自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

流浪狗       覃競       ------       去年，我和同事在夏天傍晚散步的時候，碰到幾只流浪狗的追逐。那種害怕讓我們一起停止了下午鍛煉的節奏。 在醫院工作，遇到狗咬傷的，遇到金絲猴抓傷的，一律都要注射狂犬疫苗。甚至有人家養的小狗不小心將主人手指抓了一條紅印，沒有破皮、沒有傷口，狂犬疫苗都必須按照醫療程序注射。 曾幾何時，我按部就班的把所有的宣教知識和注意事項一遍又一遍的給我的幾個朋友訴說。他們很厭惡的聽著我給他們普及注射狂犬疫苗的知識，戴著一副不高興的嘴臉在醫院注射狂犬疫苗。 我一直害怕那些在路上四處游蕩的流浪狗，也擔心它們會隨時咬我一口。 直到前些日子，我遇到了一只流浪狗。它和我的緣分和故事讓我有了不同的認識和想法。   ------     正月十五，我忍不住自己思念女兒的心情回到娘家。父母、弟弟做了一桌子菜，用來彌補大年三十我缺席的遺憾。 女兒被寄宿在娘家，見了我自然親熱，侄子和侄女們也是恨不得撲我身上。我黑著臉說了他們：“不許過來，離我遠一點！” 大弟弟給我倒了大約有二兩二鍋頭放在我面前，也說我整個春節期間受苦了，喝點酒放松一下。 父母不停的給我碗里夾菜，沒有辦法隔著一米的距離，但是我一個人坐在一個方向，和他們之間隔了幾個凳子的距離。 酒是千萬不能喝的，以工作為借口就是最好的推辭。匆匆忙忙吃完碗里的飯菜，就離席了。 女兒低著頭吃飯，只說了再見兩個字。其他人好像若無其事的喝著酒、吃著菜，輕輕的飄了一句：“注意安全！” 那一刻，我的心仿佛塞住了。真想抱抱母親，再抱抱女兒。 可是，我依然云淡風輕的說：“沒事。你們趕緊吃飯。記住，不要出門，就在家里呆著！我走了！” 從娘家到縣城的公路走了無數次，可是這天我卻覺得非常的漫長。就像我不知道自己的盡頭是什么？ 寂靜的108國道在正月里顯得寂寞無比，仿佛我就是那個多余的人。沒有時間悲傷，只能慶幸我是一個還有思想、還有生氣的活人。 走了一段路，我覺得自己需要調整自己，就開始了小跑。跑著跑著，怎么覺得身后有些動靜。 回頭一看，一只黃黑色相間的狗在我的身后。我停著看它，它也停下來看著我。它的眼睛很黑很亮。 我起初有一點害怕，就邁開腳步跑起來。但是轉身一看，它也在跑著。我又慢慢的停下來走著，它也慢悠悠的合著我的步伐走著。 不知怎么的，我鼓起勇氣轉身停下，對著它說：“你趕快回去吧！別跟我了！”它還是睜著又黑又亮的眼睛望著我，好像在聽我說話。 我繼續走，這只狗依然不遠不近的跟著。有時候，它會跳到路邊的水溝里走幾步，然后又邁上公路走在我身后。 我回頭看它，它就停下來看著我。這樣，一人一狗在元宵節的下午一起走著。 我沒有耐心對待一只我不熟悉的狗，何況我還有自己要走的路，要想的事情。所以我很幼稚的再次回頭對它說話：“別來煩我，你回你的家去吧！我不會理你的！” 我想著自己深夜回家，沒有路燈，一個人打著手機跑著回家的窘迫，想著工作上不敢有一絲放松，晚上不敢熟睡。想著這些害怕的，擔心的，眼淚已經掛在臉龐。 其實，很多次想回家看看父母、女兒、兄弟姐妹、侄子侄女。只是自己從事的行業，必須遵守起碼的行業常識。 委屈、心酸、無助，還有孤獨，唯有眼淚能夠體現。