自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

Paul Stevens 靈程伙伴   基督徒都期望得到上帝的引導，事實上上帝也的確是這樣一位關心我們的神，他引領我們進入與祂的個人關系，以便我們能在生活中完成祂的旨意。有了這樣的一位神，基督徒應該是世界上最果斷的人群，但現實卻截然相反，基督徒常常是最優柔寡斷的人，其中部分原因在于他們對“引導”的錯誤認識。在這篇文章里我們將探索關于“引導”的一些誤區，圣經   里關于引導者及被引導者的教導，以及遵行神旨意的一些步驟。詩篇143：8-10的禱告   我們此時心愿的最好表達：“求你使我知道當行的路。。。求你指教我遵行你的旨意，   你是我的神。你的靈本為善，求你引我到平坦之地。”         誤區       要真正按照圣經的原則尋找并遵行神的旨意，至少要面臨八個障礙。       誤區1    上帝的美好計劃       “上帝對你的生命有一個美好的計劃”，這其實是一個誤解。上帝為你預備的是比美好計劃更好的：一個美好的目的（Purpose）（以弗所1：9）。上帝的目的就是你應該活出一個使祂的榮耀得著稱贊的生命（弗1:12,14），并且參與到祂的偉大計劃當中-更新萬物，“使天上地上一切所有的，都在基督里面同歸于一”（以弗所1：10）。計劃和目的之間的區別就像藍圖（Blueprint）和河流一樣：河流帶著人向前漂流，旅途中人們仍需要不斷的做出順應水流的調整。               誤區2    上帝為你作決定       “上帝想為你做決定”，這是一個誤解。有時候人們會呼求，“上帝，請管理我的生命。”實際上，上帝不想把我們都變成機器人，祂也不會積極回應這樣的禱告。圣經沒有支持被動等待的消極態度。           誤區3 上帝的那條路       “遵行上帝旨意的道路只有一條”，這是另一個誤解。我們可稱之為“中心旨意”癥。這個概念由基督教提出并推廣，但其實無法在圣經里找到依據。在上帝的目的下活出其旨意的路其實有很多條。           誤區4    尋找上帝的旨意   “上帝的旨意難以明白”，這又是一個誤解。這其實是外邦人的思想，所以他們的宗教里面有很多的引導，人們要通過一些占卜、預言類的方式尋求引導，像巫術就屬于此類。人們尋求跡象及征兆。但耶穌的跟隨者們是被圣經里上帝的智慧及圣靈引導的（詩篇25：9；48：14；箴言3：5-6；約翰福音16：13）。           誤區5    神跡奇事的印證     “上帝的引導通常伴隨著超自然的跡象、先知的信息、“羊毛”以及不同尋常的現象”，這又是一個誤解。在使徒行傳及保羅書信中我們看到信徒們常常使用他們的被救贖了的判斷力（使徒行傳6：3；15：36；20：16；羅馬書1:10-13; 哥林多前書16：4-9；哥林多后書1：5-2：4）。其中我們沒有看到任何的超自然的引導。有時人們在本該去實行他們其實已經明白了的上帝的旨意時卻仍在等著超自然現象的發生。           誤區6    開著的門       “上帝通常通過‘開著的門’來引領我們”，這是另一個誤解。圣經里不僅鼓勵信徒們通過那些開著的機會之門（林前16：9），也鼓勵他們要為上帝的緣故打破關著的門（徒4：19-20）。有時倚靠開著的門其實就是在被動地期望被環境引導。             