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戒不掉手搖飲？營養師教你這樣喝！全台首創「機能輕食飲」，一杯補足蛋白質與好菌

圖片來源：Cofit下午茶時間一到，總是忍不住想訂一杯手搖飲來解解饞嗎？身為營養師，我完全理解大家對手搖的渴望！但你知道嗎？現在喝手搖已經不再是滿滿罪惡感的代名詞了。隨著無糖、低糖觀念普及，「機能型飲品」正悄悄改變我們的飲食習慣。圖片來源：Cofit如果一杯手搖飲不僅好喝，還能「一杯抵一餐」、輕鬆補足一天所需的營養，是不是超級心動？這次全台最大線上營養師平台Cofit與輕食飲品牌Planté植蘊聯手，把專業營養學搬進手搖杯裡，耗時半年研發出兩款無添加精製糖的「超能機能飲」。營養師親自點名這兩杯，教你怎麼喝得滿足又健康！圖片來源：Cofit圖片來源：Cofit增肌減脂小幫手：蛋白質竟然比一片雞胸肉還多！以往喝飲料總擔心只喝下空熱量，但「芝麻高蛋白堅果飲」徹底打破了這個迷思。這杯以無糖豆漿為基底，加入了機能蛋白飲、純芝麻粉與堅果燕麥。從營養角度來看，它一杯就含有高達27克的優質蛋白質，甚至超越一整片100克的雞胸肉！圖片來源：Cofit圖片來源：Cofit對於沒時間好好吃飯的忙碌上班族，或是剛運動完需要修復肌肉的健身族群來說，它能提供滿滿的飽足感；而黑芝麻與堅果裡的優質好油，搭配燕麥的膳食纖維，不僅香氣溫潤滑順，更是完美取代高糖分下午茶的輕代餐首選。外食族救星：喝的腸道保養品，補足欠缺的膳食纖維！如果你是三餐老是在外的外食族，蔬菜永遠吃不夠，那麼「莓果益生菌奇亞飲」絕對是你的好朋友。新鮮蔓越莓、香蕉與柳橙的天然果香，搭配奇亞籽和蘆薈的微咀嚼感，喝起來清爽解膩。圖片來源：Cofit圖片來源：Cofit最棒的是，它裡面添加了300億專利益生菌與19種酵素，一杯就能喝到約8克的膳食纖維（接近每日建議量的三分之一！）。水果本身的天然益生元能讓好菌在腸道待得更久，加上奇亞籽豐富的Omega-3，這根本是一杯「喝的保養品」，幫腸胃做環保，氣色自然跟著亮起來。圖片來源：Cofit健康飲食不該是痛苦的忌口，而是自然融入生活的選擇。這兩款飲品皆為無咖啡因設計，全天候都能安心享用。下次想喝飲料時，不妨試著把手搖升級成「機能輕食飲」，用一杯飲料的時間，為身體健康充飽電！圖片來源：Cofit【Cofitx植蘊Planté「超能研究社」活動資訊】活動期間｜即日起至2026年5月31日(數量有限，售完為止)聯名產品｜芝麻高蛋白堅果飲$119(M)/每杯、莓果益生菌奇亞飲$119(M)/每杯銷售地點｜植蘊Planté北車概念店(台北市中正區武昌街一段16巷2號)、植蘊Planté大直小公園店（台北市中山區樂群三路200號2F-1）｢女子漾｣網站全新上線，陪你愛自己的每個樣子！最棒的美食旅遊、美妝穿搭、娛樂話題、運動健康、情慾愛情分享，都能在這裡看到！快點來加入成為創作者！https://woman.udn.comYT：女子漾https://www.youtube.com/@udngpowerFb：https://www.facebook.com/udnGpowerIG：https://www.instagram.com/udnGpower

