自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

最輕松的姿態，是放得下過往輝煌。   每年高考考完之后，最后文理科狀元往往出人意料。   考取狀元的人，不是那些模擬考試中數一數二的人，而是那些排名靠前，卻沒有背負太多考試壓力的人。他們輕松上陣，反倒能脫穎而出，一鳴驚人。   當然，我承認考試都帶有一定的運氣成分。   但更有可能的是：那些平時考試中數一數二的人，背負著太多考第一的壓力，背負著太多過往的輝煌，反而影響高考的發揮。   過去的成功只代表過去，把過往的成績當成一種鼓勵，可以銘記，但不要背在身上，更不要讓過去的成績成為一種枷鎖。   那些將過往成功背在身上而不愿意放下的人，步履異常沉重，注定是走不遠的。   在體育界，有一個奇怪的定律：越是肩負著國民期待、媒體壓力的運動員，越是被全國人民熱捧的奧運健兒，似乎越難在后來的重大比賽中穩定發揮。   許多人至今對劉翔08年奧運會退賽的事情耿耿于懷。更有網友惡意地揣測，說劉翔慫，說劉翔害怕失敗，可誰都沒法親身去體會他承受了多少壓力。   04年雅典奧運會，劉翔一舉成名，榮譽與名氣伴隨而來。在接下來的幾場國際賽事里面，劉翔也表現突出，很是為中國人，甚至是亞洲人掙回了面子。   劉翔曾說：“08年以前大家都不把我當人看，把我當成神看。好像我做的什么都是對的，我也覺得自己戰無不勝。當時根本沒想到會退賽，賽前覺得自己至少能拿獎牌。”   其實08年奧運會之前，劉翔的腳就受傷了，休息退賽對他來說是最好的選擇。可在名氣、榮譽、期望的裹挾下，他沒法停下來。   他咬著牙，帶傷訓練，帶傷參賽，可終究沒能再創輝煌，而是止步于自家奧運會賽道上，留下一個蕭索的背影。   過往的輝煌，像是一個魔咒，它給了我們許多耀眼的光環，但同時也在往后的道路上設下了一道道的阻礙。   若將過往的輝煌背在身上，時間越長，會變得愈來愈重，甚至重到負擔不起來的程度。唯有將過往的輝煌放下，未來的道路才能走得輕松自在。   球王貝利，在足球史上，永遠是一個耀眼的名字。貝利在20多年的足球生涯里，參加過1364場比賽，共踢進1282個球。   他超凡的技藝不僅令萬千觀眾心醉，也常讓球場上的對手拍手稱絕。   當他個人進球記錄滿1000個時，有人問他：“貝利先生，您哪個球踢得最好？”貝利笑了，意味深長地說：“下一個。”   貝利的回答含蓄幽默，耐人尋味，也透漏出他對待成就的態度：不為過去輝煌所累，永不停步，精彩永遠在下一刻。   如果貝利老是以自己進了多少球自居，固步自封，那么他可能只是一個球員，卻成不了球王。   我們有多少人，一夜成名之后，便欣欣然以名人自居，不專注于業務上的精進，到處走穴撈金，結果也只是曇花一現，被人遺忘，過氣比成名還快。   1783年的冬天，華盛頓辭掉軍隊總司令的職務，回家過上了與世隔絕的生活。   往日的輝煌不再，與昔日的熱鬧相比，顯得落寞不堪。他沒有自怨自艾，沉迷于過去無法自拔，而是以一種輕松的心態來享受生活。   他在給朋友的信中說道：“我聽不到軍營的喧嘩，也看不到公務的繁忙，我此刻正享受寧靜而快樂的生活。我不僅辭去了所有的公務，內心也得到了徹底的解脫，我很心滿意足。”   