自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

林小凡是一名宇宙觀察員，顧名思義，他的工作就是每天守在天文望遠鏡前，觀察太空外的世界。   這工作聽起來很浪漫很高大尚，但實際上卻異常的枯燥無聊。   在常人的眼里天空每天都是在變化的，可是在他的眼里，那些恒星、白矮星、行星在自己的位置上幾乎一動不動。   更何況，他所看到的的恒星，只是幾年甚至上百年前的恒星發出的光，現在的恒星也許早已不在那個位置了。   像他的名子一樣，他隨遇而安，甘于平凡，倒也過得自得其樂。   林小凡三十七歲那年離婚，妻子帶著十歲的兒子出了國。   兒子離開的那一天，他趕到機場送行，兒子從包里掏出一個水晶球送給了他，兒子說這是他和媽媽去某個山村旅游時有個老人送給他的。   從那天開始，每天除了注視著深遂的外太空，就是看控制臺前這個兒子留下來的水晶球。   水晶球與兒童商店里賣的水晶球看起來并沒有什么不同，里面有各種的花紋在光的照射下綻現出不同的圖案，倒也好看得很。   不過心如止水的林小凡對這些沒什么好奇心，從兒子離開到現在四年時間過去了，林小凡幾乎足不出戶。   今天與往日也并沒有什么不同，看累了星空的林小凡低下頭來看水晶球。   他隨意轉換了一下水晶球的角度，突然他感覺看到一個非常熟悉的東西。   他拿出高倍放大鏡仔細觀察，水晶球最外延的地方那些發光的小點組成的圖案跟仙女座星系，再住里一點，獵戶座、半人馬座……然后還有就是冥王星、火星、地球……   林小凡拿出一個倍數更大的望遠鏡，觀察水晶球里的地球。   那個地球似乎還屬于史前年代，到處是奔跑的恐龍和史前巨獸。   這真是一個奇妙的世界！林小凡目不轉睛，這簡直是世界上最偉大的發現了！原來宇宙里還有其他的生命，但不在外星球上，而是在其他的球上！   水晶球里的地球時間過得很快，很快那些類人猿就學會了使用工具，建立起了種個部落。   尿意襲來的林小凡急急上了個廁所回來，居然就看到了第一次世界大戰，緊接著，第二次世界大戰，信息革命……   如果把這一切說出去，肯定沒有人會相信的。   如果這是另一個地球，那么將來的發展應該就會是現在這個地球的明天吧？林小凡又想到。   林小凡再看到核爆炸，將那地球幾乎毀滅，原來地球的未來是毀在核爆炸中？   他再看下去，爆炸后的地球仍有生存者，他們在沉寂的地球上繼續工作。不久，地球就發生了日新月異的變化，各種聳入云端的高樓，叫不出名子的只有在科幻片里才見過的交通工具。   數不清的宇宙飛船飛出了地球，飛出了太陽系，在銀河系里遨游。   林小凡看到一艘最大的宇宙飛般停在某個地方一動不動，像在觀察著什么。   他想了好久，終于發現那個宇宙飛船原來是在觀察自己。   良久，那些飛船在努力向水晶球的邊緣飛奔，但是無論他們怎么努力，也到達不了邊緣。   最終那些星球像禮花似的一個個爆炸開來，那些宇宙飛船也消失了。水晶球又恢復到了原始的混沌狀態。   林小凡怔立良久，突然，他像想起了什么似的，跑到天文望遠鏡前。   他不斷調整著望遠鏡的焦距、角度，終于，他看到一副巨大的酷似人臉的東西在遙遠的銀河系之外正目不轉睛地注視著地球。   作者簡介   譚銳金，1973年2月出生，山西垣曲人 +10我喜歡

