煮粥和煲湯都好,既能增加食欲,又能保健,祝您健康!

枸杞子有多種吃法。根據你的喜好來選擇啊 可以泡酒喝，如果你喝不了酒可以泡茶喝 泡茶你也不喜歡 你可以隨時的嚼吃枸杞子（嚼的時間越長，嚼的越細緻越好） 枸杞子還能和很多食物搭配吃 和薏米燕麥煮粥等 不論什麼方法 只要天天堅持吃就好了