正是有了這份舍得放下的淡定胸懷，讓華盛頓有了充足的時間來觀察自己身邊的事情，也是這段時間，他有了開發西部的計劃，這個計劃為美國的強大奠定了基礎。   沒有放下，就沒有獲得，也就不會有快樂。   人生縱有錢財萬貫，也不過一日三餐；縱有廣廈萬間，也不過用七尺床鋪容身。   唯有學會放下虛名浮利，才能在不斷放下中，得到自我的發展，才能攀登人生的另一高峰。   皇冠加身，縱然華麗，可時間久了，也容易頭頸酸疼。   懂得在合適的時候，卸下皇冠，還自己一個高昂的頭顱和輕松的微笑。   成就只代表過去，真正代表一個人的是他的現在和將來的所作所為。   懂得放下過去的成就，是一種理性而明智的選擇。   不管你的過去有多么美麗，但你的腳步都是往前走的。   愿你能微笑著放下過往輝煌，愿你的腳步格外輕盈。   —END—   作者簡介：葉況，教書匠，喜歡讀書，也喜歡用文字記錄人情冷暖，喜怒哀樂。   +10我喜歡

文字：麥田守望者 　　成熟的麥穗低垂著頭，那意味著什么? 　　---題記 　　偶然，邵燕祥的《短句》映入我的眼簾： 　　走在秋天的田野上 　　我問老托爾斯泰：（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　一切成熟了的 　　都必須低垂著頭嗎? 　　一個成熟的女人，意味著美麗;一個成熟的男人，意味著責任。那么，一個成熟的社會，該是怎么樣的呢? 　　一張照片，記錄一抹回憶;一抹回憶，牽出一個故事;一個故事，代表一個歲月。歲月，惹了回憶，改變了你，改變了我。你說，你成熟了，看淡了歲月，看輕了流年，于是你擁有了自己的靈魂;我說，我成熟了，有了責任，有了但當，于是我擁有了自己的人生。 　　為什么隨著歲月的流逝，人生便不再完整?為什么花開有人會喜，花落有人會傷?也許，是我們不夠成熟，不可以掌控自己的心情。宋時的范仲淹，尚且不能“不以物喜，不以己悲”，“居廟堂之高，則憂其民;處江湖之遠，則憂其君。”當代偉人，“指點江山，激揚文字，糞土當年萬戶侯!”“俱往矣，數風流人物，還看今朝!他們，是否駕馭了自己的心情?是否成熟了自己的心情?（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　十年前，不短的時間，曾經被公司作為主干分子，進行了為期一個月的魔鬼訓練，公司特地從某知名企業聘請了一位精英人士作為教練。那個苦呀，早上五點鐘集合，長跑十公里，然后俯臥撐五十個，中午灌輸企業管理理念，下午進車間與員工同樣做事，夜晚有時加班到深夜，第二天正常訓練。勞心勞身了一天，有收獲，有失去，累著也快樂著。 　　一個月，轉眼即逝。結業典禮上，曾經木訥的我，在好幾千人的禮堂，洋洋千字的比賽演講稿，居然口若懸河，朗朗而出，獲得了二等獎!記得，教練帶我們做完最后一個游戲，爬上那座郁郁蔥蔥的山頂，問我們看到了什么。有的說，看見了綠意;有的說，看見了遠方;有的說，看見了事業;有的說，看見了成功;還有的說，看見了更高的山峰。教練微笑著說，你們看到了成熟嗎? 　　教練是一個四十出頭的人，事業有成，家庭美滿，又是一表人才，好生讓人羨慕!你們羨慕我嗎?教練突然問到。我們用異樣的目光盯著他，這不是炫耀自己嗎?我們能不羨慕嗎?誰，不想有自己精彩的人生?誰，不想無拘無束地做自己喜歡的事? 　　他淡淡地說：我羨慕你們的青春年少! 　　