北京中學 張懿軒   指導老師 馬  艷           每次出去旅游，我都會用日記的形式記錄下這每一個美妙的瞬間。它是我行走的足跡，更是我成長的見證。   ——2019年8月,青海之行       01 照顧媽媽 在去青海甘肅之前，媽媽對我很是擔心，因為這次爸爸由于工作忙碌去不了，而且媽媽很擔心我會高原反應。幸好這10天，我沒有一點兒高原反應，也學會了不讓媽媽操心，努力幫助媽媽做事。   在火車上，因為媽媽擔心我睡上鋪摔下來，她自己又不敢睡上鋪，所以我和媽媽都睡在下鋪（幸好我倆比較瘦）。在睡覺時，我努力側著睡，然后緊緊地靠著墻，這樣就能給媽媽留出更多的地方。必須讓媽媽睡個好覺，不然她會頭痛。       青海甘肅的酒店很簡陋，媽媽和我都很膽小，總怕進來壞人，于是我總在睡覺前，把桌子、椅子、行李箱都放好頂在門前，這樣即使外面想進來，也推不動。（同行的兩個阿姨的門就真的被陌生人打開過一次，真可怕，幸好沒事兒。）這些桌椅很沉，但我也要使勁搬，因為媽媽搬起來也很費勁。   因為每天的路程比較遠，每天我們都要換酒店，去的天數又多，所以我和媽媽的行李很多、很重。每天我都會在拿好自己行李的時候，幫助媽媽把大行李推到酒店一層交給司機叔叔。不僅如此，我還背著一個包，里面是我和媽媽當天的必需品。   爸爸這次沒去，我就要承擔起照顧媽媽的責任！        02 挑戰自己 同行的四個孩子中，我最小，媽媽夸我是最棒的，因為在挑戰極限時我是第一個成功做到的。   同行的四個媽媽中，我覺得媽媽是最棒的，因為她勇于挑戰自己，她做到了其他媽媽沒有做到的。   在爬卓爾山的時候，一個和我最要好的哥哥因為累只爬到一半就下山了，其實當時我也想放棄，因為我也很累，很曬，而且不敢快爬，怕高原反應。   但媽媽鼓勵我要堅持，而且平時從來爬山最慢或甚至不爬，直接山腳等我們的媽媽也在堅持著。我知道媽媽是在給我動力，只因爸爸此時不在我身邊，媽媽要給我作出表率，她也在挑戰著自己的極限。       最終我和媽媽，還有小軒哥哥的爸爸，我們第一批爬到了山頂，吹著涼爽的風，感受著“一覽眾山小”的美景。   鳴沙山，一個不算太高的沙漠山。本來我們是來滑沙的，但因為早上下了一會兒雨，沒辦法滑了，于是我們決定自己開拓新路爬上去。   山很陡，沙子也比較滑，我們手腳并用，一路前行。我曾偷偷回頭往下看，真的好可怕，但我沒放棄，最終克服恐懼爬到了山頂。   挑戰自己，就會實現很多不可能！       03 真誠地對待每一個人 這次去青海，我們一共有四個家庭，我家、小軒家，還有兩個小軒媽媽同事家。我四年級，小軒哥哥五年級，那兩個哥哥都是初一，我是最小的。   每天晚上躺在床上，我都會和媽媽聊一會兒天兒。有一天媽媽突然問我：“有時兩個哥哥強拉著小軒哥哥去玩，沒有叫你，你生氣嗎？”   我想了一會兒對媽媽說：“出來玩是為了高興的，我才不想這些。”媽媽夸我很大度，說真誠地對待別人，別人才會喜歡你，才會把你當成好朋友。       雖然我和小軒最喜歡在一起玩，關系最好，但有時還會出現那種情況，但我總會忍住不高興，追著他們，和他們一起玩，漸漸地我們都成為了好朋友，還相約下次再一起。   去之前，我和媽媽總是說：我最小，三個哥哥都得讓著我。其實友誼是雙方的，都要付出，都要真誠，都要互相幫助。   +10我喜歡

張從振，湖北洪湖人，企業員工，愛好文學   最后的禮物     有運和水清是一起屙尿調泥巴長大的發小，他們從小就想當兵，剛滿18歲那年，他們迫不及待地相約去驗兵，可遺憾的是有運有血吸蟲而被淘汰，水清視力不達標而遭拒絕。可他們并不氣餒，一年以后，再次去驗，水清的視力仍不達標，有運怕血吸蟲又被查出，干脆用水清的大便送驗，終于如愿以償地穿上了草綠色的軍裝。他們的人生軌跡從此發生了變化。 30年河東，40年河西，許多年以后，水清仍然在家修理地球，日子過得艱難困苦，緊緊巴巴，而且，隨著年齡的增長，視力也越來越差。而有運在軍營里摸爬滾打，勤學苦練，不斷進步，年年被評為五好戰士，優秀士兵，經部隊推薦，到軍事院校學習歸隊后，入黨、提干，逐步升到了副團級。后來轉業到地方，擔任縣人武部部長，日子過得風生水起，有滋有味。 然而，天有不測風云，人有旦夕禍福。最近，有運總覺得肚子隱隱作痛，人也瘦了一大圈，在妻子的催促下，到醫院一查，竟是血吸蟲引起的晚期肝癌。頭頂一聲焦雷，一下子把有運打懵了，在病痛和心理的雙重折磨下，他的身體完全垮了，漸漸出現了下世的跡象。 病人的思想是復雜的，躺在床上，有運想了很多，想到了兒時的趣事，想到了驗兵時的波折，想到了水清。 這天，他覺得精神很好，肝也不是很痛，他想也許這就是回光返照吧。“該下決心了”，這樣想著，立即叫來妻子說要回老家看看。 在妻子的陪同下，他驅車回到老家后，直奔水清家里。 發小見面，分外高興，打游擊、抓特務、挖地道、屙尿調泥巴、比雀雀，一樁樁，一件件都成為他們快樂的回憶。這一天，有運過的非常開心。 分手的時間到了，老哥兩依依不舍地拉著手，淚水溢滿了眼眶。 “老伙計，我這一生真得好好感謝你啊，要不是你，我也當不了兵，提不了干。” “別這么說，那都是你的造化。” 車子開走了很遠，可兩個老人仍然舉著手…… 幾天以后，水清接到一個電話，是縣醫院打來的，當他懵懵懂懂地趕到醫院看到有運冰冷的遺體時，傷心地慟哭道:“老伙計呀，前幾天還好好的，怎么幾天不見就……”。 待他情緒稍稍穩定后，有運的妻子把一份遺書遞到他的手上，展開看到:老伙計，請原諒我的不辭而別，在這最后時刻，請接受我唯一的，也是最后的一份禮物——眼角膜，我要讓你晚年能清清楚楚地看到這美好的世界……     +10我喜歡