不管對男孩兒還是女性而言，夫妻生活全是一種享有，一種心身的參加。因而，把握各式各樣的性技巧和持續更改的性方式會使夫妻生活愈來愈極端化，也使夫妻性生活更為舒服。很多人關心72種床上運動，因此使我們來探討一些普遍的姿態。

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1.前進式

男性跪在床上，女性則靜臥兩腳擘大伸直擔起下身至男性腰部，男性亦要以兩手扶女性腰部以助支點。優點：女性提及身體使女性陰道與男性性器官保持差不多角度，使之非常容易進到。缺點：女性腰部不能擔負太長期性。

2.小烏龜式

女性躺在床上，兩腳曲屈抱胸脯好似小烏龜一樣。男性跪後面，向前進攻。優點：這一姿勢非常容易觸遇到女性G點。缺點：女性總算腳痹。

3.小攤販式

男性跪在路面上。女性趴在地上，雙手以90°曲屈撐起來地底，兩腳騰空提及捏緊男性腰部，男性亦要扶著女性臀部有利于進行夫妻生活。優點：倘若想瘦，做這一姿態包你一定減到。缺點：小心用錯力，總算扭到肩膊同腰骨。

4.服輸式

女性伏床前，雙手好似做掌上壓撐起來地面，男性伏女性的身上。優點：女性好像服輸，完全受男性操縱，為男性提升很多 英雄人物感。缺點：只是令男性興奮，女性好像被他人奸汙。

5.側臥資金分配式

女方向右側臥，右腿伸直，左腿屈起，男性跪女性二只腳正中間。優點：能夠見到女性身型的曲線圖。缺點：女性稍會不舒服，因為要兩腳張大好開先可以夠位讓男性進到。

6.兩膝屈起式

女性平躺著，兩腳往上面屈起並盡量擘開。男性從上面壓下，應用中間空隙將陰莖插入另一方女性陰道。優點：能夠見到女性身型的曲線圖。缺點：這類伎倆總算做，又省勁，最好初用。相互可以零距離，情到深處會感覺好柔美。

7.舒張壓式

女性平躺著，用枕芯拉高臀部，兩腳可伸出纏上情侶腰部。男性則從上壓下去，上下左右移動交媾。優點：由于女性兩腳緊緊圍繞另一方，故倆人十分親密無間同溫暖。倆人可以用接吻同撫摩提升性欲。缺點：女性兩腳倘若扣得過緊，會危害到另一方移動。

72種床上運動
8.箍頸式

女性平躺著床前，兩腳屈舉，接著放進情侶之膊頭上。男性緊抱另一方的屁股，下半身緊貼進行交媾。優點：女性下半身可以盡露，而男性還可以盡量插到，導致顯著開心。男性可以撫摩另一方大腿根部，令她有額外興奮。缺點：女性太肥或脊梁骨太硬都真的很難做這種姿態!倘若交媾整個過程太過強烈，女性兩腳會非常容易傷到另一方的頸。

9.斜角式

男性側臥躺在床上，下身向翻卷高，使陽具移前。女性平床，兩腳擡起至接近男性腰部。男性自下及時插到交媾。優點：男性可撫摩戀人的胸部、陰帝同後庭，導致不一樣水準的刺激!缺點：交歡位置較難掌握，倘若要有好的體現，就一定要同情侶訓煉多幾回啦。

10箭頭符號式

女性平躺在床上，兩腳盡量岔開。男性在上，自然地將身體緊貼女性交媾。優點：女性下半身可以盡露，而男性還可以盡量插到，導致顯著開心。男性可以撫摩另一方大腿根部，令她有額外的興奮。缺點：女性太肥或脊梁骨太硬都真的很難做這種姿態!倘若交媾整個過程太過強烈，女性兩腳會非常容易傷到另一方的頸。

11.十字式

女性躺平，男性呈斜角同女性交歡。優點：女性下半身可以盡露，而男性還可以盡量插到，導致顯著開心。男性可以撫摩另一方大腿根部，令她有額外的興奮。缺點：女性太肥或脊梁骨太硬都真的很難做這種姿態!倘若交媾整個過程太過強烈，女性兩腳會非常容易傷到另一方的頸。

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