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超值下殺-調節生理機能，東森口碑推薦【Ruijia露奇亞】2016全新升級版純魚類膠原蛋白 5入組(共150包入)

2017/04/15 09:09

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為什麼要吃營養補充品?

汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控美人計珍珠粉制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

疲倦但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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Ruijia露奇亞-升級版100%純魚類膠原蛋白 5入組(共150包入，每小包3g)

◆產品責任險字號：0504字第16AML0000714號
◆食品登入字號：B-154759992-00000-9
◆原產：日本

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林全內閣改組風聲不斷，今又傳出農曆年後內閣央小幅改組，包含衛福部、勞動部、農委會、國發會、科技部恐將有人事異動，總統府祕書長亦將補實。對此行政院發言人徐國勇今否認，澄清說「都是亂猜的，沒有這回事，沒有這種規畫和訊息」。

媒體報導，這波內閣改組遭點名異動名單，多為「老藍男」，包括勞動部、國發會、衛福部等。勞動部主因一例一休引發爭議太大，配套與溝通不足引發勞資雙方皆對政府不滿；外傳衛福部長林奏延與政委委員林萬億不合，恐遭撤換；與蔡英文總統一同出訪的宜蘭縣長林聰賢，也是可能入閣名單。

林全內閣去年520上任至今，相關部會與社會溝通出現落差，內閣改組風聲不斷，但行政院仍否認此項傳聞，強調沒有這種規畫。

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工作時三種更好的休息方法：

1. 上午休息

絕大部分受訪者都是在上午開始工作，直到吃午餐，然後下午再休息一次。但是研究者發現，一天當中越晚休息，就越容易注意力不集中、疲勞和頭痛。

實際上，最好的中間休息時間是上午，還沒有出現疲勞的時候。早一些休息的人能有效回補能量、注意力和動力等認知資源。

2. 短時多次休息

與一次休息時間長、休息次數少的人相比，短時多次休息的人更能有效的提高工作效率、抵禦疲勞。有其它相關研究建議，休息5分鐘即可提升能量水平和工作效率。

也就是說，不要在非常疲勞的時候才去休息。

3. 休息時做令自己開心的事

最好在休息時做一些其它事，能夠使你有自主感、覺得愉快，又不會消耗腦力和體力。不要去辦公室或結帳，那樣得不到休息

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