教練說，我們是社會人，我們的眼睛有選擇性。綠意，遠方，事業，成功，更高的山峰，或許人生便是如此。一覽眾山小，可是一山更比一山高。或許，真正的成熟就是不再羨慕別人的人生。 　　是的，我們看到別人依著光鮮，名車豪宅，曾是別人一路披荊斬棘拼搏而得;我們看到別人公司規模宏大，人才濟濟，也曾是別人一分一分，一個一個累積而成。他們也曾哭過，累過，彷徨過，煩惱過，可是他們最后成功了!我們羨慕別人的人生，可能是我們不能走，不敢走，而別人努力奮斗之后才獲得的人生。 　　你有沒有花時間去羨慕別人?我承認，我有。 　　曾羨慕，那些有錢，任性，有話就敢說，不爽就敢罵，活的率性灑脫;曾羨慕，那些不為柴米忙碌，卻可以海吃山喝游山玩水;曾羨慕，那些隨意出入清華北大，卻又年少青春，華年正好;曾羨慕，那些…… 　　如今，我清楚地知道，關于羨慕的記憶，一點點抽離了我的身體。我坐在羨慕的對面，成熟成了一道靚麗的景致! 　　每個人的人生，都是獨一無二的。那些我曾經羨慕的人生，是我生活的遙不可及;那些我曾經不愿接納的人生，卻是別人的求之不得。如此，而已。 　　真正成熟的人，他會知道：任何人的光鮮亮麗，必有他該面對的艱難險阻;任何人的瀟灑人生，也有著難以言說的苦衷;任何羨慕之談，或許是對自己不能重塑的人生的向往。有人如是說，或許，他已經成熟了! 　　靜謐的夏夜，成熟的夏夜，竟然那么迷人，那么深邃! 　　生命，是一場虛妄的堅持，很是喜歡這句話。其實，經年過往，每個人何嘗不是在這場虛妄中跋涉?每個人的人生都很美，但都有缺憾。正為此，有缺憾才有追求的動力。 　　起風了，我知道，又該遠行了，與成熟有約。 +10我喜歡

【小小說】愚叟/懸念     公元二零一零年三月的某一天。 夢中的陶勝文是被一陣急促的電話鈴聲叫醒的。因為他向來睡得很沉，所以把手機鈴聲調成舊式搖把子電話機的聲音，雖然沒有一點樂感，但響亮刺耳，振聾發聵。 看屏幕顯示凌晨兩點一刻，還是個陌生的號碼，他差點罵出聲來。 因為是本地號碼，勉強按下接聽鍵，一個熟悉而低沉的聲音傳來：“馬上到我辦公室來一趟。”“好的，這就去！”陶勝文一個激靈，連床頭燈都沒開，就迅速穿好了衣服。 “部長又叫你？”妻子迷迷糊糊地問了一聲。“是，有急事。你睡吧！”說話當兒，他已經關上臥室門，走到門口換上了皮鞋。雖然季節已是春末，晝夜溫差依然很大。騎車去縣委大院的路上，涼嗖嗖的夜風從耳邊刮過，陶勝文卻一點也感受不到寒意 。 這段時間，正趕上縣鄉換屆，組織部分管干部工作的副部長陶勝文，整天忙得連軸轉。昨晚的縣委常委會議開到十一點多才結束，等他再把有關事項給干部安排妥當，回到家已經午夜十二點多了。 他知道，干部調整在即，人心浮動，部長壓力也很大，連手機都啟用了臨時號碼。是什么事讓部長這么火急火燎深夜召見呢？陶勝文大腦在高速運轉著。 常委會上組織部提交的議題只有一個，是縣人大政協換屆領導班子預備人選。按慣例常務委員人選只要覆蓋上級要求的界別，不算太復雜，很快順利通過。提名副職名單中，除了涉及兩名黨外不駐會兼職人選，需向市委呈報，履行推薦提拔程序，其他都是平職調整。所以，常委們的討論，主要集中在兩名擬推薦提拔人選上。 其中一位人大副主任人選，非黨人士，財政局總會計師，省勞動模范，條件很硬，大家也沒發表多少意見。另一位是政協副主席人選，可能因為領導們印象不太深，議論的多一些。