香蕉波菜優酪乳
材料:
1.波菜3-5株(50g)
2.無糖優酪乳150g
3.香蕉半根(60g)
4.蜂蜜一茶匙半(10g)

做法:
1.波菜切成小段, 香蕉切成小塊。
2.加入優酪乳與蜂蜜用果汁機混合即可。

香蕉波菜優酪乳果汁可以刺激腸胃的蠕動
把體內的宿便以及廢物的排出，對於腸胃、肝臟、腎臟的排泄與解毒功能都很有幫助
好喝又對身體有非常多的好處
而且熱量只有157卡喔~