綠花椰菜的烹飪
2013/07/12 23:01
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今天感覺好像第一次在家裡煮飯
(廚房平常都是婆婆在用,當然她會念我~但是我自己沒有練過也不敢煮...只有被念的份...他可能希望我當二廚或者用其他方式回饋...但是我可能覺得那會是我這輩子最愚蠢的事情~會害人害己的~當然我公婆的女兒們嫁出去之後都有自己專屬的廚房~!!)
反正...總之...黑到最高點之後
老公開始幫我爭取屬於妻子媽媽角色的權力
讓我有機會可以在家裡煮一道菜...雖然我真的不太會弄菜...
這是我的第一道菜~希望之後還有機會越煮越好

先把花椰菜剪成小顆小顆沖洗
然後丟到沸騰的鹽水裡面(我還加了不少鹽...不過鹽的溶解度很小~所以多加也沒用~加鹽的目的是鎖住花椰菜的營養不要流失到水裡面)
不要煮超過三分鐘(聽說裡面的抗癌營養成分會被破壞)
撈起
然後熱油鍋(加入橄欖油)
用蒜爆香...我試著加入肉絲
炒炒炒...
再把綠花椰菜放進去~炒炒炒~~
然後加上一點水,開始小火用鍋蓋悶
大概悶了快十分鐘吧~我一直開鍋蓋看看綠花椰菜有沒有軟一點??
然後就撈起~
好吃!!
三歲的女兒說又甜又好吃(嘴巴真甜!!)...她很討厭吃青菜的~吃了半盤....
開心
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