哭著卻沒有聲音，好像眼淚都是斷線的水珠一般流淌著從眼眶里冒出來。 哭著，哭著。一抬頭，看見這只黃黑色相間的狗已經跑到我的前面，在路邊干枯的草叢里找什么。 它找了一會兒，又向前跑去。這時候，我發現它的一只腿有些不對勁。隨著慢跑的節奏，它的一只后腿比另外一只后腿要慢一些，看起來應該是舊傷造成的。 我關注了它，思緒也就沒有之前的起起伏伏了。它跑一段路，就會停下來看著我。我以為它在尋找食物，就認真的對它說：“對不起，我今天空手，沒吃的。你也別到水溝里了，那里沒有吃的。” 它看了看我，慢了些，我又走在了它的前面。我沒有再回頭，就一直向前走。 快到單位的時候，我停了下來，看著身后的這只狗，停頓了幾分鐘。它竟然也停在原地望著我，如同剛開始看見它的神情。沒有搖尾巴，沒有一聲狗吠。 “我要去單位了，你要是有家，就回吧！沒有家，我也不能帶你走！”我一本正經的和這只狗告了別。 繁忙的工作，不是到底干了什么，而是無處不在的壓力和焦慮。沒有時間去吃一頓營養豐富的早餐，更別說去想念一只同行的狗。 可是，緣分這樣東西奇妙無比。一個多月后，我竟然再次遇見了這只狗。 上個禮拜天早晨6點多，我在朋友圈看見了雪景。便想著抓緊時間出門拍點照片。 前一晚，春雪的悄然降臨給群山披上了一層白衣。樹木、花草、垂柳都仿佛在積雪的覆蓋下沉睡著。 沿著山路走著，起初覺得浪漫無比。以水為前景，用山為后景，拍來拍去。或者，干脆拉個微距，把積雪下的棗皮花拍一個柔弱嬌媚的模樣。 走著走著，卻發現道路上全部都是被積雪壓塌的竹子。我像熊貓一樣彎著腰在竹叢中拐來拐去，完全沒有了開始的興致。 再后來，在竹叢中穿梭的久了，覺得有些壓抑，我就停在一株垂柳前休息。悉悉索索的聲音響起，估計也是與我一樣趕著拍照片或者欣賞雪景的人吧。 突然身后沒聲音了，我便習慣性的轉頭。竟然是以前遇見的這只狗。它靜靜的站在我身后，好像比之前胖了一點點，眼睛還是又黑又亮。 它站在那里，沒動，我向它走了幾步，想靠近它。它退了兩步，有一點受驚嚇的樣子。我急忙解釋：“別害怕，我不會傷害你！” 想著山路上已經沒有往日的通暢，看著這只我曾經認識的狗，覺得無比親切。 “很多年前，我家養了一條狗，叫黑子，它也是腿受傷了，我和弟弟給它上了夾板，后來就活蹦亂跳了！還有，我家后來養的毛毛，白色的大狗，是一只漂亮的薩姆耶，它跑丟了，現在不知道怎樣了！” “你知道嗎？我把女兒接回家了，她這會還在呼呼大睡！我想拍一些漂亮的照片給她，等會回家給她做最喜歡的烤雞翅！” 我絮絮叨叨的對著這只狗說著話語，它靜靜的望著我，沒動一下。 直到不遠處傳來聲響，好像有人來了。它就竄進了那些竹叢中。我有些失落，想去追趕它。 來的人是一位我認識的大姐，她叫住我，讓我幫她拍兩張雪景。 我拿起大姐的手機，按照她的要求，以倒下的竹叢和垂柳映著的水面拍了兩張照片。 禮貌性的告別之后，我就尋找那只狗。運動鞋踏在積雪的草叢和竹葉上，我快速的奔跑著。 只是，沒有再遇見。我想著，它的腿有傷，怎么跑的這么快？肯定很疼吧？ 回到家里，女兒還在熟睡，我翻著手機里拍的照片，發了朋友圈：“一場春雪夜襲來，半城云煙醉路人。竹叢穿梭尋夢痕，不覺早是夢中景。” 我猜想，遇見的這只狗應該是一只流浪狗，不然它怎么會在不同的地方出現？和它的遇見，我不再對狗有那么多的偏見。緣分，讓這只流浪狗成為了曾經溫暖我的朋友。 希望我遇見的這只流浪狗能吃飽肚子，希望它好好活著。   +10我喜歡