好市多捕蚊燈哪款強？內行人揭使用技巧：和瓦數無關

隨著天氣回暖，蚊子也開始蠢蠢欲動，不少人準備入手捕蚊燈對抗。一名網友分享，近期在好市多想購買捕蚊燈，好奇兩款捕蚊燈哪一款比較好用？貼文一出後，引起廣大網友熱議。這名網友在臉書社團「COSTCO好市多商品消費心得分享區」表示，近期在好市多賣場看到兩款捕蚊燈，一款是SABA20W橫式捕蚊燈，售價999元；另一款則是勳風15W直式捕蚊燈，售價749元，不確定哪一款效果更好、也比較耐用？好奇詢問大家意見。貼文一出後，不少買過的網友都表示「我有買SABA夏天晚上在戶外放在旁邊，劈裡啪啦響個不停，整籃的蚊子」、「我推SABA不只電蚊子，小飛蠅也很有感！要放在它是主要光源的地方是重點」、「SABA好用+1」、「SABA買三天補到一些」、「我覺得勳風電擊式的挺好用的」、「唯一推勳風」、「勳風這台我用了6年還沒壞」、「兩台都有買，都不錯用耶！」。此外，還有內行網友分享使用「捕蚊燈」的訣竅，回應「掛在進門處效果超好，不過一年多燈管就需要換」、「旁邊一定要放寶特瓶蓋，裝滿滋養霜，用吹風機吹一下，讓誘蚊香氣充滿捕蚊燈附近，蚊子才會去」。本站曾報導，一名網友分享過去為了防堵蚊子，已將家中門窗與各種縫隙全面封死，卻仍頻頻遭蚊子侵擾，讓他百思不得其解。經長時間觀察，他發現蚊子多半從廚房方向出現，進一步追查後，將目標鎖定在抽油煙機排風孔，他隨即以濾網包覆排風口進行測試，沒想到效果顯著，甚至直呼「蚊子消失三個月！」，經驗分享讓不少網友表示「以前還有蟑螂會從這邊進來」、「我也要回家封這裡了」。

好市多打烊前隱藏福利！剩食處理方式曝光 「1時間」可免費吃網大讚

近期關於大賣場未售完食品的處理方式，在網路上掀起討論熱潮。有網友於社群平台分享，知名美式賣場好市多對於即將下架或未售出的食品，會透過捐贈食物銀行及社福機構等方式妥善利用，部分門市也會在打烊前提供試吃，盼減少食物浪費，同時提升民眾對珍惜資源的意識。相關做法曝光後，引發不少網友好評，紛紛表示此舉兼顧公益與環保理念，直呼「友善處理值得肯定」。一名網友近日在臉書社團「Costco好市多商品消費心得分享區」發文表示，自己過去曾在其他大賣場打工，當時對於需要下架的熟食與烘焙商品，基於食品安全考量，多半會直接報廢處理，因此原以為各大賣場作法皆相同。未料得知好市多將部分尚未過期、符合食安標準的食品轉作公益用途，讓她感到相當意外，也認為只要在確保安全無虞的前提下，提高食物周轉與再利用率，對減少浪費而言都是正向作法。該名網友進一步指出，好市多在處理剩餘食品方面，主要透過與全球食物銀行組織合作，例如「FeedingAmerica」，將仍可食用的烘焙商品與生鮮食品捐贈給慈善機構，提供有需要的族群。在台灣門市方面，則採取於閉店前提供試吃的方式，讓消費者品嚐壽司、烘焙品等即將下架商品，不僅提升食品利用率，也有效減少剩食產生，兼顧環保與公益理念。貼文一出，立刻引發網友們的討論，「我也是超喜歡好市多麵包，但常常吃不完」、「當然是直接丟掉，連員工都不能拿回家，試吃都是現做的，也不可能是即期品，讓客人吃壞身體賠不起啊」、「在台灣生鮮食品會變成廚餘，不會給員工也不會給任何的食物銀行，畢竟吃出問題的成本遠比食物銷毀高太多了」、「這種大企業更要加強這方面的處理，不然淘汰的量都很驚人」、「這樣真的好過直接丟掉」、「這做法真的不錯，值得嘉許」。此外，更有一部分的人分享許多賣場的處理方式，「台灣很多零售業會捐給食物銀行，但也有超商或是大賣場直接報廢」、「以前在家樂福上班，麵包也會有人來收」、「不只有好市多有剩食問題，便利商店、超市等等全台每天有很多麵包要報廢」、「有些會給食物銀行」、「十多年前在好市多肉品部，當天到期的會變成當天試吃品，但也不可能都拿來當試吃品，更多的是直接報廢」。