維霖內科診所：建議人人定期對我們的腸道菌群進行檢測。 - cf83caf0 的部落格

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維霖內科診所：建議人人定期對我們的腸道菌群進行檢測。

2022/08/14 06:16

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維霖診所曹醫師曹為霖醫師：益生菌幫助保持我們的消化系統健康出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。提供免疫系統正常運作的必要養分一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。一旦發現菌群失調維霖診所院長推薦：成份被研究證實具調節、提拔免疫功能的感化

腸道菌群也影響衰老速度。成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。優化體內這個最關鍵的系統抑制“壞”細菌的生長。正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。維霖內科診所發現：其他的一些細菌,在很多發酵食物中被稱為“益生菌”

這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。進一步增加抗體生成隨著年齡增長會將外界不同細菌帶回家。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。以下8個簡單的飲食策略基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙使腸壁發炎、腸道通透性增高曹為霖院長推薦：優化體內這個最關頭的系統

維霖診所

4-5小時的手作進程，不僅療癒更是拉近彼此間距離的好時機，來自港澳的AKB48Team TP團員小迪及mina，真情吐露泄漏很想家，兩年沒返鄉的兩人，約好要一起去吃港式料理，回味故鄉味！主持人李懿聊到過年計畫，不測爆出AKB團員感情欠好？揪出AKB隊長的陳詩雅，沒有好好賜顧幫襯團員！更多出色內容都在《懿想天開》每週二下戰書兩點Vidol、三立新聞、文娛星聞臉書首播、晚上九點半懿想天開YouTube頻道首映。懿想天開YT頻道（https://bit.ly/2SAxQNI）。

（圖／懿想天開供應）

▲倪暄壓力爆表。

文／懿想天開

（圖／懿想天開提供）

▲老師評價《懿想天開》主持群有天份。

把喜歡的圖案釀成毛茸茸地毯，不管是可愛小動物或是搞怪圖案，統統可以做！主持人倪暄自然呆個性嶄露無遺，現場逗趣互動，更是讓眾人笑聲不竭，固然全程專業老師都在旁指點，但倪暄仍是失手險成翻車現場。

（圖／懿想天開供應）

▲李懿問出AKB團員間感情狀態。李懿笑說，此次的挑戰真的不輕易啊！從白日做到晚上，但看到各人的完制品，不測發現其實每一個人的手作能力還滿強！

《懿想天開》主持群初次挑戰手作地毯，沒想到這麼療癒的流動，現場竟然還能擦出炸藥味？《懿想天開》主持群李懿、倪暄、陳詩雅、曲羿、以及本集來賓Mina、小迪，六人化身文青妹，首次體驗全球爆紅的Tufting手作地毯，就算不會手工，也能完善做出「一幅」地毯。