作者：小木頭 　　兩個月前，豆豆開始學乒乓球。上課都還好，半玩半學據說很有趣，但是教練布置的課后作業——顛球，可讓他發了愁。 　　小朋友手腕力量不足，平衡性也差一些，球拍拿不平穩，又拿捏不準高度力量，眼睛也不知該看拍子還是看球了，所以沒練一會兒他就撂挑子，懊惱地說沒意思。 　　我陪著他，適當鼓勵，也適當嚴厲。循循善誘后，創造游戲來玩，比如“保衛雞蛋”——假設他擁有11個雞蛋，顛球三個及以上就可以增加一個雞蛋，反之則減少一個，哎呀，又打碎了一個! 　　開始那幾天很難，他剛開始一定打不好，而打不好就氣急敗壞，一臉挫敗地往床上一躺，高喊著“我今天沒感覺啊”，我板起臉告訴他：你練習了可能進步很慢，但不練習永遠都不可能有進步。媽媽允許你成績不好，但不允許你不努力。所以，不要找理由了，必須練! 　　從兩個三個到四個五個，有個晚上他發現自己突飛猛進，能顛六個以上，興奮得眼睛放出光彩，不停地發球撿球再發球，該睡覺了還央求“讓我再顛一次嘛”。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　最美妙的是，幫助熬過最枯燥最乏味的階段，push他一下，讓他知道只要自己認真努力，就是可以進步和成長的，從而收獲滿滿的信心和成就感。 　　對人生負責的成年人，也應該在給自己點壓力和逼迫，跳脫“舒適區”，去做夢寐以求卻遲遲未動手的事，實現心心念念卻并沒有著手籌備的夢想。 　　有時候，你不逼自己一下，就永遠不會知道自己有多大力量。太多人在一邊流著口水羨慕別人功成名就光彩奪目，一邊給自己找借口拖延松垮不思進取。明明，理想是用來實現的，而不是單純用來在夢里放飛的啊。 　　沒有一個人隨隨便便就能成功，該對自己狠一點的時候卻總是舍不得，總是手軟，總是給自己找借口，那就永遠止步不前。今天沒努力，明天自然沒理由有收獲。 　　好多時候，世界還是公平的，它從來不會敷衍一個努力進取的人，只冷眼看那些疏于努力又滿是借口的人。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　想想長得帥又有錢的小李子，他對自己是真的夠狠夠認真啊，一部接一部拍片，演技一次比一次進步。從前人們調侃他是“陪跑專家”，而他舉起影帝的獎杯時，多少人該無比汗顏啊：比我優秀的人還比我努力，我是不是對自己太心軟了? 　　這些年里，那些真正讓我受益無窮的事情，幾乎都是靠逼自己來實現的。 　　讀書的時候，我很少考第一名，給自己開脫，別人就是比我優秀比我聰明啊，能考前幾名也很不錯啊。 　　上高中后，我突然有了壓力，那所學校實在不夠好，如果我成績不夠出類拔萃的話，想考上大學想做自己喜歡的事只能是癡人說夢。 　　從此開始逼著自己努力，很多個早晨，別人還在酣睡我咬著牙離開溫暖的被窩，披星戴月去教室開始早自習之前的早自習;夜晚關燈之后趴在被窩里拿著手電看書做題，一直到深夜;數學成績慘不忍睹恨不得自暴自棄，用更多時間和精力去補習…… 　　那年，小鎮新開了家溜冰場，幾乎所有的同學都去湊熱鬧了，我沒去。我對這種大家都參與的事情想來缺乏興趣，更何況，數學那么差你還好意思去滑冰?!