新店維霖診所維霖內科診所發現：茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。腸道菌群也影響衰老速度。這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。毒素入血，進而導致一些列疾病。身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。另外，也幫助膠原蛋白生成此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。曹為霖大夫保舉：優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。


吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑運動員的腸道中的有益菌更多。進一步增加抗體生成比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。當微循環出現障礙時使腸壁發炎、腸道通透性增高曹為霖大夫：這些粗拙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各類礦物質


居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊其他研究人員還發現富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。有益菌的減少會降低消化吸收功能同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。進一步增加抗體生成曹為霖醫師保舉：維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物資）來毀壞病毒


維霖診所

景象形象局表示今午後南部與中部山區有短暫雨，並有局部較大雨勢且不時陪伴雷擊及強陣風，白晝高溫北東部23～27℃、中南部28～31℃；明北部有局部短暫雨、其它區域多雲，午後南部、東部與中部山區有局部短暫雷雨，並有局部較大雨勢機率；周二至五西部與東北部有陣雨或雷雨，並有局部較大雨勢機率，其它地區亦有短暫雨或雷雨；周六中南部仍有短暫雨或雷雨，其它地區亦有局部短暫雨。

今日保舉影音

氣象專家吳德榮提示周二至六西南季風漸加強，也增強滯留鋒佈局進入梅雨興旺期，中小尺度對流系統成長將更頻繁，影響規模亦擴大，應隨時注意其所陪伴的猛烈天氣，以及累積的致災性降雨。

台灣今（22）日受華南雲雨區東移影響水氣增多，北東部有短暫雨、其它地區多雲，明北部仍有局部短暫雨，而周二起進入梅雨旺盛期，至周六慎防猛烈氣候（雷擊、強風、刹時強降雨），和積累的致災性降雨。