誤區7    上帝的旨意不包括生活中的常規事物     “對你而言很自然的事情-比如你的個性、思想–不會是上帝的旨意”，這又是一個誤解。其實剛好相反：上帝把祂的旨意寫在我們的性格及屬靈的恩賜中。我們通過做祂造我們去做的事情來遵行祂的旨意。我們最好的思想都是來自上帝。在基督里我們有了一個被更新的頭腦（心意）（羅馬書12：2；林前2：16；林后5：17）。           誤區8    重新開始   “當你犯錯后，必須回去重新開始。”這是另一個誤解。恩典的意思卻剛好相反。上帝的恩典使我們能充實地活在當前，脫離過去的捆綁，并期待一個榮耀的未來。在上帝的主權下，我們的錯誤-以及別人對我們所犯的那些錯誤（創世紀50：20）-都成為上帝為我們的生命及其創造的偉大旨意的一部分了。           “引導者與被引導者”的形象       圣經里對于“引導”沒有一個解釋性的詞。里面出現的是對于上帝和祂的選民的三個關系性的圖像比喻。這其中傳遞出來的信息極其簡單：與引導者的個人關系比經歷祂的引導更重要。得知上帝的道路（詩篇25：4）比為我們自己找到完美的路更重要。與引導者相連之后一個人就自然會蒙引導；若單單尋求引領，我們可能就會錯過那最好的福分！       羊和牧者   這個耳熟能詳的形象是在約翰福音十章中描繪出來的，其中傳遞出了有力的信息。牧者“呼召”及“帶領”，羊群“聽祂的聲音”，“知道祂的聲音”并且“跟隨祂”（約10：3-4）。           父母與兒女   父母對孩子的教養要從事無巨細的近距離指導到給孩子越來越多的自由，包括賦予他們應該擔當的職責，以及鼓勵他們根據內心的意愿而不是規條來做決定。           朋友和朋友   關于這種主耶穌和祂的門徒們之間的學習型關系的最好解釋記載在約翰福音15：13-16。作為朋友，耶穌告訴我們天父的事和計劃。作為耶穌的朋友- 不只是仆人–我們自己做決定，并且根據父所啟示的來做祂指示我們做的。               實踐的指引 Practical Steps       有了這三個形象，我們可以找出一些積極實用的步驟來發現并遵行上帝的旨意。     1. 明白并遵守圣經上的話     我們了解上帝心意的主要方式就是每天讀上帝的話并且將上帝的話語領受到我們生命中。圣經告訴我們： （1）上帝的至高旨意（奧秘被啟示：上帝要在基督里使其所有的創造同歸于一） （2）上帝的道德旨意（因此人們不需問婚前性行為或往來傳舌這樣的事是對是錯） （3）上帝對我們個人的旨意（我們每個人都蒙召要活出上帝的榮耀，使其得著稱贊；以弗所1：12）     2.禱告   禱告最重要的果子并非是獲得引導，而是進入與引導者更深的關系中。那些在生命中不住禱告的人常會發現按著上帝的旨意做決定是一件容易的事。這樣的人就能活出上帝的心意。     3. 心意更新   當上帝的話寫在你的心版上時（詩篇40：8），你自己的偏好，成見及屬肉體的固執一天天被對付掉。我們所需要的是正確的判斷（使徒行傳15：28），看自己要看得“合乎中道”（羅馬書12：3）。在生命中查驗上帝所帶給我們的智慧和生命更新，在舊約及新約雅各書里有大量關于上帝所賜生命智慧的闡述。     4.尋求敬虔人的忠告（箴言11：14）   上帝通過教會團契生活引導我們。比如保羅在獨自看到馬其頓人呼求幫助的異象（使徒行傳16：9-10）之后與其同伴商量的行為就充分說明了這一點。我們常在的那個基督徒群體、小組或家庭教會，對我們來說是最常見的經歷上帝引導的情境。