這個人選叫賈靜，女，縣一高副校長，46歲，中級職稱。說來這位賈靜，運氣也是相當的好。當年初中畢業后在校工廠當了計劃外臨時工，后來選改為合同制工人，業余時間報考了電大取得大專文憑，成了聘任制干部，再后來深得校長器重，力主推薦進了學校領導班子。再再后來，縣一高石破天驚梅開二度時隔30年成功將一名學生送進了清華園，學校一榮俱榮，被評為省級示范性高中，規格由副科級升格為正科級，賈靜也因水漲船高理所當然成了副科級副校長。最運氣的是她這次入圍，簡直是天上掉餡餅，椰風擋不住。市委要求本屆政協副主席提名人選年齡45歲以上，賈靜本來檔案年齡是1968年7月，可是幾年前在干部檔案“四審定”時，干審室發現她的檔案有嚴重涂改現象，反復對照并調閱人社局招工原始記錄，報經干審小組確認真實年齡為1963年1月生，出具了《干部檔案審查結論登記表》存入個人檔案。賈靜也曾托過不少人找陶勝文說情，都被拒絕了，無奈也只好在結論欄里簽了字，為此賈靜對陶勝文很有意見，有時打了照面也不理他。誰曾想，市委組織部這次換屆考核組來縣里考核的時候，把所有科級女干部名單過濾一遍，全縣符合條件的只有賈靜一人。真應了那句古話，塞翁失馬焉知非福也！ 難道，這里有什么問題嗎？陶勝文心里打了一個大大的問號。   當陶勝文滿腹狐疑敲開部長辦公室的門時，一股刺鼻的煙草味撲面而來，只見屋子里青霧迷漫，昏暗的燈光下，部長那張黑黑的方臉顯得若隱若現。 “部長，有急事？”陶勝文問。 “你看看這個！”部長也沒讓座，直接遞給陶勝文一袋檔案。 賈靜！陶勝文一眼瞥見封皮上名字，心里暗自一驚。 “你們是怎么把的關？”部長眉頭緊鎖，語氣很不滿。“女，中級及以上技術職稱，副科級及以上職務，45歲以上…”，陶勝文對市委要求的條件倒背如流，“這些，她都符合啊？” “你還挺自信是不是？”部長不客氣地打斷了他的話。“我問你，45歲以上年齡，她夠嗎？！” 原來是這個問題！陶勝文心里頓時松了一口氣。因為部長來縣里工作的時間較短，不一定了解情況。于是，他就把有關賈靜檔案審理的情況向部長做了詳細匯報。 “原來是這樣”，聽完陶勝文的解釋，部長表情也放松了許多。 “既然如此，你安排干部室抓緊寫個專題說明材料，今天上午去市委組織部匯報時連她的檔案一起帶上。這事兒，我再給書記匯報一下。”部長頭也不抬地說。 陶勝文下到一樓組織部辦公區，看到干部室亮著燈直接推門進去。 “臥槽，深更半夜里才躺下一會兒又被撅起來加班，不讓人活了！”直筒子脾氣的干部室主任李強，這會兒正在對著兩個干事嚷嚷。 “別那么多寡話啦，干活吧！”陶勝文說著，將賈靜檔案遞給李強，把部長安排的事兒交代了一遍。 李強性子急，活兒干的卻很利落，不一會兒就把說明材料寫成了。交給陶勝文的時候，臉上還洋溢著工作狀態下的興奮，剛才的不滿情緒早已無影無蹤。這位陶勝文調教出來的高徒，除了脾氣壞點，幾乎繼承了師傅的全部優點，做人誠實，愛崗敬業，原則性強，業務熟練，一手好寫。一般的文稿，從來不用列提綱，基本上一遍成。像這種說明材料，在他手里就是小菜一碟。 “嗯，可以！”陶勝文瞟了一眼，見里面時間數字都詳細準確，用語貼切，就沒再改動。“你再輸一份，附上簽給部長送上去”。 大約十分鐘后，李強氣急敗壞沖下樓來，一臉沮喪。 “這活兒，沒法干了！” “又咋啦？”陶勝文見這家伙一會兒一變臉，皺了皺眉頭。 “部長叫你上去，你親自問他吧”！李強一屁股崴在破藤椅上，悶悶不樂，身子下發出咯吱咯吱聲響。 “部長！……”進了部長辦公室，陶勝文剛一張口說話，部長就示意打住了。 “這樣吧，讓李強去準備其他材料。你親自動手，起草一份關于我縣因缺合格人選放棄換屆副主席提名人選建議的報告，以縣委名義。”部長不緊不慢地說。 啊？！陶勝文一時沒有反應過來，呆呆地愣在那兒。 ……   和那個說明材料比起來，這個關于放棄建議權的報告再簡單不過。但是，部長卻安排陶勝文親自捉刀，顯然大有深意。從部長室下來后，陶勝文把自己關在辦公室，久久沒有下筆。本來很簡單的事情突然變得復雜起來，到組織部工作十五年的經歷中，這樣的怪事兒還是大閨女坐轎頭一回。他從辦事員科員干到干部室主任，再提任副部長，一步一個腳印，無論工作能力還是工作實績，大家有目共睹，幾任部長也都非常賞識。“5+2”，“白+黑”，更是家常便飯，連看門的老魏頭，都知道樓上各部委辦，組織部亮燈時間最長。任副部長的五年來，他明顯感覺體力不支，血尿酸增高痛風病纏身，腰椎間盤突出厲害時候打個噴嚏就能把腰扭了。不知從什么時候，兩鬢的白發也日漸多起來，起初一根半根還能照著鏡子挑出來剪掉，后來越剪越多，眼看灰白一片，干脆由它旺長。四十歲年紀，看起來像快五十歲的人。 不知不覺，天微微放亮了，陶勝文還沒有理出個頭緒。“不要有那么多疑問，不要讓誰給你個解釋。相信縣委，服從決定。”部長剛才的話，還在耳邊回響。 怎么能想明白呢？發現檔案涂改，給予更正，這是干部檔案主管部門固有的權力。如果材料充分，恢復其本來面目，也是實事求是的通常做法。既然這樣，賈靜的檔案年齡就應該是1963年1月，而不是1968年7月。既然是1963年1月，今年就是47歲，一點也不錯啊？問題到底出在哪兒呢？ 想不明白，也得執行。下級服從上級，這是基本的組織紀律。本來陶勝文對賈靜的印象也不是太好。畢竟，她不是優中選優精挑細選脫穎而出的。但是，一碼歸一碼，按市委條件她是夠格的呀！   本以為，這件事很快過去了。誰知道，后面又發生了意料之外的事情。 幾天后，部長親自主持召開了部全體會議，宣布了一個讓所有同志目瞪口呆的決定：鑒于在賈靜副處級人選推薦工作中的嚴重失誤，干部室主任李強扣除年終全勤獎，當年年度考核不得確定為優秀等次；分管副部長陶勝文把關不嚴，有失察責任，責令向縣委做出深刻檢討。會議剛結束，部長后腳剛出會議室，就聽見里面“膨”的一聲脆響，憤怒的李強把茶杯摔得粉碎。 第二天，當陶勝文把寫好的書面檢討呈送給部長的時候，他心里已經做好了離開組織部下鄉任職的打算。 …… 若干年后，已任縣委宣傳部長的陶勝文，去市里開會，晚上請享受副巡視員待遇退休在家的老部長吃飯，老部長依然選在市委家屬院旁邊的那家蘭州拉面館。 席間，就老部長和夫人，還有司機四人。菜上五味，酒過三巡，大家吃的高興，談的話題也多起來了。借著酒意，陶勝文把那個埋藏在心底已久的疑問又試著提了出來。老部長聽了沉思良久，直到拉面端上了，也沒有吭聲，氣氛顯得十分沉悶和尷尬。這時，不知從哪里吹過來一陣風，老部長面前的拉面碗里落下了一粒灰塵，看不清是枯葉還是廚灰，司機正要喊服務員換一碗，老部長伸手擺了擺，然后直視著陶勝文語重心長地說： “勝文啊，一碗拉面里面落了一粒灰塵，尚且知道不能再吃。那件事的當事人，你覺得，還能再用嗎——？！” +10我喜歡