有個傷心欲絕的人，向一位高僧請教如何不再傷痛，於是，高僧拿出一些書給他，而每天問他悟出書中道理了嗎？可是，他看了好多回，就是端詳不出。

某天，高僧照常來問他，那個人搖了搖頭，突然，高僧拿出一根棍子朝他揮了過去，那個人用手擋了下來，高僧就笑笑的說：你雖然沒能滲透出最高層的道理，不過你卻領悟到，自己能阻止自己傷痛。

痛固然很痛，可是選擇權卻是在自己手中，

想開了，一切都好過。