終於又快到了公司放員工旅遊假的時候了，和往年一樣今年公司可以自已去自助旅行便宜住宿旅遊，

之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了

只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的hotels.com網站訂房

這次訂的飯店是 帕拉斯首爾酒店 - 首爾



價格還挺優的！折扣還挺不錯！



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1名28歲空姐自我檢測發現左側乳房有腫塊，且在3至4個月內從1公分變成3公分，幸好及早就醫診治，病情得到良好控制，台南市立醫院方儀君醫師指出，乳房硬塊或乳房纖維囊腫並非就是乳癌，不需要過度擔心，應按時篩檢及早診斷，即使是惡性腫瘤，多半能早期治療，提升存活率。

對於有不少女性摸到乳房硬塊就緊張自己是否罹患乳癌？方儀君說，大多數乳房硬塊有7至8成是乳房纖維囊腫。而乳房纖維囊腫與乳癌是沒有絕對關係。纖維囊腫有多種不同形式的組織病理變化，因此，病患按時追蹤篩檢最基本的自我照護。

方儀君表示，女性常因「歹勢」不敢就醫，寧願求神問佛、尋偏方，導致延誤治療時機，事實上，乳癌相對於其他癌症，存活率相對較高，經由完善治療後，在0期、1期及2期存活率高達8、9成。

目前乳癌的治療仍以手術為主，但會以保留乳房和外觀重建為考量，為了保留乳房，多數除了手術治療外還須施以放射治療。方儀君醫師表示，乳癌相對於其他癌症，其診療後存活率相對高。0期、1期及2期5年存活率都有8、9成，但第4期則5年存活率只有2成，可見早期發現早期治療的重要性。

方儀君醫師提醒有乳癌家族史或是第一胎生育年齡晚、使用避孕藥或女性荷爾蒙、初經且規則月經出現的年齡較早、自然停經的年齡較晚等族群是乳癌高風險群。而高脂能量飲食、過量飲酒、肥胖等，皆會增加罹患乳癌的風險。均?飲食並適量補充正確食物，或許可以幫助預防乳癌，但減少乳癌威脅最好方法還是定期接受篩檢，這樣才能及早發現病灶，盡早展開治療，以提升存活機率。
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