然而，要注意的一點是：有時有的人所宣稱的從主而來的話，可能會錯，正像保羅在使徒行傳21：4里面所談到的一樣。     5. 為了上帝的榮耀做好手邊的每一件事   你在當下處境中向著上帝的順服會幫助你經歷未來的引領。駕駛一輛行駛的車比一輛熄火的車要容易得多！     6. 對超自然的憑據持開放的心態     但關注點應該是尋求上帝自己，而不是上帝所行的神跡。     7. 當你做了決定之后，不要一直回頭看   相信上帝在你的生命中掌權。遵行上帝的旨意需要憑信心而不是憑眼見。我們是在與上帝的關系中而不是在讓人心怡的環境中體會到上帝對我們的接納及認可。你可能在事情過了很久以后，甚至可能是很久很久以后才發現你當時其實遵行了上帝的旨意。   +10我喜歡

文|何志強（茂名）   國慶舞動全城   　　  “我要拜師！”張彪對著王師父就拜。 　　“本門要求身體素質要非常過硬，你可以？”王師父冷聲道。 　　“我參軍剛退役！”張彪露出五塊腹肌大聲說。 　　“有武術根基嗎？”王師父一邊抽煙一邊看著張彪。 　　“我從小跟爺爺學習武術。”張彪扎了一個馬步。 　　“快國慶節了，今年大慶，估計很多人辦喜事的。明天跟我‘搶活’去！”王師父走了。 　　第二天一早，張彪來到顧工的地點，他發現一個少婦正在找工，一位青年搶先一步靠近了少婦。張彪飛跑過去，一個弓步攔住了那青年。那青年伸手一推，張彪反手一拉一帶。那青年順勢起腳反踢過來，張彪回腳擋了過去，兩人各自倒退一步。那青年差點倒地，張彪一個箭步上去拉住他。 　　“承認！”張彪拱手說道。 　　“哎！”那青年嘆聲道，“我本來是靠搶這活拜師的，看來竹籃打水一場空了！” 　　“我也是靠這搶活拜師的！一會我們一起拜師吧！”張彪笑道。 　　“張彪，精彩！”王師父拿著手機出現在他們面前，剛才他們“搶活”已經給人拍成視頻放上網了，王師父正看著視頻。 　　“師父，請受徒兒一拜！”張彪拉著那青年一起拜倒在地。 　　“不要搶！”一位中年人沖了過來，手中也拿著手機，同樣放著剛才的視頻。 　　“師弟你也來‘搶活’？”王師父笑問。 　　“師兄，是搶活人，搶傳人！”中年人一手拉著那青年。 　　“我的商鋪國慶節開張，我的活，誰搶？”來了幾位老板模樣的人。 　　“我們！”張彪大喊著。 　　“好！我們新鋪10月1日國慶節辰時開業，你們舞獅隊記得準時到，別耽誤了吉時！其他老板的活誰搶？”一位老板喊道。 　　“我們！”那中年人喊道。 　　“很好！我們雄獅門一起國慶節舞動全城！”王師父他們大笑起來。 +10我喜歡

小區凌晨警笛聲　　湯碧峰　　今年的冬天來得早，也特別冷，寒潮一個接一個，冬至這天已是零下六度，陽臺窗上一片冰花。　　二十一號是冬至，一年中晚上最長的一天，夜深了，已是凌晨一點，在寂靜的夜空中，突然傳來一陣消防車的警笛聲，由遠到近，到小區門口嘎然而至，我在睡夢中被驚醒。　　怎么回事？小區又著火了？從搬入小區二十二年，小區已幾次著火了，開始一次消防車都進不來，被門口的建筑擋住了，后來道路拆寬了。又一次是夏天，也是半夜，戶主是個老板，不在家，起火后鄰居發現報警，已是火光沖天，殃及鄰居。　　這一次不像夏天，看的人擠滿道路，天實在太冷了，再說我們后面的住戶在陽臺上看不見任何動靜，過了約半小時，聽見有車輛在不斷倒車，我披上衣服上陽臺，才看到因為道路轉彎處被車輛堵塞，消防車倒不出來。（美文精選網：www.meiwenjx.com）　　“什么情況？