自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

落英紛飛，流溢在流水的曲殤中，逶迤了紅落碾泥的深重。彈一曲陌上花開，斟一盞露之清凝，描摹了花秀的葳蕤，篆刻了拂煦下的草長鶯飛，攜一縷淡日暖陽，將落紅的殘泣，輕輕寫就在絲絲雨潤的春日里…… 　　雨絲如注下的優雅，將那一抹夏荷的隱隱，勾勒了淡痕的清皎。如碧的田田，翩躚了波漾的立角的尖尖，羅裙裁一色，菡萏淡出水，瓊珠碎芙蓉，微露初顏，脈脈的花俏，就在玉盆纖手下，寫就了炎炎夏日的濃墨重彩。 　　裹挾一許細雨的殘落，蝶翼的翻飛，就在那紅黃的籌措中，撿拾著秋韻的輕描淡寫。云淡風輕的邂逅，就在那水天一色的連波下，相共著一曲天地間的碎語綢繆。瑟瑟的散落，在菊影的悠然下，裹重了月泠下的霜凝，婉轉了秋思的成冢成殤。 　　于是，冬寒的清影，裹重了滿徑滿園的肅殺與蕭條，翻飛的風卷，幻化在揚揚灑灑的雪落繁華。寂寥的疏影，就在那娟娟的月色下，掩映著落落的清寒。瓊枝、玉脂、雕鏤、玉砌的冰清與無染，都在那鋪滿素雪的絮語中，相契著永遠…… 　　在素雪飛檐的飄逸中，打開歲月的塵封，那一隅光陰的疏落，就定格在悄悄逝落的點點滴滴中。朝曦晚映，暮鼓晨鐘，吹散時光沙漏的風，還依稀在昨天，那朵朵云蒸霞蔚的變幻，已然莫測著起起伏伏的人生。 　　草木間亦是有情感的。相逢一枝章臺棧驛外的楊柳依依;邂逅一縷清雅的茉莉香魂;偶遇一抹清荷的淡顏倩影;在東籬下輕攜一許五柳的悠然菊香;亦或是在那灑滿詩行的墨韻里采擷一顆紅豆的深重……（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　讀一曲光陰的沙漏，在月泠的靜影下，慢慢煮雨著時光的叮嚀。有殘缺，有余味，有遺憾，有幸福，有憧憬，有失落的記憶里，才會紛呈了歲月的痕跡。遺落在季節里的夢，每天都在繼續，喧豗的淡然下，用并不灑脫的筆墨，寫給那個并不完美的自己。 +10我喜歡

文/李乃祥         千年等一回，終于到了西津渡。趙樸初先生題寫的“西津渡街”匾額首先映入眼簾。一尊石碑上鐫刻著“西津渡”三個紅色大字。古棧道上，古渡口邊，深厚的歷史堆積層，已被厚厚的玻璃罩精心地保護起來，夢寐以求的西津渡頓時展現在眼前。 西津渡位于鎮江城西的云臺山麓，地處長江與京杭大運河的交匯處。西津渡始建于三國時代，唐時稱蒜山渡，鎮江原屬金陵，故又稱金陵渡。宋代始稱西津渡。古代海禁未開，這里曾是南北水上交通漕運樞紐，亦為兵家必爭之地。逼仄小巷，順山勢起伏彎曲的街道，被歲月磨洗得光溜溜的青石板充滿了天然情趣和人間煙火味。細雨蒙蒙的里弄里，兩只小花貓跳上竄下的追逐嬉戲，把古色古香的西津渡弄得更加活靈活現。這里歲月靜好，不疾不徐，不緊不慢，構建出閑適哲學的審美世界。到處是自然而然，又到處是斤斤計較。斗轉星移，滄海桑田，這里僅留下了待渡亭和下渡船的石階。 往事越千年。西津渡曾演繹過多少悲歡離合的歷史故事。想當年，眼前江水，心中愁緒在這方古渡交匯相融，抒發羈旅凄涼和時運不濟的憂思。帝王將相富商大賈，文人墨客，販夫走卒，圣僧尼姑，都在這里留下匆匆來去的身影和足跡。他們有的是南下巡察，有的是奔赴經商，有的是北上趕考，有的是化緣念佛，有的則是純粹為了謀生。這些來來往往的過客目睹雄偉的長江天塹，回想艱辛的旅途和未卜的前程，難免產生家國之思，身世之嘆。待渡亭對面滿目迷茫的唐代詩人張祜雕像，似乎在述說當年北上尋求仕途的艱辛歷程。我不禁聯想到他寫的描述清冷凄迷的江上夜景的詩句：“金陵津渡小山樓，一宿行人自可愁。潮前夜江斜月里，兩三星火是瓜洲。”如今待渡亭上的游客，不是待渡而是小憩，抑或在觀看這里怡人風景。這里已成為文人墨客迎來送往、懷古憑吊之所。 一眼望千年。漫步西津渡尋幽探古，體驗這里的悠久歷史和豐富的人文積淀。西津渡街共有四道磚砌券門，各有門楣石刻一方。“同登覺路”、“共渡慈航”系佛家用語，意祝渡江人平安順利。“層巒疊翠”、“飛閣流丹”則出自于王勃的《滕王閣序》。這些券門鏤刻著歷史的痕跡，激蕩著當代的回響。老街青石板留下的獨輪車轍，訴說著歲月的滄桑。全國重點文物保護單位，始建于元代至大四年的唯一保存完好的過街石塔——昭關昭示著悠久的歷史。世界上第一個水上救生組織——救生會，佛教道教相鄰并濟的觀音洞、鐵柱宮，氣息沉穩記錄著難忘曲折坎坷的昨天。停擺的兩節綠色火車皮印證著當年的風采。《賬房先生與老外》《販夫推車》《船夫肩扛劃槳》《騎驢上金山的少婦》四尊雕像反映出西津渡昔日景象。       西津渡街兩側店鋪林立，青磚黛瓦，畫梁雕棟，明清建筑鱗次櫛比，勾欄瓦舍古老而又神秘，大紅燈籠高高掛，墻上布滿了爬山虎，透溢出濃郁的古風神韻，讓人頓生思古之幽情。諸如“遇見鎮江”“上海女人”“龍門飛爪”“恒順醋坊”“小山樓客棧”“于家廚房”“聽雨茶樓”“昌盛煙草”“都天行宮”等各式商業招牌，光怪陸離。“李嫂鍋蓋面”的旗幡在風中飄揚。滄桑古街變得蒙朧而又神秘，仿佛又回到了人聲鼎沸、舟楫交織的古代。這里吃的、喝的、用的、玩的、住的一應俱全。十元錢三本連環畫（小人書）最能勾引起人們憶舊的情緒。牛皮糖，綠豆糕，鍋蓋面等特色小吃誘惑著人們的味蕾，此情此景堪稱一幅現代《清明上河圖》。 西津渡的一房一屋一商鋪，隱藏著時代風云；一石一塔一街景延續著歷史文脈；一船一渡一碼頭，透露出神秘的玄機，不愧為中國古渡博物館。讓沒來過的人想來，來過的人不想走。人生來去不過是幸運和遺憾的往復，美好和煩惱的轉換。西津渡是古老的，又是現代的，西津渡是本色的又是繁華的。英籍華人著名作家韓素音女士游覽西津渡后贊嘆這里：“漫步在這條古樸典雅的古街道上，仿佛是在一座天然歷史博物館里散步，這里才是鎮江旅游的真正金礦”。 啊！迷人的西津渡，多彩的西津渡，此生來過一回無怨無悔！         【作者簡介】：李乃祥，鄉鎮退休干部，中國散文家協會會員，江蘇省散文學會會員，曾先后出版過《遲開的玫瑰》《歲月留痕》《往事悠悠》三本散文集。 +10我喜歡

