沉溺,有多方面,簡單的說;對外在產生依賴,想要藉由這些外在的物或是人達到自我內在的滿足,快樂境界的,都叫做沉溺.

一個全然生活的人,不需要藉著喝酒,吸食藥物,或是他人身上找到快樂,只有那些心煩意亂的人,痛苦不堪的人才需要酒精,那些想要忘掉他們的問題和他們焦慮的人才需要吸食藥物,才需要他人陪伴.事實上酒精,藥物,他人,沒有辦法改變任何事情,它是借來的,其實它更是一個負擔,但是對很多人來說,即使是幾個小時都是非常重要.

學著成為單獨的,只有在單獨之中,智慧才會生出,當你完全單獨時,當你將整個世界完全遺忘時,當你只是你自己時,你的內在便充滿祝福,這時候你會發覺,任何不是源自於在心中升起的東西原來都是一個綑綁,別人不需要了,對其它的東西,酒精,藥物也沒有欲求了,那個時候你將得到真正的放鬆,內在本性得到真正的休息.

單獨讓你產生智慧,智慧不是知識,智慧代表洞見,代表蛻變,代表對生命一種全新的看法,它讓你有明辨是非的能力,你再也不會依附外在而生活,你能夠很全然的生活,在每一個片刻都是那麼的滿足,快樂,這時候,你已經重新找回了自己.