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新北瑞芳區車貸有關銀行信貸負債22倍的問題?※銀行專員.貸款專家請進※
2025/06/21 08:30
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健康主題館/一吃就嗆咳 長者吞嚥困難勿輕忽

台灣即將邁入超高齡社會,人口結構日趨老化,目前65歲以上人口數逾450萬人。老化會讓身體機能逐步退化,也可能因此導致吞嚥障礙。一旦年長者出現吞嚥障礙,不僅影響進食與生活品質,一不小心甚至可能危及生命。吞嚥復健對於改善吞嚥功能至關重要。隨著長照需求增加,無論是患者還是照顧者,都應認識吞嚥障礙,並了解吞嚥復健的重要性,確保年長者能夠安全進食,提升生活品質。正常吞嚥4個階段:1.口腔準備期:透過咀嚼、攪拌食物並混合口水,形成易吞的食團。2.口腔期:舌頭將食團推向咽部,啟動吞嚥反射。3.咽部期:喉部上抬、氣道關閉,食團進入食道。4.食道期:食道蠕動,將食團送入胃部,完成吞嚥。這4個階段環環相扣,確保食物順利進入胃部,避免吞嚥障礙帶來的健康風險。吞嚥障礙發生原因吞嚥障礙常見於年長者、腦中風患者、頭部外傷或神經退化性疾病(如巴金森氏症、失智症)患者。發生原因包括神經損傷導致口腔或咽喉肌肉無力,以及頭頸部腫瘤、手術或放療後結構改變。此外,長期臥床、老化,或因疾病長時間未進食導致肌肉退化,也可能引發吞嚥困難。手術或插管治療後,也很常影響吞嚥功能。常見吞嚥障礙症狀常見吞嚥障礙的症狀,包括進食時嗆咳、吞不乾淨、食物卡喉、難以啟動或吞嚥疼痛,甚至口水也無法順利吞嚥。若不處理,可能導致吸入性肺炎、營養不良或脫水。因此,若有相關症狀應及早檢查,以免影響健康。吞嚥復健循序漸進吞嚥復健需先找出病因,醫師透過理學檢查、內視鏡或吞嚥攝影確定診斷並評估功能缺損,再由語言治療師指導口腔與咽喉運動訓練,以及安全吞嚥技巧,搭配姿勢調整,並以水或食物進行吞嚥訓練。飲食質地的調整同樣關鍵,要確保食物適合吞嚥,減少嗆咳機會,同時兼顧營養與水分攝取。照顧者則需掌握安全餵食技巧,控制食物量,給予足夠時間咀嚼,並提醒患者維持正確坐姿,降低嗆咳風險。吞嚥復健雖然費時且具挑戰,但透過持續訓練與適當照護,持之以恆,搭配專業團隊的評估與治療,許多患者都能逐步改善吞嚥功能,降低併發症風險,重拾進食的樂趣,提升生活品質。吞嚥4階段環環相扣,確保食物進入胃部,避免吞嚥障礙帶來風險。圖/蕭名彥提供【2025報稅季來了】▪免稅額、扣除額怎用最省?2025報稅不求人新手也能輕鬆掌握▪租屋族報稅新制:房租支出納入特別扣除最高可扣18萬

他力推全聯1款烏龍麵超Q彈 老饕讚:冷熱都很好吃

全聯時不時會推出價格實惠的商品來吸引客源,有網友日前發現一款新出的烏龍麵,內附的醬包搭配Q彈的麵條,讓他大讚清爽好吃。不少吃過的人也極力推薦,大讚冷熱都很好吃。原PO在臉書「我愛全聯-好物老實說」分享一款新上架的烏龍麵,好奇心之下買了一包回家品嘗。他說烏龍麵本身是熟的,所以只要用滾水燙個90秒就好,裡面還附了鰹魚醬油的醬包,因為自己想吃沾麵,所以麵燙完後就放到冰水裡冰鎮。原PO說這款烏龍麵的口感不錯,比一般粗烏龍麵還細,吃起來很Q、有嚼勁,用鰹魚醬油來沾麵,感覺很清爽。他還切了小黃瓜並加了一些雞胸肉來當配料,大讚真的很好吃。貼文也讓不少老饕力推,「這款用熱湯版的也蠻好吃的,再打一顆蛋,贏過很多泡麵」、「上次也是看人說細烏龍麵雖然細但很有嚼勁,就很有興趣」、「他有兩種吃法,冷熱爽吃很適合現在的天氣」、「這個清爽好吃!煮一分鐘就能吃了」、「這個很方便,不用幾分鐘就能準備好一餐」、「這算是全聯裡面,數一數二好吃的烏凍」、「這個好吃,我有買,麵真的蠻Q」。

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