1000"下仰臥起坐!!

我從一月開始到現在每天只能做到"35"下耶!

唉!革命尚未成功 ... 不是啦!是減肥啦,繼續努力! ... +"+|||   

6/13前要美白成功!(騎腳踏車將臉曬成上下兩色...)

7/10要苗條滴去看演唱會FIGHTING!!

我也想要露出我滴小蠻腰說~~如果有的話!! ....   ^   _   ^