阿諾「駐村」期間，蟑螂爸爸成了「超級奶爸」，負責安排三隻小強的課後休閒活動。蟑螂老爸向來注重家人的體能訓練，桑達颱風遠離的這一天，超級奶爸領著三隻小強出門「操」身體！從早上六點半出門，到下午四點半回家，沿海岸線由台南黃金海岸到高雄情人碼頭，再向東循28號省道、經阿蓮、轉19甲省道，到達關廟的可果美私人農場午餐。下午造訪關廟文衡殿、山西宮，再騎回永康，全程超過60公里。