有知道情況的嗎？”我在居民群里發問。　　“前面一幢603又發病了，這次是在家里放火。”“警察進不去，603拿著刀站在門口。”“她打破鄰居家的窗玻璃，把點著火的衣服扔進鄰居家。”一會兒功夫，小區居民的各種信息、視頻發在了網上。　　從視頻上看，603家里一片紅光，什么東西在燃燒，但不像是起火，沒見濃煙滾滾。樓下停著消防車、警車、救護車。　　我知道603獨住著一名患精神病的單身女姓，上次就出過狀況，她在居民群里胡言亂語，什么“小區里都是魔鬼、惡人，他們要發動生化戰”等等，被群主踢出群。居民反映，她常坐在窗臺上，向下扔瓷磚、雜物，并在半夜吼叫，走過她家樓下，總是提心吊膽。　　向社區了解情況，并反映居民意見。還是換屆前的社區主任介紹說：去過她家多次了，現在她一聽我的聲音都不開門。她老家湖北，嘉興學院畢業，在校期間認識了一開企業的男朋友，畢業后留學美國，回來后在男朋友企業做過。后來就發病了，不過看上去還是文靜的。（美文精選網：www.meiwenjx.com）　　我問為什么不和男朋友結婚呢？“人家有家庭的。”社區領導說。她本來不住我們小區，住經開區某小區單身公寓，估計也是住不下去了，被男友安置在這兒。明白了，因為某種原因，有情人不一定終成眷屬，就成了這樣。　　哪為什么不回湖北老家？或者老家的人也不來照顧她？“老家不管了，打電話去，對方父母說你們去找那男的，是他害的。后來電話也不接了。”社區領導解釋說。　　這一次鬧大了，第二天小區砸了鍋，有擔心放火會引起管道煤氣爆炸；有責問街道、社區為什么不管；也有要求聯名上訴。因為有個業委會主任名頭，加我微信的、打電話的不斷。　　對門602業主要求門朝601開，讓我去為他協調， 601是大戶，單獨樓梯。被我拒絕后，又要我牽頭向市政府訴求，趕走對門。說是原為子女讀書，買個二手房，現在租戶不愿住，房子賣不出。而隔墻的604房東則要討個處理結果，接下去怎么辦。樓下503數次去社區，反映沒法住，只能住兒子家。　　去現場查看，只有604的租客在家，一女孩帶父母居住。她讓我看陽臺上一地碎玻璃和扔進燒過的破布。我一直在懷疑，怎么可能打破鄰居家的陽臺玻璃？女孩讓我看陽臺外才知道原因。　　原來這603的陽臺，不銹鋼防盜窗上有個門可以開，而防盜窗下面違障搭建有一過道，一米寬，通兩邊鄰居家窗戶下。估計是男友裝修時考慮到該女子常爬窗，怕掉下去做的防護。那女子可以走到兩邊鄰居家的窗戶邊，而兩邊的房東卻不知情。　　604女孩說，他父親心臟不好，那女子天天折騰，常半夜吼叫，在墻上打電鉆，現在又放火，她只能是搬家了。她父親也對我說，出這檔子事，我心臟受不了，這幾天心一直堵得慌。　　聽社區領導說，這次因為幾個紙板盒子，放過道上，白天與鄰居發生爭執，引她發作，凌晨一點在家里燒什么東西，以及禍害鄰居，火光，吼叫聲，前后樓里鄰居趕緊報警。　　鬧出這么大動靜，社區領導自然也是忙個不停，聯系派出所、民政、綜治辦，協調如何處理。該女子戶口在原小區，于是聯系其男友，讓其去戶籍所在小區辦理醫保。在小區居民強烈要求下，派出所讓其在所里過夜，第二天送去強制醫療。　　小區居民依然反映強烈，認為該患者不能單獨居住，哪怕是出院以后，要有個解決辦法。社區書記說，已電話通知湖北老家，讓老家來人。其男友也有打算，讓其去回老家生活。　　603的鄰居還在打電話要求結果，而我們需要的是整個小區的安全，不只是個別業主的租房和賣房，我們相信社區領導的努力一定不會白費。　　二〇二一年一月十七日 +10我喜歡