自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

守住原形的人開始做十年后的事情。 　　歲月沿著原有的軌跡流逝著，生命不斷地變換著姿態隨行。原定的并非固有的，變化的人生構成精彩的篇章。 　　提前十年，奏響精彩人生。快樂激情沿圓弧海岸交融，心動的旋律在平靜的海面飛翔，天空漂浮的美景緩緩著陸，修身養性后生命提煉了逍遙安康的歲月黃金。轉戰一生，終歸復原。復雜的生活簡單化，簡單的生活自由化，生活原本應該是這樣的。 　　提前十年，是平靜多年后的激情，還是激情重返人生后的更加平靜?無論激情與平靜都會在心靈深處找回愉悅的感覺。 　　提前十年，人生從此不再有冬季，可以做自己真正想做的事情。錦衣華食更多的是誘惑，粗茶淡飯可以做真正的自己。提前到來的徹底快樂是期盼一生的終極目標。永遠會有做不完的事情，等所有的事情都做完的時候，生命行將結束。 　　提前十年，即將開始一種清新的生活。所有的日子都是新的，所有的夢想都在藍天和海面之間飛翔，心在飛臨那邊上空時，怦然作響，這是人生華彩的樂章!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　提前十年，驚喜不已，從此擁抱自由的人生。每一天都在自由的天空下前進，向前的腳步稍稍停頓，才會有浪漫的節奏。不要錯過任何快樂健康生活的機會，早已準備好了另一種開始，沒有選擇的時候就是最好的選擇! 　　提前十年，美妙的旋律在天空與大海之間回蕩。硝煙早已散盡，風輕云淡的日子召喚覺醒，任雨雪霜霧養心養眼。讓心跑的更遠一些，讓風更柔和一些，讓親情更近一些!一切都會比以前變得更好更靜，平靜的生活才是最好的人生。 　　提前十年，開始悠閑的散步，吟詩作畫，撫琴立說，慢條斯理品味生活，原來一切都如此美妙，未來的日子嶄新如初。 　　提前十年，做一個大寫的人。放棄既得的、熟悉的、眼前的所有實屬不易。很多時候，必須舍棄昨天才能擁抱明天，超越后會獨放異彩!即便是擺脫過去，也要心平氣和地悄然隱去，微笑著告別，即不壯觀，也不凄美，只是平靜地做一次心靈旅行罷了。 　　提前十年，對人生做一次深度思考和總結，會有另一種全新收獲。逐利太多會失利，損人太多也自損。小人永遠占據不了人生的大道，今天的陰謀明天就會昭然若揭，陰險毒辣的人定會得到報應。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　提前十年，做一個真正的強者!風吹過來了，風中帶著陽光的聲音，心是成長的力量，頤養天年，人生從此沒有失敗的日子。危機下的人們經歷了太多的事，使原有的日子變得厚重，一年的危機等于十年的長度。我不知多少次想象著未來的生活，簡直像是在天堂里的神仙。 　　提前十年，美好的生活不能等，等不來。伴著美妙的旋律，踏浪歡歌，我們不再有別的想法。人生所有的冬天都已降臨，嚴冬過后會有更加明媚的春光，早已做好的準備使精彩提前了十年，生命的晚霞流光溢彩，每天擁著夢想，給親人最親切的感受。 　　提前十年，任時光沖刷歲月的黃昏，迎接每一個嶄新的黎明，漫步金色沙灘，心中充滿陽光和清新空氣，春雨灑下人間真情，夏日的激情放射光芒，秋風蕩起層層金黃，冬雪霜霧彌漫海天，讓每一天都充滿春色，每一刻都精彩飛揚。 　　提前十年，不再難為自己，不再難為任何的人，善始善終，修養身心，寬容天下，從善如流，不再為天下難為之事，我們就會成仙。 　　提前十年，走在最成功的路上。遠方吹來了清新的風，海水流向了天際。改變是最有力的致勝法寶，置身事外，更多的欣賞多變的風景，這是一筆不可多得難以復制的財富。 　　提前十年，擁有最該擁有的，站上人生最美的所在，讓心帶著翅膀飛翔，男人的夢是劍，女人的夢是畫，許多人同時做著同樣的夢。善有善報永遠靈驗神奇，人生耐得住時間，就耐得住一切! 　　提前十年，我們開始了浪漫的旅行，開始了感恩的航程，開始了溫暖的記憶…… +10我喜歡

