夯卜啷鐺地好像也沒搞出什麼足以自豪的成就，一幌眼地就耗去了六十數個寒暑。

怎叫人不心慼慼然焉，有一種感覺近來更無端的越發強烈：離病魔和死神越來越近，彷彿邪靈睨眼正對著你在虎視眈眈，不曉哪一天祂們將會臨悻，甚至踹一腳乾脆要你下地獄去。

愛妻笑說：何必緊張過敏，不是經常自誇壯得像頭牛麼？怎這會兒信心全無了，該不會受到什麼刺激才是？果然切中了問題核心，雖還不至於刺激到心理的狀態，實際狀況是身子的硬朗程度的確大不如前，我許久因事忙加上懶散幾乎怠惰了運動，有一天興起遂做伏地挺身的動作試鍊，矩料這一使竟敗絮盡現，才二十幾個上下就搞得我氣喘吁吁心跳急劇加快，斯情斯境直覺情何以堪？不由不重憶起當年之神勇…唉唉！不提也罷。

果不其然歲月真會無形中啃蝕一個人因怠惰而造成的後果，平時若疏於養生、失諸對營養及酸鹼體適的均衡…等等考量，病魔必將不請自來，或者又缺少運動，連暖身的柔軟體操亦不肯每天花它幾分鐘，對不起！已逐漸僵硬的筋骨此時必趁勢動不動讓你偶爾嚐一下落枕或閃腰…的教訓，別推託藉口說是退化性的自然現象，需知先天不足那是咎由自取，後天再行失調則純粹只能怪你正在自掘墳墓了。

尤其重要的，上了年紀切記定期每年做一次健檢，視經濟狀況能做得越仔細越好，這筆錢萬萬省不得，一般人往往因為各種因素而疏忽了，回過頭來咱建議做兒女的不妨省下每年逢母親及父親節購買禮物及吃大餐的錢轉為提供其作健檢的費用，既盡了孝道而且更為實際。

修心養性也是邁入老年必研的課程，有人終一輩子像牆頭偃草柔弱的嗎？我猜必定是極端少數，多的是有個性也有脾氣的，但臨到老了還是得強迫自己略作收斂，曾屢見馬路邊、醫院內，明眼可以確定他們是能控制住情緒的，卻倚老賣老又像個火爆浪子，不禁使人搖頭嘆息。

好脾氣能帶給人好的心情，如此更攸關影響到身體機能，為了多活一天尚且要快快樂樂過得有意義，更試著舒放而非壓抑住你的情緒，故舒放也者，乃「聲入心通，融通是非」，淺顯一點用台語練話：「嘜踩伊，免擱啥計較啦！食到遮呢老矣！」

有一則笑話：某老叟脾氣始終暴戾，常因超車與人迭起糾紛，行車遂常自備棍棒，一天又生爭端双方對峙中老叟冷不防揮棒朝對方身上猛砸了一記，可那位年青人身強體壯絲毫感覺不到痛癢，並且還奪下他手上武器不屑地撂下言語，這話頗傷了老叟自尊，楞呆在原地好久欲哭無淚，年青人當時他是這麼說的：「瞧你老骨架像快要散掉，脾氣猶那麼蔥，不談我勝之不武，萬一你生怎的了，估計我千萬划不來，反倒該寃的是我，因為可能連出手都還沒出手就釀出人命啦！」

所以嘛！卡認份咧，人之老至，不惟要好好的活，也要走得安逸。