我在心里對自己說。 　　努力真的有用嗎? 　　當然。我高中三年得過兩次第一名，第二次就是高考。 　　也是因為那兩年破釜沉舟般的努力，我對自己刮目相看，充滿了感激和欽佩，我看到自己有改變命運的能力，有變得更好的力量，只要我肯努力，只要我肯對自己狠一點。 　　大學校園里我最熟悉的地方是圖書館，在寢室里寫稿子腰酸背疼也沒什么關系，投稿被無情地退回時也沮喪也難過啊，但是第二天醒來，逼自己再鼓起勇氣面對：再寫，再投，再失望，再充滿希望…… 　　暑假里拼命找地方實習，畢業后費盡周折辦理好檔案和戶口，租住在二十平米的舊房子里窮得捉襟見肘，也曾覺得對自己實在太過嚴苛，若是放棄雜志社的機會，去應聘文員、策劃之類，應該會獲得更體面輕松吧?那時候我的同學大都拿兩千的月薪，而我卻只有可憐的八百塊，還不是正式員工。 　　我逼著自己把那些艱難的路一點點走下去，因為如果我不咬牙堅持的話，以文字為生的夢想永遠實現不了了。 　　許多年后，朋友說好羨慕你在雜志社工作，又或者，你們寫作的人好自由啊賺錢也不錯……我笑而不語。他們大概很難想象到，我曾窮到口袋里沒有半毛錢祈禱男朋友來接我蹭他一頓飯吃的時候吧? 　　我對自己狠一點，生活居然就開始厚待于我，讓我漸漸踏過那些泥濘，走過那些艱難，慢慢開始擁有自己喜歡的一切，成為一個喜歡的自己。 　　如果總是放任自己，拖沓，瑣碎，東張西望，不把精力和目光放在自己一直想做的事情上，久而久之，就真的會成為一個loser。 　　看書好枯燥啊，所以，還是玩手機吧，恍恍惚惚一個小時過去，兩眼發呆腦袋空空; 　　床上好舒服啊，晚點起來吧，昨天就應該開始做的那件事情，等會兒吧，再等會兒吧; 　　雖然很想學習英語，可是背單詞好枯燥啊，總是記不住啊，不如去看會兒韓劇吧; 　　想做烘焙買了一堆材料，想做手工買了很多布料，想學習拍照買了很貴的單反相機……可是可是，好麻煩啊，那些達人們到底是怎么做到的呢，我還是去歇會兒吧; 　　…… 　　從來不逼自己做有困難和麻煩的事情，遇到壓力就趕緊逃回到安逸的小世界里，安慰自己“我這樣也很好啊”，遇到一點艱難就開始抱怨并習慣性選擇放棄…… 　　啊，你總是心太軟，對自己心太軟。 　　爬山時若在氣喘吁吁時選擇下山，永遠沒有機會看到山頂的風景;奮斗的年紀因為遇到挫折就選擇放棄退回舒適區，也就不會有機會夢想成真。 　　道理你都懂，現在，就去做吧。 +10我喜歡

讓心在音樂里感受一種溫暖。就如今夜的微風細雨，也如我的絮語;延伸在山溪流水中。言不盡，語不休。唯有音相知，相暖。 　　輕念，一方凈色;念起，念滅，盡在咫尺之間。夢的遠方，是你和我揉碎的纏綿。 　　微思念，讓心騷動。輕捻一抹微瀾。只筆一箋詩情此刻已化塵，隨樂潛入心。愿此刻靈魂安寧，我與你在音律里同眠入夢。 　　兩顆心一起飛，兩顆心一起跳;在遠方，在彼岸。無需靠近，只要心知，我搖曳在美妙的和聲里，輕輕地碰觸我的悲喜。來，與我對酌，昏燈里對影已成雙。樂纏綿，我癡醉，我抱緊自己的心，溫暖著...... 　　一段文字可以安暖一顆心靈，一點愛意可以融化一個靈魂。我在我的世界里用音樂與文字，共愛同生! 　　文字;玲子原創（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