寓言一則〔美國〕羅伯特·福克斯  　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　那個年輕人下巴刮得很干凈，穿戴十分整齊。星期一清晨，他搭上地下鐵。他有點兒緊張，因為這是他第一份工作的第一天；他還不十分清楚他的工作性質，不過感覺上很好，眼前每個人都變得可愛多了，他喜愛街上的每個人和走進地下鐵的每個人，他愛全世界，因為天氣晴朗舒適，而他就要開始他的第一份工作了。年輕人在往曼哈頓的火車上找到了空位——居然沒坐到別人。車子很快就滿了，他抬頭看看站在他周圍嫉妒他的座位的人。乘客之中有對要去逛街購物的母女，女兒很漂亮，有一頭金發和柔嫩的皮膚，他立刻就被她吸引了。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“他盯著你看。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　母親小聲對女兒說。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“我知道，媽，我覺得很不自在。我該怎么辦？” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“他愛上你了。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“愛上我？你怎么知道？” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“因為我是你媽媽。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“可是，我該怎么辦？” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“按兵不動。他會試著來跟你搭訕。如果他跟你說話，你就回答他。對他好一點，他只是個孩子。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　火車駛進商業區，許多人下車。這對母女在年輕人的對面坐下來。他仍然看著那個女孩，女孩偶爾瞥他一眼看看他是不是還在看她。年輕人借著讓座給一位老人的機會站了起來，站到女孩和她媽媽的面前。她們不時交頭接耳，又抬頭看他。下一站，女孩旁邊的座位空出來了，年輕人紅著臉，很快坐下去。“我就知道，”母親低聲說：“我就知道，我就知道。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　年輕人清清喉嚨，拍拍女孩，她跳了起來。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“對不起，”他說：“你長得很漂亮。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“謝謝。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　她說。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“別和他說話，”她媽媽說：“別理他。我警告你，相信我。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“我愛上你了。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　他對女孩說。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“我不信。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　女孩說。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“別理他。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　母親說。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“真的，”他說：“事實上，我愛你愛得想娶你為妻了。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“你有工作嗎？” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“有，今天是我第一天上班。我正要到曼哈頓去上第一天的班。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“你的工作是什么？”她問？“我并不十分清楚，”他說：“你知道，我還沒開始做呢。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“聽起來很新鮮。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　她說。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“這是我的第一份工作，不過我將會有張自己的辦公桌，處理一大堆文件，并且把文件放在手提箱里，帶來帶去，薪水也會很高，我一定會發展出自己的事業。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“我愛你。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　她說。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“你愿意嫁給我嗎？” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“我不知道。你得問問我媽媽。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　年輕人站起來，走到女孩的母親面前，很細心地沉吟了好一段時間。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“我有這個榮幸娶您的女兒為妻嗎？”