防禿頭，食物可以預防外，伊賀本也可防禿頭

防禿頭 食物

多食用含豐富維他命B群之食物，特別是膽鹼、環己六醇 (inositol) 和對氨安息香酸 (para-aminobenzoic acid，PABA)。蛋、小麥胚芽、豆類 (豆莢、碗豆和扁豆)、燕麥粥．和糙米都含有大量的膽鹼。卵磷脂、小麥胚芽、米糠、全麥和豆類都是環己六醇的最佳來源。香菇、包心菜、葵花子、小麥胚芽、燕麥、菠菜與蛋，則富含對氨安息香酸。

確定飲食中含有豐富的必需脂肪酸。每週食用二到三次的魚肉 (切莫高溫油炸調理)。如果髮質又乾又澀，可以多食用待宵草油或精純冷壓榨或榨油機壓榨製成的亞麻仁油 (購買用不透明容器包裝，且放置在冰箱內保存的油品)，來改善髮質。

治療禿頭的方法：目前以伊賀本Hairer養髮家較普遍，它可以治療禿頭，但只有少數會再生。如果配合密絲使用，不但治療禿頭、再生的比率也會提高。

伊賀本：http://www.eherber.com/index.php?yang01
 
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知識+：http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1613092401079

防禿頭，食物可以預防外，伊賀本也可防禿頭