我，又胖了。   年初當我鼓起勇氣時隔半年再次站到體重秤上時，不夸張地說，當時我的眼前是真實地黑了一下。雖然之前也清晰地感覺到自己胖了，過去的裙子塞不下了，能穿的衣服上身效果也變得不那么令自己滿意了，但數字帶來的感官刺激遠遠超出那種“胖了”的模糊概念。   打擊感排山倒海而來——我，再度成為一個胖子。   朋友們得知我的新體重后紛紛發來消息打趣，這半年你是偷偷去懷了個孕嗎？   呃……其實不止朋友，微博上的讀者也有問過。   而我只能尷尬而不失禮貌地微笑。   不自律的現世報，總是來得毫無防備，卻并非無跡可尋。每天三頓的外賣盒，偶爾心情不佳的減壓性夜宵，極容易發胖的體質……堆積起來，變成了身上沉甸甸的脂肪。   每吃一口，靈魂仿佛都跟著咀嚼的動作在顫抖。   我在沙發上靜坐了一個下午，矯情地哭了一會兒，最后擦干眼淚，用手機搜索起附近的健身房來。   第二天下午，換好衣服后，我出門了。   在那之后，我開始以一周四次的頻率出入健身房，這個習慣一直持續至今，緩慢地扔掉了三分之一左右的脂肪。   按照教練的說法，我完成這次體重修復，應該還需要小半年。   朋友問我，健身有趣嗎？   我搖頭，沒什么意思。   那你還這么積極？   因為我想瘦一點啊。   這世上還有什么是比身材配不上審美更凄慘的事嗎？無所謂主流審美，無所謂他人的眼光，我最單純的欲望，不過是能繼續隨心所欲地穿上喜歡的裙子。   源自自身的驅動力，往往是最有效的強心針。   如果渴望一個更好的自己，除了自律，別無他法。   我至今仍沒有達到那種境界，發自內心地認為“自律”是一件有趣的事——我始終認為自律沒有任何趣味，它死板、機械，偶爾還令人極端痛苦，但它卻是一種非常高效的引擎，引導你完成自我完善這件事。   撇開熱情、喜愛、天分，能持之以恒地在一個領域里努力，并最終做出成績的人，他們身上或多或少都有自律的特質。   村上春樹可以堅持早睡早起、鍛煉身體數十年這一點，不僅在作家領域，甚至在普通人的生活中，都是極難實現的。為了寫出像樣的小說，“非得奴役肉體、耗費時間和勞力不可。”這樣的說法似乎是在談論寫作這件事，卻又不盡然。在這一點上，萬事萬物都適用。   不過惰性大概是人類的天性，我是說，在這段日子里，我也有實在不想去健身房的時候。松軟的沙發，毛茸茸的寵物，癱著哪里不好了？一想到即將換上緊繃的運動服，朝著卷腹、力量訓練、汗流浹背的狼狽模樣奮力沖刺，真是忍不住想打退堂鼓。   到了這種時候，我一般會先清空大腦，把自己從沙發上拔起來，像拔一顆笨重的蘿卜。然后再一鼓作氣沖出門——   好了，當我心無旁騖地邁進電梯時，自律的第一步就完成了。   三個小時后，當我從健身房沖完淋浴走出來，心中很難不被一種自律帶來的成就感填滿。   忘了說，自律雖然不會使人快樂，卻可以使人找到一種完整的，活著的存在感。   那種痛苦與勞累并存的感覺，不失為一種自我修行。   不信，你可以試試看。   ——原文載于2018年愛格5A 原創： 那夏 愛格 +10我喜歡

江西 | 徐穎         清晨的陽光，透過潔白的窗紗，灑進我的房間，柔和而靜謐。打開手機，微信朋友圈爆屏：秋天的第一杯奶茶。   翻開日歷，才知今日是立秋。“云天收夏色，木葉動秋聲”窗外還是太陽高照，屋內還開著空調，不知不覺卻已進入秋天。   可是，秋天和奶茶有何關聯？   依稀記得去年的冬天，朋友圈里也有類似的說說：有人為你買冬天的第一杯奶茶嗎？為何季節的更替要喝奶茶，而不是其他飲品？   帶著這個疑問，忽而想起一則廣告：江語晨抬頭望著窗外問周杰倫：“我是你的什么？”杰倫上揚嘴角看著語晨的側臉：“你是我的優樂美啊！”語晨委屈道：“原來我是奶茶啊？”杰倫雙手緊握低頭看著優樂美，眼神堅定而執著：“這樣，我就可以把你捧在手心了”。       不知道這則廣告能否解釋秋天喝奶茶的緣由，思來想去，我的理解是：重點不在于喝奶茶，而在于此刻，是否被人惦記著，是否被捧在手心里，這份心這份感覺，每每想起，足以溫暖整個秋季！   奶茶的重點字眼在于“捧”字，為什么不是“放”？查閱字典，“捧”指雙手承托物件至齊眉處，古代以眉毛高度為最大敬意。如此說來，確實比“放”字意義深遠。   不禁想問杰倫，你對她，是怎樣的感情，才能把她捧在手心？你對她，是怎樣的惦記，才會看她側臉都笑？她是你的優樂美，亦是你的白月光吧！       奶茶雖甜，眾心捧月雖好，都不是我所愛。   如若我愿，我們之間的相處應是平等、互敬、共同進步。“捧”只是一時，“互敬”才能長久。   如若我擇，我不要做你手心的奶茶，我只想做你手里握著的一支筆，做一支你工作上、生活中不可或缺的筆。   在你書寫時，通過筆尖欣賞你的字體，不論好壞，在我眼里亦是書法；   在你停筆時，透過筆眼凝視你的雙眸，不管是否留意，在我心里亦都是你！   如若你許久不提筆，那也沒關系，我就在那，不急不躁，安安靜靜地等！如若允許我再貪心點，我可否用這一年四季的奶茶換你365天的安好，因為你安我才能心安，你好我才能更好！       如果可以，如我期許，我想，讓我們相識在春季吧！   “聽一耳春色，覓一方心靜”。尋一處小院，花開滿園，漫步香徑，微風悅耳，來點輕音樂，時而品茶時而翻閱手中的散文集，乏時小息片刻，“南風知我意，吹夢到西洲”。如此，你可歡喜？   引用好友散文集里的一句話：“一定有這么一個人，當你想起他（她）時，心里就會掠過浮云般的溫柔，被血液里的感情牽引，天涯海角，莫失莫望”。   就如楊絳先生說的那般：“真正讓人感動的，從來都不是耳邊的情話、昂貴的禮物，而是你下意識的惦記，語氣里的溫柔，和滿眼的在乎”！  +10我喜歡