他說，但是他的聲音被地下鐵的雜音淹沒了。母親抬起頭來看著他說：“什么？”他也聽不見她的話，但是從她嘴唇的動作及皺起臉孔的表情，他知道她說，什么。火車靠站了。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“我有這個榮幸娶您的女兒為妻嗎？”他大叫，未曾注意到已經沒有雜音了。車上的人都看著他，微笑，然后鼓起掌來了。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“你瘋啦？”母親問？車又開動了。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“什么？”他說。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“你為什么想娶她？”她問？“嗯，她很漂亮——我是說，我愛上她了。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“就這樣嗎？” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“我想是吧。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　他說：“應該還有別的理由嗎？” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“沒有，通常沒有。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　這位母親說：“你有工作嗎？” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“有的，事實上我這么早到曼哈頓去，就是要上班。今天是我第一份工作開始的第一天。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“恭喜。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　母親說。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“謝謝，”他說：“我能娶您的女兒嗎？” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“你有車嗎？”她問？“還沒有，”他說：“但是我應該很快就能買車，還有房子。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“房子？” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“有很多房間的。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“對，這就是我期望聽到你說的。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　她說，然后轉向她的女兒。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“你愛他嗎？” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“是的，媽，我愛他。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“為什么？” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“因為他很好，彬彬有禮，又和善。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“你確定？” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“是的。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“那你真的愛他。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“是的。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“你確定沒有其他你所愛而且想嫁的人？” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“確定，媽媽。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　女孩說。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“好吧，”母親對年輕人說：“看起來好像我也不能怎么樣了。再問她一次。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　車停了。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“我最親愛的，”他說：“你愿意嫁給我嗎？” “是的。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　她說。車上所有的乘客都微笑鼓掌。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“生活不是很美妙嗎？”男孩問那位母親。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“美極了。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　母親說。車再發動時，列車長從車廂之間爬上來，整整他的黑領結，手里拿著一本嚴肅的黑本子，朝他們走過來。    　  　 +10我喜歡